¿Cómo practicar nunchaku?

La primera etapa de la escuela primaria: Este es el comienzo para los principiantes, y todos los que practiquen el nunchaku comenzarán. Antes de esto, las personas que practicaban nunchaku no conocían ninguna habilidad con nunchaku. Los requisitos para esta etapa son que te gusten los nunchakus y las artes marciales y no ser agresivo. Lo primero que hay que entender es que el nunchaku es un instrumento de artes marciales, un deporte de artes marciales, no un instrumento de lucha, y la tecnología del nunchaku no es una técnica de lucha. En esta etapa, las habilidades que los profesionales deben dominar son algunas habilidades básicas. Muchos principiantes están ansiosos por practicar el nunchaku tan pronto como entran en contacto con él. Este enfoque es absolutamente erróneo. En este caso, las habilidades básicas no son sólidas, sino simplemente llamativas, lo cual es un tabú en la práctica de nunchaku. La fuerza es muy importante al practicar nunchaku, ya sea en rendimiento o en combate real, la fuerza es la más básica e importante. Por lo tanto, en la primera etapa de la escuela primaria, hay principalmente cinco habilidades básicas que dominar: 1. Dividir hacia abajo, dividir verticalmente hacia abajo y hacia adelante. El segundo tipo, la parte superior, es básicamente igual que el primer tipo, pero en la dirección opuesta. En tercer lugar, corta en diagonal. Golpea hacia adelante y hacia abajo. Cuarto, barra, en la dirección opuesta al corte diagonal. Quinto, haga clic (de dos maneras, la serpiente venenosa escupe la letra y la serpiente venenosa sale del agujero). Además de estos poderes básicos, también hay estrellas fugaces que persiguen la luna. Se utiliza para ejercitar las muñecas, lo cual es importante en los nunchucks. Lo anterior es la primera etapa de la escuela primaria, que es el momento de aprender los conceptos básicos y practicar, generalmente un mes de práctica. Las anteriores son las técnicas básicas con palos utilizadas en el combate real. Estos conceptos básicos son muy importantes en el nunchaku. Incluso si eres un maestro, debes practicar las habilidades básicas todos los días. La evaluación en el primer ciclo de primaria consiste en evaluar la fuerza, la precisión y la velocidad, y evaluar desde tres aspectos: fuerza, precisión y velocidad.

Segunda etapa de la escuela primaria: Después de dominar las técnicas de corte más básicas del nunchaku, el siguiente paso es seguir aprendiendo y practicando. En este punto, se le considera un verdadero principiante. En este momento hay que entender que practicar nunchaku es un arte marcial que no sólo entrena músculos y huesos, sino que también requiere fuerza de voluntad y paciencia. Al principio, Nunchuk era aburrido. Por supuesto, gradualmente aprenderemos movimientos más difíciles con el tiempo, de simples a difíciles. Los movimientos que deben dominarse en esta etapa también son básicos, incluidos los conceptos básicos del cambio de manos, los conceptos básicos del baile y el rebote. 1. Cambia de manos, 1, Su Qin lleva la espada 2 y sube montañas y crestas 1, 3 sube montañas y crestas 2, 4 Su Qin lleva la espada 2 (opuesto a Su Qin lleva la espada), 5 cambio de bastón de cuello y cintura. Los requisitos para cambiar de manos son muy simples. Uno es el estándar de movimiento y el otro es la velocidad. Los requisitos de evaluación también se basan en pruebas de velocidad. En segundo lugar, flores danzantes, esto es lo que persiguen muchos practicantes de nunchaku, simplemente se ve bien. 1. Imagen frontal - 8, 2, imagen inversa - 8, 3, imagen en espiral, luego la varilla giratoria, 4 uniones dobles (varilla giratoria de cadena deslizante básica), 5 uniones dobles inversas, 6 engranajes, varillas giratorias con los dedos y 7 uniones infinitas . Muchos de ellos se pueden combinar. Por ejemplo, la combinación de 23 es el palo genial en la Liga Chengdu Nunchaku. Se pueden combinar 45 piezas en una flor triple, 6 piezas se pueden transformar en infinitos palitos para los dedos y con infinitas conexiones se puede formar una flor cuádruple. Espera un momento. 3. Rebote, el requisito del rebote es relajación, rebote con 1 brazo (Hot Wheels). 2 rebotes de cintura. 3. Rebote. 4 Rebote en la parte interna del muslo. 5 rebotes de pantorrilla. 6 Las plantas de los pies rebotan, 7 las palmas de las manos rebotan. Esta etapa va desde la etapa principiante hasta la etapa principiante y generalmente requiere de 2 a 3 meses de práctica. A lo largo de esta etapa de práctica, aprenderá técnicas de palo casi básicas. La evaluación en esta etapa es básicamente una evaluación de la competencia de los profesionales.

La tercera etapa de la escuela primaria: Después de la primera y segunda etapa de la escuela primaria, se vuelve cada vez más difícil practicar y comprender las técnicas de los palos. En este momento ya eres un novato y tienes una base sólida. Sin embargo, las habilidades básicas con los palos que aprendiste en la primera y segunda etapa de la escuela primaria son algo que practicarás toda la vida y debes practicar todos los días. En esta etapa, el primer requisito es consolidar la práctica repetida de la primera y segunda etapa. Durante este período, es necesario dominar no solo las técnicas del nunchuck, sino también el juego del cuerpo y los pies, porque las técnicas de palo que se deben dominar en esta etapa ya no son algunas técnicas básicas de palo, sino algunas técnicas de palo difíciles, como el lanzamiento de palo. y una combinación de técnicas básicas de palo y juego de pies. Por lo tanto, los requisitos en esta etapa son relativamente altos y se centran en la postura y el juego de pies, tanto en el desempeño como en el combate real. El juego de pies es el alma de las artes marciales. Sin juego de pies, siempre serás un novato. En la tercera etapa de la etapa primaria, cuando avance hacia la etapa intermedia, mientras consolida constantemente las habilidades básicas con el palo, aprenderá movimientos difíciles y varias combinaciones de habilidades con el palo compuestas por habilidades básicas con el palo. Por supuesto, durante este período todavía estás en el período de imitación y solo puedes aprender de los demás, y todavía no es el momento de innovar. Se requiere dominar, primero, el juego de pies, en primer lugar, el juego de pies básico utilizado principalmente en el combate real, antes de patinar 1.2 antes de progresar. Ambos juegos de pies se utilizan principalmente de forma ofensiva. 3. Deslice hacia atrás. 4. Da un paso atrás.

A diferencia de 12, que son para defensa, 5, se desliza hacia la izquierda. 6Desliza el dedo hacia la derecha. Se utiliza principalmente para contraatacar a los oponentes. 2. La postura, combinada con el juego de pies y el cuerpo, es la postura 1. Date la vuelta, gira y divide el palo. Es bastante genial y el palo es más poderoso. Un giro aéreo combinado con un salto. 3. Giro de piernas en torbellino, esta es una postura muy hermosa y única en la actuación. Date la vuelta con una patada de tornado. Similar al 3, excepto que debes dar el siguiente paso para engañar a tu oponente. 3. Combinaciones de técnicas con palos. Todas ellas evolucionan a partir de técnicas básicas con palos. No existen rutinas fijas para el nunchaku, por lo que estas combinaciones pueden ser compuestas por los propios practicantes. Cabe señalar que la combinación de métodos de barras no significa la innovación de los métodos de barras. En esta etapa, los practicantes pueden combinar habilidades con el palo, como cambiar de mano, bailar con flores, dividir el palo, dividir el palo con flores danzantes, etc. En cuarto lugar, las habilidades de palo difíciles son creadas por amigos de palo con recursos profundos, y estas serán enseñadas por amigos de palo con recursos profundos. Las técnicas del palo nunca se pueden aprender, así como la sociedad humana avanza y la tecnología está más desarrollada, nunca se podrán explorar todos los misterios. La evaluación en esta etapa comienza con la evaluación básica del juego de pies y la postura. Luego viene la difícil prueba de habilidades con el palo, que también pone a prueba tu competencia. El requisito es que los practicantes dominen al menos cinco técnicas difíciles con palos. También existe la técnica del palo combinado. Después de esta etapa, los practicantes deben tener al menos 10 combinaciones de habilidades con los palos. Cada combinación de técnicas con palos generalmente consta de 3 a 10 pasos. Esto es también lo que es necesario evaluar en esta etapa.

En esta etapa, además del contenido anterior, hay otro contenido importante que es el doble palo. Los requisitos para los dobles palos en esta etapa son muy simples. Incluso la evaluación final también evaluará los conceptos básicos. Los conceptos básicos de los dobles palos que se deben dominar son 1. Hot Wheels 12. 2. Dragon Dance 12. Viento y lluvia en todas direcciones 12. 4 cambio de imagen. El tigre bajó de la montaña. 6 Barriendo a miles de ejércitos. 7 rebotes de cintura. Estos son los siete dobles palos básicos que es necesario dominar en esta etapa. La tercera etapa de la escuela primaria generalmente es de medio año de práctica, porque hay mucho contenido y es más difícil de dominar. Pasada esta etapa, podrás decir que realmente has empezado a empezar.

La primera etapa del nivel intermedio: Después del nivel elemental, ya no eres un novato, pero no puedes olvidar lo que has practicado en el nivel elemental. Este es un énfasis renovado en lo básico. Ahora puedes subir al escenario y actuar. Creo que mucha gente te aplaudirá, pero debes recordar que recién estás comenzando. En este momento, puede comenzar el combate real, que se basa en las habilidades de gestión (para conocer las reglas, consulte las reglas de combate reales de la Liga Chengdu Nunchuck). En esta etapa, los requisitos para las habilidades con un solo palo son continuar aprendiendo habilidades con un solo palo y sentar continuamente una base sólida. Luego, lo más importante es el rendimiento y el combate real. Entreteje las técnicas de un solo palo que conoces en rutinas y práctica. Toda la rutina requiere suavidad, apertura y cierre, gracia, elegancia y fuerza. Esto es durante el espectáculo. También hay combates reales. Nunchaku, al igual que otras técnicas de lucha de artes marciales, también es un tipo de arte marcial práctico, por lo que se requiere un entrenamiento de combate real, que se divide en entrenamiento de habilidades y entrenamiento de sparring. Esto sólo se puede conseguir mediante la formación continua. El método es sencillo, la clave es practicar más. Otro foco en esta etapa son los dobles palos. Con una base sólida de doble palo, lo que se necesita ahora son los requisitos de palo simple en la tercera etapa de la escuela primaria, enriqueciendo constantemente los propios movimientos de doble palo y aprendiendo la combinación de técnicas de palo y técnicas corporales. En esta etapa de evaluación, la primera evaluación de un solo palo es el desempeño y el combate real. Prepare tres conjuntos de rutinas, complete la actuación dentro del tiempo especificado, no cometa errores, muévase con fluidez, tenga trajes exquisitos, coordine la visualización y la actuación, coordine la actuación y la música, y fomente rutinas de nunchaku difíciles e innovadoras. Luego está la evaluación del combate real. El ring es un cuadrado de 8×8 m; el círculo de combate real es un cuadrado de 6×6 m con una línea roja como límite; Utilice una varita de espuma específica para competición. Tenga cuidado de no golpear demasiado fuerte a su oponente y enfatice la confrontación técnica. La evaluación de nunchaku es para que los practicantes demuestren un conjunto de rutinas de nunchaku, lo que requiere dominar la combinación de nunchakus de manera competente y combinar los movimientos de nunchaku con posturas corporales, y requiere movimientos elegantes y poderosos. Esta etapa suele durar 1 año de práctica.

Etapa intermedia 2: Los practicantes de esta etapa han estado practicando durante casi dos años. En esta etapa, se requieren tanto rutinas de doble palo como de doble palo para alcanzar un muy buen nivel. Se puede practicar muy bien. Creo que a partir de esta etapa no es necesario realizar una evaluación porque ya no tiene una utilidad sustancial. En esta etapa, los practicantes deben consolidar y repetir ejercicios continuamente para aprender los conceptos básicos de palos simples y dobles, técnicas de palos combinados, técnicas de palos difíciles, rutinas de palos simples y dobles, combate real y habilidades. Esta etapa se trata de repetición y repetición constante, fortalecimiento y fortalecimiento. Comprende que nunca podrás ser el más fuerte. Recuerda que los fuertes siempre son fuertes y lo único que tenemos que hacer es superarnos constantemente. Cuando te encuentres con un oponente fuerte, debes esforzarte por superarlo. Después de superarlo, te encontrarás con un oponente más fuerte. Tu objetivo es simple, tienes que superarlo.

Las habilidades básicas se fortalecen continuamente y las habilidades difíciles con los palos se aprenden continuamente. Cuando un día puedas innovar, habrás entrado en la tercera etapa intermedia.

Tercera etapa intermedia: Quizás hace tres años estabas en la segunda etapa intermedia, quizás hace cinco años, pero ahora eres un practicante de nunchaku que está a punto de alcanzar el nivel avanzado. Se necesitan al menos cinco años para comprender esta etapa y debes comenzar a fortalecer tus habilidades e innovación. Después del segundo nivel intermedio, podrás romper colillas de cigarrillos, disparar pepinos, disparar globos, etc. Si quieres hacerlo mejor, necesitas practicar más. Un maestro del nunchuck puede hacer estallar globos, y una persona común y corriente puede hacerlo, pero esa persona común y corriente no puede hacer lo que el maestro puede hacer. A esto se le podría llamar un detalle. El bastón del maestro no se moverá. La innovación, la innovación en acción y la creación de nuevas acciones no se refieren a acciones combinadas, sino a crear nuevas acciones sin precedentes, pero no es solo innovación en acción, sino, más importante aún, innovación ideológica. Necesitamos empezar a entender cómo es el nunchaku y cuál es el propósito de practicarlo. Te llevará al menos 10 años practicar en serio. La habilidad es perfeccionar constantemente tu cuerpo y la innovación es perfeccionar constantemente tu cerebro.

Primera etapa de avance: Para alcanzar este nivel, es necesario practicar el palo durante al menos 65.438+05 años. En esta etapa, dominas los conceptos básicos, las combinaciones, los palos difíciles, las rutinas, el combate real, las habilidades y la innovación, y todo se ha fortalecido. Quizás te puedan llamar experto, pero eso no es suficiente. En esta etapa, debes continuar fortaleciendo tu perseverancia y comprender nuevamente por qué estás practicando. Popularice los nunchakus, haga grandes contribuciones a la causa de los nunchakus e incluso dedíquelo todo. Al practicar nunchaku, necesitamos desarrollar nunchaku para que más personas sepan sobre nunchaku, practiquen nunchaku y comprendan nunchaku.

Segunda etapa avanzada: Mientras continúas fortaleciendo las habilidades con los palos, también debes recordar que en la segunda etapa intermedia debes recordar que los fuertes tienen manos fuertes, y lo único que tienes que hacer es seguir mejorando. Propio. Cuando te encuentres con un oponente fuerte, debes esforzarte por superarlo. Después de superarlo, te encontrarás con un oponente más fuerte. Tu objetivo es simple, tienes que superarlo. Pero en este momento, debes entender que derrotaste a tu oponente, pero aun así perdiste contra ti mismo. La vida es como una verdadera batalla. No puedes simplemente defender, tienes que atacar. El objetivo en la vida es conquistarte a ti mismo. Siempre pensé que era la persona más infeliz, pero cuando dejé de practicar, descubrí que nadie es realmente feliz, así que derrótate a ti mismo, derrótate a ti mismo y tendrás éxito.

Tercera etapa avanzada: Esta no es la etapa más alta, porque no existe una etapa más alta. En esta etapa deberíamos ser invencibles. Cuando tu bastón está por encima de cualquier otro, eres invencible, pero ¿podrás hacerlo? Piénsalo bien, ¿cuál es el punto de que no tener una espada sea mejor que tenerla? Te has superado a ti mismo y finalmente has alcanzado este estado, por eso tienes que entender lo que significa superarte a ti mismo y lo que significa la perseverancia. ¿no rendirse nunca? ¿Tenaz? ¿corajudo? En este momento no tienes nada que temer y, lo que es más importante, comprendes que debes convencer a los demás con la virtud. Cuando la práctica del bastón alcanza un nivel alto, ya no es una práctica del bastón, sino una práctica moral. Lo que cualquier arte marcial aporta en última instancia al practicante es lo mismo: los principios, los principios de la vida y los benevolentes son invencibles. Dices que sí, pero si realmente quieres hacerlo, no es tan fácil. ¿Cómo podría ser posible sin décadas de práctica?