Desventajas de jugar baloncesto
¿Cuáles son las desventajas de jugar al baloncesto? ¿Sabes cuáles son las desventajas de jugar al baloncesto? A muchas personas les gusta jugar baloncesto. No solo pueden ejercitar su cuerpo, sino que también pueden fortalecer su pensamiento competitivo y su fuerza de voluntad durante los deportes. He recopilado y organizado información relevante sobre las desventajas de jugar baloncesto para todos, averigüémoslo juntos. ¿Cuáles son las desventajas de jugar baloncesto? 1. Primero, jugar baloncesto puede causar tensión muscular fácilmente. Todos los estudiantes que han jugado baloncesto saben que el baloncesto requiere confrontación física, y algunas personas que son delgadas y tienen mala condición física pueden causar fácilmente distensión muscular. Durante el impacto, el cuerpo se contrae repentinamente en alguna parte y se produce distensión muscular. Segundo punto, jugar baloncesto puede dañar el menisco de la rodilla. Al jugar baloncesto, una serie de movimientos como pasar el balón son naturalmente indispensables, ya sea cambiar de dirección, adorar a Buda o regatear detrás de la espalda, estos movimientos técnicos amenazarán las rodillas de las personas. Al realizar estos movimientos, si eliges comenzar rápido en el primer paso, los movimientos posteriores deben ser más lentos, de lo contrario provocará molestias en las rodillas y provocará dolor. Finalmente, jugar baloncesto puede desarrollar músculos fácilmente, lo que puede ser un beneficio para muchas personas, pero algunas personas que se preocupan por la apariencia todavía tienen ciertos requisitos de apariencia. Aunque desarrollar músculos mejora la condición física, un cuerpo demasiado desarrollado aún puede dar un poco de miedo. Con todo, jugar baloncesto también es un ejercicio muy saludable, pero recuerda, no debes ser demasiado adicto al jugar, de lo contrario será perjudicial para el organismo. ¿Cuáles son las desventajas de jugar baloncesto? 2 Ventajas de jugar baloncesto: 1. Buena salud y promoción del crecimiento Según encuestas, más del 85% de los estudiantes en todo el país se encuentran en un estado deficiente de salud, incluidas enfermedades frecuentes y lentitud ósea. desarrollo, falta de aptitud física, apatía y recuperación lenta, obesidad excesiva, delgadez y otras condiciones no saludables, el baloncesto como juego de pelota integral puede ejercitar completamente todas las partes del cuerpo de los niños, mejorar de manera integral y efectiva la condición física general y promover los huesos. desarrollo y crecimiento, y el ejercicio prolongado tiene el efecto de aumentar la altura. 2. Mejorar la función de circulación sanguínea. De hecho, el baloncesto es muy bueno para la salud del cuerpo y jugar baloncesto fortalece el sistema de circulación sanguínea. Mejora la contractilidad del músculo cardíaco de nuestro cuerpo. 3. Entrenar la respuesta del sistema nervioso. Jugar baloncesto puede entrenar las capacidades de pensamiento y juicio del cerebro, así como la velocidad de acción refleja secundaria del cuerpo después de pensar, lo que es beneficioso para el desarrollo del cerebro de los niños. Sistema nervioso: El sistema nervioso se divide en sistema nervioso central y sistema nervioso periférico. El sistema nervioso central incluye el cerebro y la médula espinal, y el sistema nervioso periférico incluye el sistema nervioso somático y el sistema nervioso autónomo. 4. Mayor sentido de unidad El baloncesto es un deporte para cinco personas. Lo que más nos gusta ver cuando jugamos baloncesto es la cooperación, por lo que también favorece el cultivo de la conciencia colectiva y la capacidad de cooperación de los niños desde una edad temprana. 5. Libera tus emociones Cualquier deporte puede desahogar tu insatisfacción, especialmente el baloncesto. Los niños, como los adultos, inevitablemente tendrán emociones negativas cuando crezcan. En este momento, jugar baloncesto es una buena forma de desahogarse. No solo eso, también puedes hacer más amigos, ¿por qué no? 6. Los niños que juegan baloncesto son diligentes y El baloncesto persistente tiene varias dificultades y es posible que ni siquiera puedas lanzar correctamente sin el entrenamiento suficiente. Aunque los niños están expuestos a habilidades muy básicas de baloncesto en las primeras etapas, todavía tienen que pasar por un proceso de comenzar desde cero y nunca llegar a una reunión. Por lo tanto, este proceso solo cultiva la determinación de los niños para enfrentar las dificultades y brinda buenas oportunidades para el futuro. vida y estudio. 7. Mejorar la salud mental y la adaptabilidad social. El baloncesto puede aliviar eficazmente la presión del aprendizaje, y un buen entorno competitivo puede cultivar una adaptabilidad y resistencia psicológicas saludables y ajustar y mantener la salud mental de los niños. Al mismo tiempo, como destacado representante de los deportes colectivos, el baloncesto no sólo puede aumentar la comunicación y la amistad, sino también cultivar eficazmente el espíritu de equipo de unidad y cooperación y la buena ética deportiva, ayudando a los niños a comprender y tratar correctamente a individuos y grupos. competencia y relaciones de cooperación, etc. 8. Favorece el desarrollo de la personalidad y la mejora de las cualidades humanísticas. A través del proceso de práctica, los niños pueden desarrollarse bien en aspectos como la personalidad, la confianza en sí mismos, el control emocional, la fuerza de voluntad, el espíritu emprendedor, el autocontrol y la moderación. , así como cultivar la unidad, el trabajo duro, las buenas cualidades morales y el espíritu colectivista como el trabajo duro, el civismo y la autodisciplina, el cumplimiento de las leyes y reglamentos y el respeto por los demás.