Novela "La serpiente perfora el Yin"

Tu posición para dormir no es buena. No debes ponerte las manos en el pecho mientras duermes por la noche. No debes usarlos para descansar la cabeza, sujetar los pies o dormir en una posición de rendición. La posición correcta para dormir es acostarse boca arriba con las manos en la cintura y mirando al techo. En su situación, suele deberse a una postura inadecuada, lo que provoca una tensión nerviosa excesiva y estrés. Esto también me molestó al principio. Más tarde cambié mi mala posición para dormir y desaparecí. Que duermas profundamente.

Cuando una persona está durmiendo, de repente siente como si hubiera mil libras de peso presionándola, dejándola sin aliento. Parecían haberse despertado y querían gritar, pero no podían moverse. La gente estaba confundida y asustada. Era como si hubiera algo transparente presionándolos, además del sueño, dándoles el nombre de "fantasma presionante". De hecho, esto se llama "pesadilla" en términos médicos.

Al igual que los sueños, las pesadillas también son un fenómeno fisiológico. Cuando una persona se despierta repentinamente de un sueño, algunos de los centros nerviosos del cerebro se han despertado, pero los centros nerviosos que controlan los músculos aún no se han despertado por completo, por lo que no pueden moverse incluso si se sienten incómodos. Si alguien lo despierta o lo empuja en este momento, la pesadilla desaparecerá inmediatamente.

De hecho, este fenómeno es muy común. Por ejemplo, cuando nos despertamos por primera vez, es imposible golpear completamente; muchas personas tienen que esperar unos minutos después de despertarse, razón por la cual el sistema nervioso central no está sincronizado.

Tumbarse boca arriba, cubrirse con una colcha gruesa o ponerse las manos en el pecho, estar demasiado nervioso durante el día y comer en exceso en la cena son causas de pesadillas. Si la audiencia tiene cuidado, encontrará que todos los "embrujados" están acostados boca arriba. Si duermen de lado y evitan los desencadenantes anteriores, no tendrán pesadillas.

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