Sitio web de resúmenes de películas - Últimas películas o Cine reciente - Sun Li declaró sin rodeos en Weibo que era demasiado tarde para aprender Tai Chi. ¿Qué tan "nutritivo" es el ejercicio regular de Tai Chi?

Sun Li declaró sin rodeos en Weibo que era demasiado tarde para aprender Tai Chi. ¿Qué tan "nutritivo" es el ejercicio regular de Tai Chi?

? El actor de cine y televisión Sun Li siempre ha sido un experto en deportes, desde saltar la cuerda hasta correr y hacer Pilates, Sun Li siempre ha mantenido una buena forma física, especialmente una figura hermosa, haciendo ejercicio con regularidad. Recientemente, Sun Li se enamoró de un nuevo deporte: el Tai Chi. Expresó en su plataforma social personal que ella y el Tai Chi sienten que se conocieron demasiado tarde. Dijo sin rodeos que el Tai Chi es un deporte que puede durar toda la vida. ?

1. Practicar Tai Chi puede fortalecer tu cuerpo. El Tai Chi es un deporte de larga data en mi país y su función de fortalecer el cuerpo ha sido reconocida por muchos practicantes. El Tai Chi puede mover las articulaciones, abrir los vasos sanguíneos, fortalecer los músculos y los huesos y, al mismo tiempo, mejorar la flexibilidad del cuerpo. y coordinación. Los movimientos de Tai Chi son relajantes y suaves, aparentemente sin esfuerzo, pero cada movimiento tiene un rico significado. Enfatiza la técnica de usar la suavidad para superar la rigidez y levantar un peso pesado con cuatro o dos golpes. Al practicar Tai Chi, las mujeres pueden mejorar su autoestima. capacidades de protección, mantenerse en forma cuando estén seguros y defenderse cuando estén en peligro. ?

2. Practicar Tai Chi puede cultivar el carácter. El Tai Chi hace hincapié en utilizar el corazón para mover la mente, utilizar el Qi para mover el cuerpo y unir el cuerpo y la mente. La práctica de Tai Chi se caracteriza por la tranquilidad, la naturalidad y la tranquilidad, lo que es beneficioso para el ajuste psicológico y el autocultivo de las personas. Al mismo tiempo, el Tai Chi también puede desarrollar el cerebro, perfeccionar la voluntad y mejorar el autocontrol y la resistencia al estrés. . Practicar Tai Chi durante mucho tiempo puede ampliar la mente de las personas y mejorar su resistencia psicológica.

3. Las mujeres que practican Tai Chi durante mucho tiempo también pueden lograr el propósito de la belleza y la salud haciendo que su tez sea rosada y brillante, su piel delicada y sus ojos brillantes. Además, practicando Tai Chi. También puede mejorar el temperamento personal y la apertura de mente de las mujeres. Sea abierto y no se preocupe.

En definitiva, el Tai Chi es un tesoro de la antigua civilización de la nación china. Este deporte nos permite ver la sabiduría y la creatividad de nuestros antepasados. A día de hoy, el Tai Chi nos acerca a nivel físico y mental. efectos Es todo asombroso y contiene una rica filosofía de vida, esperando que poco a poco la apreciemos. Deberíamos heredar y llevar adelante esta herencia cultural y dejar que el deporte del Tai Chi se transmita de generación en generación.