Vómitos matutinos: síntomas comunes del embarazo temprano
Las náuseas matutinas son un síntoma común de la reacción temprana del embarazo, que suele ser más grave entre las semanas 6 y 12 de embarazo. Las mujeres embarazadas no deberían preocuparse demasiado. A partir de las 12 semanas de embarazo, estas molestias irán desapareciendo paulatinamente.
Ajusta tus hábitos alimentarios y come comidas más pequeñas con más frecuencia.
Para aliviar las náuseas matutinas, las mujeres embarazadas pueden intentar ajustar sus hábitos alimentarios, comer porciones más pequeñas con mayor frecuencia y evitar los alimentos grasosos. Esto puede reducir la carga sobre el estómago y aliviar las molestias de las náuseas matutinas.
Mantén un estado de ánimo relajado y feliz.
Mantener un estado de ánimo relajado y feliz también puede ayudar a reducir las molestias de las náuseas matutinas. Las mujeres embarazadas pueden mantenerse relajadas escuchando música, viendo películas o charlando con familiares y amigos.
Consulta a tu médico lo antes posible
Si experimentas náuseas matutinas, recuerda consultar a tu médico lo antes posible. Él te brindará más asesoramiento y ayuda profesional. No tome medicamentos usted mismo para evitar efectos adversos en el feto.