¿Por qué beber agua ligeramente salada por la mañana ayuda a limpiar los intestinos?
La sal no sólo es un condimento esencial, sino que también tiene grandes funciones para el cuidado de la salud. La medicina tradicional china cree que la sal tiene efectos desintoxicantes, elimina el calor y humedece la sequedad. La explicación más sólida es que frotar una herida con sal puede reducir la inflamación. En términos de salud, la sal ha aportado muchos beneficios a las personas. Cuando sientas dolor abdominal después de ingerir alimentos antihigiénicos o de comer demasiado, puedes beber un sorbo de agua ligeramente salada cada 15 minutos (lo mejor es tostar la sal hasta que esté ligeramente amarilla). Si el estreñimiento es causado por comer alimentos fritos, también puedes beber un vaso de agua ligeramente salada con el estómago vacío por la mañana.
La medicina tradicional china cree que la sal tiene efectos de eliminar el calor, enfriar la sangre y desintoxicar. Según el "Compendio de Materia Médica", la sal puede "reconciliar los órganos internos, eliminar el acame y fortalecer a las personas". Por lo tanto, beber una taza de agua ligera con sal en ayunas después de levantarse por la mañana ayudará a reducir el calor interno y nutrir los riñones, mantener las heces suaves y mejorar la función de digestión y absorción del estómago.
Cuando tienes la garganta inflamada puedes beber un vaso de agua salada por la mañana. Varias veces al día tiene efectos antiinflamatorios y analgésicos.
Las personas mayores suelen lavarse la garganta con agua ligeramente salada para prevenir infecciones del tracto respiratorio.
Beber un vaso de sal y agua hervida antes de cantar puede prevenir la sequedad de garganta.
Pero algunas personas recomiendan beber una taza de agua ligeramente salada por la mañana. Incluso hay un proverbio popular que dice: "Bebe sopa salada cuando te levantes temprano, como la sopa de pollo con ginseng". Se cree que esto permite que el cuerpo absorba rápidamente el agua, diluye la sangre, aumenta el flujo sanguíneo y previene la trombosis cerebral y la arteriosclerosis. De hecho, beber agua ligeramente salada después de levantarse aumentará el contenido de sal en el cuerpo, lo que agravará la deshidratación y la sequedad de la boca, sin mencionar que la mañana es el primer pico de aumento de la presión arterial del cuerpo humano. Beber sal y agua hervida aumentará la presión arterial, lo que es más peligroso para las personas mayores con presión arterial alta. Sin embargo, los pacientes con diarrea pierden más sodio de su cuerpo, por lo que beber un poco de agua ligeramente salada será bueno para su salud.
Algunas personas están acostumbradas a beber agua con miel por las mañanas, pensando que puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. La miel sí tiene este efecto, pero el objetivo principal del primer vaso de agua al despertar es hidratar. Si se agrega miel al agua, el cuerpo también debe excretar agua para diluir y digerir la miel, lo que también puede aumentar la deshidratación.