Cómo comer vegetales verdes y cómo hacer deliciosos vegetales verdes

1. Las verduras frescas saben muy bien al vapor. Antes de cocinarlas al vapor, es necesario preparar de 500 a 600 gramos de verduras frescas, dos puntas de ajo, cantidades adecuadas de vinagre balsámico y sal comestible, y finalmente prepararlas. una cantidad adecuada de harina.

2. Ponga la harina preparada en un recipiente más grande, retire las hojas viejas y amarillas de las verduras frescas, lávelas con agua limpia y luego agregue las verduras lavadas a la harina y agite vigorosamente para que que la superficie de las verduras quede uniformemente cubierta de harina.

3. Poner las verduras verdes rebozadas con harina en una vaporera y cocinarlas al vapor sobre agua. Después de hervir la olla, cocinar al vapor durante aproximadamente media hora, luego apagar el fuego y retirar. Durante el proceso de cocinar verduras al vapor, pele el ajo, haga pasta de ajo y agregue vinagre para hacer una salsa.

4. Después de cocinar las verduras al vapor, sácalas para que se enfríen y luego úsalas directamente para agregar la salsa preparada al comer.