Vídeo tutorial de habilidades de baloncesto
Videotutorial de habilidades de baloncesto: enlace de Internet, el tutorial es el siguiente:
1 Habilidades de regate: regate con cambio de dirección: el regate con cambio de dirección es una habilidad común y una habilidad práctica. de regate. Es decir, cambiar de dirección rápidamente al driblar, tomar al oponente con la guardia baja y algunos incluso pueden derribar al oponente, para que puedas pasar fácilmente. Presta atención a practicar el regate debajo de la entrepierna, detrás de la espalda y el regate cruzado. Esta es una habilidad esencial para completar el regate en un cambio de dirección. Para completar el cambio de dirección del regate, debes bajar el cuerpo, aumentar la velocidad del regate e intentar encontrar un amigo para practicar de verdad.
2. La postura básica de la técnica de pase: Al pasar el balón, coloque las manos delante del pecho, los dedos naturalmente separados, las palmas hacia afuera para sostener el balón, las muñecas flexionadas, las piernas naturalmente separadas, al ancho de los hombros. o uno frente al otro. Una vez que vuelvas a realizar una estocada, mantén estable el centro de gravedad y mira al frente (es mejor aprender las seis formas de mirar la pelota).
3. Dirección y fuerza de las habilidades de pase: Al pasar el balón, la dirección es muy importante. Esto parece simple, pero en realidad no lo es. Después de observar la dirección de sus compañeros de equipo, su dirección de pase a veces no está en su lugar o es interceptada por el oponente. Esto se debe a que la mayoría de los jugadores se mueven constantemente durante el juego y no pueden pasar. balón de inmediato. Debe haber un arco que pueda determinar la dirección de los jugadores de antemano y pasar el balón con anticipación.
Además, al pasar el balón, no debes pasarlo demasiado fuerte o demasiado ligero. Pasar el balón demasiado fuerte o demasiado rápido aumentará la dificultad para que los compañeros de equipo atrapen el balón, y es fácil. perder el balón; pasar el balón demasiado corto o demasiado lento, es fácil que el oponente pierda el balón.