¿Qué pasará con tu cuerpo después de dejar de fumar y beber durante un mes?

1. Dejar de beber

En la vida diaria, si bebemos siempre, fácilmente nos hará ganar peso, porque también consumiremos más alcohol al beber demasiadas calorías. especialmente beber demasiada cerveza, hará que engordemos más fácilmente.

Después de que estas calorías ingresan a nuestro cuerpo, pueden conducir fácilmente a un hígado graso, y aún más fácilmente pueden conducir a un aumento de los lípidos en sangre en el cuerpo. Y si deja de beber durante un mes, obviamente podrá descubrir que los lípidos en sangre de nuestro cuerpo comienzan a disminuir lentamente.

2. Dejar de fumar

En el mes posterior a dejar de fumar, la nicotina básicamente ya no controla el organismo, porque la ansiedad y la irritabilidad por no poder fumar han ido desapareciendo paulatinamente. Sin los efectos de la nicotina, la calidad de mi sueño es mucho mejor y mi estado mental es mucho mejor que cuando fumaba antes.

Un mes después de dejar de fumar, los cambios en el organismo son muy evidentes. Los pulmones se dañan menos por las sustancias nocivas de los cigarrillos, parte de la mucosidad de los pulmones se eliminará lentamente y los cilios de los pulmones comenzarán a activarse nuevamente. Esto puede provocar tos, que también es un fenómeno normal después de dejar de fumar. Cuando tose, puede escupir flema negra, que es el cuerpo que se desintoxica lentamente.

Información ampliada:

El principal componente del vino es el alcohol, y su nombre químico es etanol. Cuando el etanol ingresa al cuerpo humano, puede causar muchos efectos destructivos.

Cuando la concentración de etanol en sangre llega a 0,05, los efectos del alcohol comienzan a notarse, provocando excitación y euforia; cuando la concentración de etanol en sangre llega a 0,1, las personas pierden la capacidad de controlarse. Si llega a 0,2, la persona ha llegado al punto de estar borracha; cuando llega a 0,4, la persona puede perder el conocimiento, entrar en coma o incluso poner en peligro su vida.

Cuando el alcohol daña nuestro hígado, páncreas y estómago, muchas personas tienen que dejar de beber. Se producirán cambios milagrosos en el cuerpo después de dejar de beber. El estudio también encontró que después de sólo un mes de abstenerse de consumir alcohol, las personas perdieron peso, redujeron su presión arterial y mejoraron su concentración y calidad del sueño. Los expertos dicen que dejar de beber tiene más beneficios de los que piensas. Sin embargo, el alcohol, al igual que las drogas, también puede provocar muchos malestares en etapas repentinas.

People's Daily Online-Un mes de abstinencia de alcohol hace una gran diferencia en cuerpo y mente