Cómo dejar la adicción a las novelas

Potenciar el autocontrol, desviar la atención, escuchar música y hacer ejercicios.

Mejora la capacidad de autocontrol. Parte de la razón por la que estamos obsesionados con las novelas y no podemos dejarlas es porque no tenemos suficiente autocontrol, no podemos controlar nuestro propio comportamiento, controlar nuestros propios pensamientos y desviar nuestra atención. Cuando queremos leer una novela, debemos aprender a desviar nuestra atención. Podemos estudiar o leer alguna información sobre el estudio, y tratar de mantenernos ocupados, escuchar música y hacer ejercicios. Cuando tenemos tiempo para leer novelas, podemos buscar amigos para hacer ejercicio o escuchar música y quedarnos dormidos solos para dejar de leer novelas.

Cuando seas realmente adicto a las novelas, trae tu propio lápiz y papel y escribe tu propia novela para satisfacer tus ansias. Pero asegúrese de encontrar nuevas novelas para leer, o fácilmente volverá a caer en ellas. Puedes intentar desarrollar otras aficiones, como jugar al bádminton, que desviarán tu atención.