Cómo cocinar bistec en el microondas

Antes de pinchar el filete con un cuchillo, la carne no quedará muy dura.

2. Unte una capa de aceite de oliva en el plato, coloque el filete encima y unte otra capa de aceite de oliva sobre el filete.

3. Introducir en el microondas a fuego alto durante un minuto, sacarlo, darle la vuelta y calentar a fuego alto durante un minuto.

4. Vierte aceite de oliva en el bol, caliéntalo en el microondas, añade la cebolla, el ajo y la pimienta negra, cocina en el microondas a potencia alta durante medio minuto, sácalo y viértelo sobre el filete que acabas de cocinar. , y listo.

Información ampliada:

El filete a la parrilla es un plato tradicional coreano en el que se adereza el filete con condimentos de carne con jugo de pera y se asa a la parrilla sobre fuego de carbón. Las materias primas incluyen costillas de res, salsa de soja, cebollas verdes picadas, etc. De color dorado, tierno y dulce, salado y ligeramente picante.

Carne de res Los debates recientes en nutrición para el culturismo giran en torno a los temas de las dietas bajas en carbohidratos y la sustitución de carne de res por pollo y pescado. La carne de res es una vez más venerada como la parte más importante de un plan de dieta para desarrollar músculos.

Arnold Schwarzenegger y Frank Columbus definitivamente se reirán cuando escuchen este llamado "último desarrollo", porque han estado comiendo carne como su comida principal desde la década de 1970—— Esto fue mucho antes de que los experimentos científicos confirmaran la siguiente regla general: para obtener mejores resultados, incluya carne de res al menos una o dos veces en su dieta de cinco días.

Materiales de referencia:

Filete a la parrilla - Enciclopedia Baidu