¿Cómo aprender a mover las caderas en la danza del vientre lo más rápido posible? ¿Qué debo hacer si no puedo levantar las caderas?

El punto de poder del levantamiento de cadera con danza del vientre es el músculo psoas. Apriete el músculo psoas de un lado hacia arriba, haciendo que las nalgas se levanten y los talones se levanten naturalmente del suelo. Luego, los músculos psoas se relajan y las nalgas bajan con fuerza. , para que las plantas de los pies vuelvan naturalmente al suelo.

La danza del vientre tiene una imagen, un nombre interesante y vivo: sonajero. Como sugiere el nombre, el cuerpo erguido se balancea de lado a lado como un cascabel. Se requiere controlar la parte superior del cuerpo tanto como sea posible. Cuando las caderas se balancean, la parte superior del cuerpo no debe balancearse y trate de utilizar la fuerza de la cintura y las caderas en ambos lados.

Dominar los métodos de práctica correctos, estudiar mucho y practicar mucho son los secretos para obtener resultados rápidos.