Cómo ayudar a los niños a identificar emociones y comprender los tipos de emociones es uno de los cursos obligatorios para los padres
Cuando se trata de inteligencia emocional (EQ), ¿cuál crees que es la definición y cuáles son los estándares altos y bajos? Por el contrario, el coeficiente intelectual es relativamente claro. Representa la capacidad de aprender conocimientos, pensar en problemas y resolver problemas. También se lo conoce como inteligente o no.
Las instituciones regulares tendrán pruebas de coeficiente intelectual profesionales para juzgar el nivel de inteligencia de una persona, que se puede ver de un vistazo, de manera precisa y confiable. En otras palabras, para los mejores estudiantes de la provincia de Hubei, si se toman los exámenes que tomaron en la provincia de Hunan, sus puntuaciones y clasificaciones no diferirán mucho.
Muchas personas creen que tener una alta inteligencia emocional significa agradar a los demás, hablar bien, tener buenas relaciones interpersonales y tener fuertes habilidades de comunicación social. Parece correcto a primera vista, pero si nadie es RMB, ¿cómo puede gustarle a todo el mundo? Por lo tanto, las descripciones anteriores son todas valores relativos. Es posible que una persona sea molesta y molesta a los ojos de algunas personas, pero linda y linda a los ojos de otras.
Por lo tanto, sería demasiado relativo juzgar la llamada inteligencia emocional basándose únicamente en si agradas a los demás.
No sé si los padres han escuchado los siguientes argumentos en clases similares de gestión de la inteligencia emocional. Echemos un vistazo.
En primer lugar, las personas con un coeficiente intelectual bajo no tendrán éxito. De hecho, si no lo logran, es más probable que su coeficiente intelectual no sea lo suficientemente bueno. Si el coeficiente intelectual de una persona es lo suficientemente alto y alcanza un cierto nivel, puede reemplazarlo hasta cierto punto. Pero si su coeficiente intelectual no es suficiente, aunque intente mejorar sus relaciones interpersonales, Einstein no podrá tener éxito en su teoría de la relatividad.
En segundo lugar, cuanto menos capaz es una persona de hablar, menor es su inteligencia emocional. De hecho, la mayoría de los niños no dicen tonterías deliberadamente. A veces carecen de la capacidad de hablar y hacer cosas, y tienen una fuerte influencia en los juicios de otras personas. A veces, debido a la falta de autocontrol, tienden a decir tonterías. Parece que están diciendo tonterías.
El impulso y el autocontrol que acabamos de mencionar son un tipo de función ejecutiva, por lo que en lugar de intentar enseñar a sus hijos a hablar y complacer a los demás en la superficie, es mejor cultivar el impulso de sus hijos. funciones ejecutivas como la fuerza y el autocontrol.
En tercer lugar, hay demasiada sopa de pollo, que enseña a las personas a tener un alto nivel de inteligencia emocional, que consiste en evitar ofender a los demás, reprimir la insatisfacción, sufrir lesiones internas, saludar a las personas aburridas con una sonrisa y buscar buena popularidad.
A primera vista, esto parece mantener una gran cantidad de buenas relaciones, pero como persona, ¿soy feliz? No sé si puedo hacer esto. No sé si puedo hacer esto tampoco.
Si la llamada alta inteligencia emocional no puede brindarle un estado emocional tranquilo y feliz, entonces ¿cómo puede considerarse como alta inteligencia emocional? Xue Baochai ya no tolera el temperamento mezquino de Lin Daiyu, pero aún tiene que trabajar duro para interpretar la gracia de la dama mayor hasta el final. Entonces, ¿cómo puede la gente común tolerar este nivel de actuación y corazón?
Ahora que hemos hablado de los malentendidos sobre la inteligencia emocional, hablemos de ello ahora. ¿Qué significa exactamente la inteligencia emocional?
De hecho, la inteligencia emocional se refiere más a nuestra capacidad para identificar, comprender, expresar, regular y gestionar las emociones.
Hay un viejo dicho: No estés contento con las cosas, no estés triste contigo mismo. Cuanto más estables sean nuestras emociones, mejor nos sentimos. Las personas con mayor inteligencia emocional son más capaces de percibir las reacciones emocionales propias y de los demás, comprender la complejidad de las emociones y captar los matices de las emociones con mayor cuidado y precisión.
Por ejemplo, si un niño es criticado por el profesor en clase, puede perder los estribos. De hecho, los niños sienten vergüenza y humillación después de ser criticados, pero si no pueden detectarlo y afrontarlo a tiempo, pueden enfadarse y explotar.
Muchos niños gruñones, e incluso adultos, pueden tener dificultades para hacer esto, siendo menos capaces de identificar con precisión emociones sutiles como nerviosismo, excitación, tristeza, miedo y, a veces, incluso dolor, tienden a visualizar estas emociones. como ira o ira y actuar en consecuencia.
Aprenda a identificar las emociones, y cuanto más precisa y cuidadosamente las identifique, mejor podrá sentar las bases para mejorar su inteligencia emocional.
Te compartimos algunos consejos y estrategias que puedes enseñar a los niños para ayudarlos a reconocer mejor las emociones.
En primer lugar, buscar pistas emocionales y tratar de enseñar a los niños a identificar las emociones principales a través de expresiones, posturas y otras pistas. Sólo siendo capaces de identificar y comprender las emociones podrán ser conscientes de sus sentimientos en ese momento. y así poder ajustar sus emociones. Capacidad para leer las expresiones de otras personas, saber qué emociones provoca el propio comportamiento en los demás y ajustar el comportamiento de manera oportuna.
Algunos niños molestan a sus padres, profesores y compañeros, pero no lo saben y siguen su propio camino. Como resultado, enfadan a la otra parte y a ellos mismos también, hiriendo a ambas partes. .
Ser capaz de interpretar correctamente las emociones propias y ajenas nos permitirá llevar las cosas con fluidez. Muchos padres pueden intentar preguntar a sus hijos: "¿Qué emociones se te ocurren? Si es posible, toma una hoja de papel blanco y ayúdalo a escribirla.
Presta atención a las cuatro emociones principales y utilízalas. indicaciones para ayudar al niño a darse cuenta de que está feliz, feliz, enojado, triste, preocupado, preocupado.
Por supuesto, si el niño menciona otras emociones, también debemos identificarlas. es muy fácil de usar, recomendamos que los padres lo usen en sus computadoras o computadoras. Busque imágenes de rostros de personas en su teléfono. Por ejemplo, si busca las emociones que acabo de mencionar en un motor de búsqueda, puede encontrar imágenes fácilmente. de las expresiones de las personas y guárdelas. Luego pregúntele a su hijo qué emoción cree que siente esta persona ahora, o pregúntele cómo cree que se siente ahora.
Si el niño reconoce esta emoción correctamente, ¿por qué? ¿Crees que está feliz ahora? ¿Por qué crees que está triste ahora? Es importante que los niños puedan conectar las expresiones o gestos del personaje con las emociones del personaje. En este punto, no se recomienda elegir emojis que sean demasiado caricaturescos. Utilice íconos de imágenes que se usan con mayor frecuencia en los chats en línea. Esto se debe a que la diferencia entre las emociones humanas reales en los rostros o acciones y los dibujos animados abstractos como este sigue siendo muy perjudicial. a estos íconos Desarrollar la capacidad de los niños para reconocer señales emocionales reales. En general, debemos enseñar a los niños a reconocer señales emocionales como sonreír, arrugar los ojos y bailar cuando están felices. están tristes o molestos, pueden derramar lágrimas y hacerse un ovillo cuando están molestos o preocupados, pueden fruncir el ceño y suspirar cuando están enojados o enojados, pueden sonrojarse y apretar los dientes; puños y rugir fuerte
También hay otras expresiones, como con los ojos muy abiertos y aturdido cuando se sorprende, poner los ojos en blanco y desdeñoso cuando está enojado o disgustado, mantener la cabeza en alto cuando está orgulloso, posiblemente temblar cuando está asustado, etc.
Los padres también pueden dejar que sus hijos jueguen un juego de conexión, escribiendo diferentes emociones a la izquierda y algunas descripciones de expresiones o posturas a la derecha, para que los niños puedan conectar las emociones con las expresiones o posturas correspondientes.
Ahora es muy popular en Internet reemplazar las celebridades con emoticonos, lo que permite a los padres ver algunos emoticones emocionales típicos. También pueden usarlo como material para jugar con sus hijos y preguntarles qué expresiones. y las emociones que tienen. ¿Cómo juzgas que las celebridades están en este tipo de humor?
En segundo lugar, debes saber que la ira es probablemente una de las malas emociones que más probabilidades tienen de causar problemas. para los niños, y también es muy fácil afectar la relación entre padres e hijos. Se puede decir que perder los estribos es una forma de perder los estribos del niño. /p>
Las rabietas frecuentes también son perjudiciales para el propio niño, porque las rabietas frecuentes afectarán las buenas relaciones interpersonales y el establecimiento de un círculo vicioso afectará aún más su estabilidad emocional.
Si lo desea, su hijo. Para poder hacer ajustes antes de perder los estribos, el primer paso es saber que va a perder los estribos. Por lo tanto, los niños deben estar conscientes de algunas señales físicas que indican que están enojados y a punto de perder los estribos.
Para hacer esto, trabaje con su hijo para recordar un momento reciente en el que estuvo enojado o un momento en el que sus padres también estuvieron enojados. Si no puede encontrar uno, intente buscar una caricatura o un video de un personaje enojado en la televisión. Si no puede encontrarlo, cuéntele la siguiente historia a su hijo. No es necesario que la repita palabra por palabra, pero la atención debe centrarse en cómo se sintió la persona cuando estaba enojada.
El contenido de la historia es el siguiente: Ayer fui a Starbucks a comprar café, después de esperar media hora en la cola, finalmente llegó mi turno, pero de repente un chico a mi lado se apretó. y dijo que estaba en una emergencia, así que empezó a pedir uno.
No solo eso, también estaba muy enredado, preguntando sobre esto y aquello, y todavía no podía decidir después de ordenar durante más de diez minutos. Pensé que era demasiado grosero, así que no pude evitar fruncir el ceño, hacer pucheros y ponerle los ojos en blanco varias veces. Sentí que mi pecho estaba apretado y mi respiración era pesada, y casi le resoplé. Después de terminar finalmente su pedido, me pisó el pie cuando se iba. Ni siquiera se disculpó, solo sonrió. Sentí que se me erizaban los pelos y que mi pecho estaba a punto de explotar. Apreté los puños, lo miré con los ojos muy abiertos y grité con todas mis fuerzas: ¿Qué te pasa?
Después de contar la historia, discuta las reacciones físicas de la persona con su hijo para identificar muchas señales de advertencia de una rabieta inminente.
Por ejemplo, sofocos, fiebre, hinchazón de la cabeza, sudoración, dificultad para respirar, puños cerrados, etc. En el futuro, puede jugar un juego de pistas corporales con su hijo cuando su hijo o un adulto se enoje, o cuando vea a un personaje de la televisión enojarse.
Si el padre acaba de perder los estribos, puedes preguntarle al niño: ¿Qué piensas del padre ahora mismo? El niño podría responder, oh, papá está loco y enojado. Entonces sigue preguntando. ¿Cómo lo supiste? Ayude a los niños a buscar pistas físicas juntos. Por ejemplo, los ojos del padre están bien abiertos, el padre aprieta los puños, agita las manos y habla en voz alta, casi rugiendo. Más importante aún, gradualmente ayuda al niño a dominar las pistas de advertencia del cuerpo antes de que esté a punto de perder los estribos. y aprendió a ayudar a los niños a identificar diferentes emociones.
Muchos niños pierden los estribos con facilidad, de hecho, en ocasiones se muestran tristes, aburridos o avergonzados, o incluso preocupados. Debido a que no puede distinguir bien las diferencias sutiles entre estas emociones, solo puede percibirlas como ira y enojo, que eventualmente se manifiesta como una rabieta.
Es importante hacerle saber a tu hijo que a veces cuando cree que está enojado, en realidad no lo está y puede ser causado por otras emociones. Por ejemplo, muchas personas encontrarán cosas malas, como conflictos en la vida, reveses académicos y dificultades interpersonales, que les provocarán sentimientos muy malos. Es posible que no siempre nos enojen, pero también pueden enojarnos otros sentimientos. , como dolor, miedo, vergüenza, vergüenza, nerviosismo, irritabilidad, tristeza, tristeza, etc. Puede dar ejemplos de la vida diaria de su hijo para ilustrar que lo que siente no es realmente enojo o enojo, sino que se está comportando de manera enojada debido a ello.
Si tienes problemas para recordar, aquí tienes algunos ejemplos de emociones infantiles comunes que puedes utilizar como referencia y recordar de tu propio hijo para ilustrar mejor el problema.
Ejemplo 1: La casa de Zhihao es muy grande, desde el dormitorio hasta el baño, hay que pasar por la sala y un largo pasillo. Las luces de la sala y el pasillo se apagan por la noche. Cada vez que Zhihao se paraba en la puerta del dormitorio y veía el final del oscuro pasillo que conducía al baño, se sentía inquietante. Mi madre sabía que Zhihao era muy tímido, por lo que caminaba con él todas las noches. Sin embargo, esa noche, mi madre trabajó horas extras y mi padre estaba en casa. Su padre le pidió a Zhihao que fuera al baño a buscarle una toalla. Su padre lo instó tres veces y dijo: "Si quieres usarlo tú mismo, ve y consíguelo tú mismo". ¿Por qué debería ir, por qué debería ser intimidado? En este ejemplo, Zhihao tiene miedo de hacer algo, pero sus padres le piden que lo haga porque lo hace. No se da cuenta bien de su miedo y no quiere expresar su miedo, simplemente perdió los estribos con su padre.
Ejemplo 2: Xiao Lin es un estudiante animado y activo cada vez que vamos a la escuela. En la cafetería para comer juntos, ayuda activamente a sus compañeros y maestros. Desafortunadamente, siempre estaba desordenado cuando servía arroz y sopa, y cada vez que derramaba la comida o la sopa sobre los demás, al principio, el maestro dejaba que otros estudiantes fueran rápidos. Y ágilmente terminó la comida primero, pero ese día Xiao Lin volvió a estar activo. Tomó la iniciativa de caminar frente a él. Cuando se tambaleó, el maestro lo detuvo cortésmente y le dijo: "Xiao Lin, déjalo ahí. No es necesario traerlo". Sin embargo, los compañeros de clase se echaron a reír y Xiao Lin estaba tan enojado que agitó la mano y tiró el cuenco al suelo. ¿Por qué no me dejas conseguirlo? Piense en este ejemplo. Detrás de la ira, ¿qué emociones sintió Xiao Lin? La respuesta es vergüenza, vergüenza y vergüenza. Pero sólo lo demostró enojándose y enojándose.
Ejemplo 3: Xinxin y Xiaochen tienen una muy buena relación. A menudo van juntos a la escuela, salen juntos de la escuela, hacen la tarea juntos y nadan juntos. preocupaciones. Recientemente, Xinxin participó en una competencia de modelos y fue colocada en un grupo con Xiaohao en la clase. A medida que se acercaba la fecha de la competencia, Xinxin y Xiaohao estudiaron modelos juntos en su tiempo libre e incluso retrasaron dos veces ir a nadar con Xiaochen.
Finalmente, la competencia de modelos terminó. Xinxin fue a jugar con Xiao Chen, pero Xiao Chen dijo con tristeza: "Eh, ¿qué estás haciendo conmigo ahora? Tú y Xiaohao son solo buenos amigos. I I No quiero volver a verte nunca más. ¿Qué está pensando Xiao Chen? ¿Está realmente enojado y odia a Xinxin? Pero si lo expresas de una manera enojada y llena de odio, puedes imaginar que será contraproducente. 4: La rodilla de Xiaofeng se partió porque estaba persiguiendo a sus compañeros de clase, sangrando mucho y partiéndose. Había mucha suciedad en la herida, así que mi madre me llevó al hospital. El médico limpió la herida con alcohol y la desinfectó con un algodón. hisopo. Este proceso fue muy doloroso. Mi madre seguía apretando los dientes y moviéndose, si no me dejaba moverme, mi madre lloraba y la golpeaba y gritaba enojada: "¿Por qué me sujetas el respiradero? ¿No me dejas moverme?" Este ejemplo es relativamente simple y también es un ejemplo típico de cómo descargar el enojo con los padres solo por el dolor.