También estudio mucho, pero mis calificaciones aún no son satisfactorias. ¿Soy estúpido?

"¿He trabajado duro, pero mi rendimiento académico todavía no es satisfactorio?" ¡La razón es que me han engañado estas "falsas verdades" sobre cómo mejorar el rendimiento!

Resulta que cuanto más estudies y más noches te quedes despierto, mejores serán tus notas. No es que si te escurres y te privas de tiempo de descanso, tu rendimiento académico disminuirá. ...

A partir de este punto, podemos reflexionar sobre las diversas medidas que suelen estar encaminadas a mejorar el rendimiento, como matricularse en más clases extraescolares, y matricularse en clases extraescolares para cada materia eliminando contenidos que parezcan; no tener nada que ver con el aprendizaje en la vida, como exprimir el tiempo para hacer ejercicio, reducir el tiempo que dedica a las tareas del hogar y reducir el tiempo que dedica a apreciar el arte. Sentado frente a un escritorio, deseando poder atarse a una silla y solo. leer libros de sabios... También hay muchas falacias, ¿verdad?

Después del examen parcial, si su estado de aprendizaje aún muestra poca mejora, debe considerar seriamente cuáles de las "verdades" sobre la mejora de las calificaciones son erróneas y no pueden resistir el escrutinio.

Engañar a la "verdad" 1

Quedarse despierto hasta tarde para estudiar puede cambiar tu estatus como estudiante destacado

Otros niños se acuestan a las 9:30 p. m., Me acuesto a las 11, otros niños me acuesto a las 10 y me acuesto a las 11:30 ¿No es suficiente una hora y media extra para llegar al primer puesto de la lista?

Lo siento, tal vez hayas pasado una hora y media extra. La brecha de aprendizaje entre tú y Niu Wa no solo se ha reducido, sino que también se ha ampliado. Después de no dormir lo suficiente, sentirás sueño en clase. Tiene dificultad para concentrarse y su cabeza se sentirá tensa. Se sentía rígido, como si Tang Monk recitara a Sun Wukong una maldición fuerte todos los días. Todas sus reacciones se ralentizaron en varios latidos y ni siquiera podía seguir el ritmo. sus compañeros en la recitación de memoria.

¿Por qué cuanto más trabajas, más tarde te quedas despierto, más cansado y rígido te vuelves, peores son tus notas?

En primer lugar, la falta de sueño afecta gravemente a la atención de los niños.

Una institución de investigación científica autorizada en Shanghai investigó y estudió el estado del sueño de los estudiantes y descubrió el hecho de que la proporción de sueño insuficiente y falta de atención aumentará rápidamente del 18,5% con sueño suficiente al 40%. Como se mencionó anteriormente, Si se reduce aún más el tiempo de sueño, la proporción de niños que no prestan atención aumentará aún más.

En otras palabras, mientras te quedes despierto hasta tarde y el cerebro no tenga tiempo suficiente para descansar, tendrá un impacto negativo importante en el desarrollo neurológico, como respuesta lenta, olvidos, dificultad para escuchar. la conferencia, y ninguna respuesta a las preguntas del profesor, etc. A la espera del problema de "la presencia del hombre y la ausencia de Dios". Si tus ojos se distraen en clase y regresas a casa buscándote con una mirada confusa, ¡sería extraño que tus calificaciones no bajen!

En segundo lugar, la falta de sueño afecta gravemente a la memoria a medio y largo plazo.

La privación de sueño prolongada puede provocar trastornos del ritmo del sueño, escasez de neurotransmisores en el cerebro e incluso cambios en los genes que gobiernan la memoria. Cuando llega el examen final, olvidaré todo lo que estudié en los cuatro meses anteriores. Cuando veo el contenido del examen, básicamente pienso: "Me reconoce, pero yo no lo reconozco". La memoria es la base de la comprensión. Si el mantenimiento y la consolidación de la memoria se ven muy afectados, la eficiencia del aprendizaje disminuirá y lo más probable es que los estudiantes se conviertan en estudiantes con dificultades de aprendizaje.

En tercer lugar, la falta de sueño acelera la aparición del agotamiento por los estudios y la impotencia.

Algunos estudiantes suelen sentir que estudiar es estresante y aburrido. Empiezan a sentirse deprimidos todos los domingos por la tarde, cuando piensan en otra semana de estudio, tiran todo tipo de emojis diciendo que no quieren hacerlo. vivir. Dormir lo suficiente puede reparar las áreas del cerebro que gobiernan las emociones, aumentar el umbral de las malas emociones y permitirle responder a la presión del estudio con emociones plenas y positivas, superar las dificultades académicas y mostrar una buena motivación para el aprendizaje.

Recordatorio:

Incluso los estudiantes más talentosos no pueden cambiar su tiempo a 25 horas al día. Por lo tanto, si desea quedarse despierto menos tarde y asegurarse de dormir lo suficiente, al menos puede hacerlo. realizar algunos cambios en los siguientes aspectos: Esfuerzos:

1. Seleccionar ejercicios extracurriculares para reducir la carga académica innecesaria

En lugar de dedicar mucho tiempo a estudiar algunos ejercicios similares, es mejor Lee intensamente estos ejercicios y selecciona los más típicos. Aquí viene el ejercicio "Jugando Minas". Descubrirá que si realiza un trabajo de selección con antelación y reduce el número de preguntas de veinte o treinta a cinco o seis, podrá reducir inmediatamente su carga de estudio y evitar reducir su tiempo de sueño.

2. Manténgase alejado de productos electrónicos que le hagan perder el tiempo y desarrolle un patrón de sueño consciente.

No juegue con teléfonos móviles ni videojuegos en la cama. Descanse conscientemente a tiempo, permanezca en silencio 20 minutos antes de quedarse dormido y reduzca gradualmente la iluminación para favorecer la secreción de melatonina, una hormona estimulante del sueño.

Engañar "verdad" 2

Cuantas más clases de tutoría te inscribas, mejor para tus hijos

Otros se inscriben en dos clases extraescolares, pero yo me inscribo en otros solo van a clases de crianza o de recuperación, pero aprendí casi todo sobre el próximo semestre durante las vacaciones, y cuando comienzan las clases, todavía trabajo duro escuché que un maestro famoso con buena reputación tiene; Un milagro de mejorar a los estudiantes, e incluso por la puerta trasera a través de conexiones, tengo que regalarlo. Vuelve al horno.

Si estás dispuesto a gastar mucho dinero en tus estudios (muchas personas gastan entre 7.000 y 8.000 yuanes al mes en clases extracurriculares), ¿tus calificaciones definitivamente mejorarán a pasos agigantados? ¡No necesariamente!

Aquellos que creen supersticiosamente que cuantas más clases extracurriculares tomen, más probabilidades tendrán de ganar el aura de supremacía académica, siempre cometerán estos dos errores.

En primer lugar, la relación complementaria entre la enseñanza presencial y las clases extracurriculares no está clara. Siempre pienso que mientras esté dispuesto a gastar dinero, no aprenderé dos veces. De hecho, si el contenido es paralelo a la enseñanza en el aula y se enseña nuevamente en clases extracurriculares, es básicamente ineficaz para mejorar el desempeño. Todo el mundo tiene la mentalidad de buscar cosas nuevas, les interesa probar cosas nuevas por primera vez, pueden discutir y absorber rápidamente el profesor repite el mismo contenido dos o tres veces en diferentes lugares, excepto para adormecer a la gente. Insectos, ¿para qué más sirven?

Por lo general, sólo existen dos tipos de clases extracurriculares efectivas.

Uno es para estudiantes con dificultades, lo que requiere una verificación intensiva y llenar los vacíos. Puede controlar su pulso, diagnosticarlos y tratarlos, y llenar los vacíos tanto como sea posible. Esto requiere que el maestro comprenda. la situación uno a uno y recetar medicamentos;

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El otro es para estudiantes que no tienen suficiente para comer en las clases escolares, específicamente para entrenar su capacidad de pensamiento y cultivar su capacidad de analizar y resolver problemas, para poder darle alas a Niu Wa.

Si tus calificaciones están por encima del promedio, debes concentrarte en el aula, porque la enseñanza de los profesores en las escuelas públicas está diseñada de acuerdo con la capacidad de aceptación de los estudiantes por encima del promedio y está hecha a tu medida. desecha el modelo de enseñanza y gasta mucho dinero para leer y escuchar clases de formación extracurricular que son como una biblia. Cuanto más escuchas, menos confianza tienes en estudiar bien.

Otro gran error que es fácil de cometer cuando se trata de clases extraescolares es pensar que cuanto más completas sean las clases extraescolares, mejor. Además de lengua y matemáticas, hay que apuntarse a todas. uno de ellos, de lunes a sábado, todos los días. Hay clases por la tarde. Hay más de un curso para tomar. Se dice que algunos son maestros famosos retirados, otros regresan de escuelas famosas y algunos son tutores en instituciones de formación. Los estudiantes tienen que adaptarse constantemente a diferentes estilos de enseñanza, como una pantorrilla rota. . Del mismo modo, sólo hay tiempo para llenar la boca, no para reflexionar y digerir. Las clases extracurriculares no terminaron hasta las 8:30 de la noche, y tuve que recuperar la tarea escolar cuando llegué a casa. Tuve que terminar la tarea escolar a medias mientras dormía y me salté los ejercicios orales, los avances y. Revisiones asignadas por el profesor. Si las cosas siguen así, su rendimiento mejorará rápidamente.

Recordatorio:

1. Haz pausas y concéntrate en las clases extraescolares para asegurar tu energía de estudio habitual.

Recoge los problemas de la semana y acude a las clases extraescolares con ellos, busca un tutor para resolver dudas, esto será más efectivo. Como tienes tiempo para reflexionar y digerir cuidadosamente los nuevos conocimientos que sueles aprender, puedes seguir a los profesores de las clases extracurriculares los fines de semana para hacer algunas preguntas para entrenar tu pensamiento y mejorar de manera integral. De esta manera, la enseñanza y las clases extracurriculares de la escuela pueden formarse. una fuerza complementaria.

2. Al inscribirse en una clase, es mejor comprender el principio y el final para ayudar a que la puntuación general alcance un nivel superior.

Por ejemplo, hay un compañero de clase que Es muy bueno en chino, segundo en matemáticas, y el inglés es el problema más difícil. ¿A qué clase debo inscribirme? ¡Clase de entrenamiento de composición y clase de relleno en inglés! Agarre un extremo a la vez, para que el frente de tutoría extraescolar no sea demasiado largo, provocando que el niño se agote, y será más efectivo.

3. El estilo de enseñanza de los profesores de las clases extracurriculares debe complementar sus propios patrones de pensamiento.

La mayor ventaja de las clases extracurriculares es que pueden elegir profesores. Hoy en día existen audiciones para clases extracurriculares. Debes elegir la que se adapte a tu situación de aprendizaje. Por ejemplo, los profesores con pensamiento divergente y saltador son adecuados para niños con una base sólida pero con un pensamiento más rígido y con buenos estilos de comprensión; Los conceptos son adecuados para los que vendrán más tarde. Los niños que obtienen buenos resultados en las preguntas importantes perderán puntos por completo en las preguntas básicas. Cuando los estilos de enseñanza de los profesores de clases extracurriculares complementan sus propios patrones de pensamiento, es probable que el ritmo de mejora del desempeño se acelere.

Truco "Verdad" 3

Solo eliminando otras actividades además de estudiar puedes convertirte en un estudiante destacado

El Sr. Lu Xun dijo una vez: "Bebo otros. hasta la muerte." Pasa tu tiempo de café escribiendo."

Mucha gente malinterpretó las palabras del Sr. Lu Xun.

El Sr. Lu Xun se convirtió en un gran gigante literario porque nunca usó dos cosas a la vez. Así que si quieres mejorar tus calificaciones, ¡no pierdas tu tiempo con las tareas del hogar, el ejercicio físico o la formación artística! ¡Debes rápidamente "apagar tus oídos de lo que sucede fuera de la ventana y leer sólo los libros de los sabios", y usar todo el tiempo que otros asisten a lecturas, festivales de teatro, encuentros deportivos y exhibiciones de repostería para estudiar!

Querida, no creas que fue el Sr. Lu Xun quien te hizo daño al final. Echemos un vistazo a los interesantes diarios que dejó el Sr. Lu Xun. Le ahorró tiempo a otras personas tomando café, pero no estuvo escribiendo con un pincel en todo el día. Al contrario, se le podría llamar un jugador. obras maestras de grabadores famosos. ¡Solo ha recopilado 6.000 retratos Han y calcos de azulejos! En su diario, seguían apareciendo descripciones del diseño de la portada de esta revista y del diseño de ilustraciones para el libro de su amigo. El orgullo del Sr. Lu Xun estaba más allá de las palabras. En agosto de 1917, el Sr. Lu Xun también diseñó el emblema de la escuela de la Universidad de Pekín, que todavía se utiliza en la Universidad de Pekín en la actualidad.

Si lo piensas bien, fueron los amplios conocimientos y los profundos pensamientos del Sr. Lu Xun los que respaldaron su escritura. Fue su conocimiento variado lo que lo convirtió en un gran escritor. Este es el resultado de su arduo trabajo y. trabajo duro en poesía; se puede ver que si quieres tener la energía para aprender, lo que al final necesitas es una calidad integral y una visión extraordinaria, y muchas de estas cualidades se acumulan fuera de los libros de texto.

Nunca seas un nerd

En primer lugar, el cerebro tiene ciclos repetidos de excitación e inhibición. En otras palabras, si el tiempo de aprendizaje continuo excede este período, el cerebro entrará automáticamente en un estado de inhibición, que se manifiesta como ojos apagados, respuesta lenta y disminución de la memoria. En este momento, la mejor manera es cambiar el aprendizaje o las actividades por otro. Otra área se excita, lo que hace que el área ya cansada entre en un estado de recuperación. Este es el secreto para un uso eficiente del tiempo.

Además, desde la perspectiva de la preparación para los exámenes, no lea libros extracurriculares, no lea periódicos, no conozca astronomía, geografía y los puntos políticos actuales, y no conozca los resultados de las investigaciones ni los inventos. de grandes científicos, dramaturgos y artistas El impacto en el proceso de desarrollo de la civilización humana no puede resolverse cuando se trata de cuestiones que sean flexibles, ingeniosas y que consideren capacidades integrales. El último tipo de preguntas es el foco de la reforma del examen de ingreso a la universidad durante el proceso de examen, todas son preguntas integrales y preguntas decisivas;

¿Por qué las grandes preguntas al final del examen involucran campos interdisciplinarios y ponen a prueba las reservas de conocimiento y la capacidad de pensamiento más amplias de los candidatos? Esto se debe a que ahora todo el mundo se da cuenta de que la educación es la garantía de la competitividad de un país en los próximos diez o veinte años. Una característica importante de la sociedad actual es que el rápido desarrollo de la tecnología de la información y la inteligencia artificial hará que más de la mitad de las ocupaciones tradicionales dejen de existir en el futuro.

En los últimos años, los exámenes de selección para universidades de alta calidad se han centrado cada vez más en el examen de la alfabetización integral. Sólo por esta razón, es extremadamente miope considerar todas las actividades distintas del aprendizaje como un flagelo.

Recordatorio:

1. En lugar de combatir la fatiga, es mejor fomentar el ejercicio intermitente.

Como se mencionó anteriormente, después de estudiar más de una hora, el El cerebro entrará automáticamente en el ciclo de inhibición; combatir la fatiga en este momento no es bueno para el pensamiento y la memoria activos. Debes estar muy concentrado a la hora de estudiar y estar lo más activo posible en el campo deportivo después de clase. Debido a que el ejercicio aumenta en gran medida la circulación sanguínea, puede estimular la absorción de oxígeno del cerebro, hacer que tenga más energía y tener mejor memoria, por lo que puede obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo al leer.

2. Reemplazar áreas de entusiasmo y mejorar la eficiencia del aprendizaje por unidad de tiempo

Participar en actividades organizadas por escuelas, comunidades y familias puede parecer que se pierde algo de tiempo de aprendizaje, pero en De hecho, pierdes algo de tiempo. ¡La forma de forzar es "forzarte" a ti mismo a mejorar tu eficiencia de aprendizaje por unidad de tiempo!

¿Cómo mejorarlo? Puede aprender de los vaqueros e intercalar aprendizaje de diferentes temas para reemplazar las áreas de excitación, de modo que las áreas del cerebro responsables del lenguaje, el cálculo, el razonamiento, etc. se exciten a su vez y luego pasen a un estado de reposo. . Por ejemplo, después de hacer matemáticas durante una hora, pase a estudiar inglés o, después de escribir una composición durante una hora, haga rápidamente un pequeño experimento científico; De esta forma, el estudio se organizará de forma más compacta y será menos probable que se sienta aburrido y agotado.