¿Cómo darse la vuelta rápidamente mientras se juega baloncesto? ¿Cómo hacer una bandeja correctamente después de dar la vuelta?

Si quieres abrirte paso y hacer una bandeja, debes empezar rápido para poder deshacerte de la defensa del defensor. Por lo tanto, debes practicar bien tus habilidades básicas, comenzar rápido y asegurarte de no perder el balón ni que te roben.

Utiliza técnicas como cambiar de dirección y girar para deshacerte de los defensores.

A la hora de dar la vuelta, el tiempo es importante. Después de jugar un rato, puedes darte la vuelta rápidamente. Si hay gente alrededor, no te des la vuelta todavía, de lo contrario puedes perder fácilmente la pelota. Especialmente en la canasta, si hay muchos defensores, no te gires precipitadamente. A menos que seas muy hábil en el movimiento, es mejor sacarlo solo para estar seguro y calcular el tiempo antes de dar la vuelta.

Busque avances neutrales.

Si quieres tener éxito en una bandeja revolucionaria, no solo debes tener buenas habilidades de regate, sino también encontrar un espacio adecuado. Esto es mucho mejor que la confrontación frontal, al menos la tasa de éxito es alta. y es menos probable que se lastime. Por el contrario, si golpeas fuerte, no solo te encontrarás con un doble equipo por parte del oponente, sino que también darás lugar fácilmente a faltas.

Más uso de Dodge y otras bandejas de dominadas.

Cuando se abrió paso para hacer una bandeja, fue bloqueado por un centro alto del oponente y el tiro parecía desesperado. En este momento, puede cambiar a una bandeja de revés con barra de tracción a tiempo, es decir, transferir la pelota de baloncesto desde el lado derecho de la canasta al lado izquierdo en el aire, luego levantar la pelota de baloncesto desde abajo y usar su muñeca derecha para Gira la pelota de baloncesto con los dedos y golpea el tablero izquierdo contra el marco. Esto puede evitar hábilmente el bloqueo del oponente y es el mejor momento para usar una bandeja de revés, pero requiere mayor fuerza en el brazo. No es difícil esquivar y tirar del poste en el aire. Debes elegir según tu capacidad física.

Establece la diferencia horaria.

Cuando te abres paso para hacer una bandeja, incluso si el oponente la bloquea firmemente, aún puedes encontrar una buena diferencia de tiempo para disparar y anotar. Es decir, disparar con anticipación antes de que el oponente salte o cuando el oponente salte para bloquear, primero haga un movimiento falso y luego levántese y dispare cuando el oponente aterrice;