Número de vídeo educativo sobre teatro

Lector: #湘女captureQin.

Lectura: La libertad emocional hace la vida más fácil.

Autor: Zhang Defen

Número de página: p001 ~ p005

Contenido: Autoclasificación

En los últimos años, algunos de ellos La mayoría de la gente ha leído libros de Wu Zhihong, Zhang Defen, Yin Jianli y Xue Li. Siento que sus libros tienen el poder de sanar el alma y pueden reducir en gran medida la ansiedad al cuidar a un bebé.

Me empezaron a gustar los escritos del profesor Zhang Defen de "Encuentro con el yo desconocido", pero no tenía la costumbre de tomar notas de lectura en ese momento y no podía recordar el contenido del libro. . Solo sé que los libros del profesor son muy cómodos de leer, incluso las páginas interiores están cuidadosamente diseñadas y las ilustraciones son muy curativas.

Vi al profesor Yixin hace unos días. Me recomendó el nuevo libro del profesor Defen en la cuenta de vídeo y lo compró de inmediato.

Sentimiento:

“Las dificultades actuales en nuestras vidas, las personas, las cosas y las cosas que nos hacen sentir dolorosos y enredados, en realidad son causadas por nuestros propios sentimientos emocionales inherentes. Quiero encontrar a alguien, algo o algo a mi alrededor o algo que pueda ver y luego desahogarme”.

Es normal que los niños cometan pequeños errores. Cuando golpeamos y regañamos a nuestros hijos, debemos considerar si debemos descargar las emociones acumuladas en los niños.

Resumen

Tal vez podamos derrotar con éxito al mundo exterior y conquistar a otros, pero si nuestro modelo interior no cambia, seguirán sucediendo situaciones similares, desafiándote en diferentes formas e intensidad.

Sé la verdad, pero todavía no puedo hacerlo. Esto se debe a que la mayoría de nosotros todavía vivimos "involuntariamente". Lo sé, pero no puedo cambiar mi comportamiento.

Nuestro comportamiento está controlado por el cerebro, y los circuitos neuronales del cerebro comienzan en la infancia.

Nuestro cerebro se ve afectado por genes innatos, el entorno externo, la educación y otros factores para formar un circuito fijo.

Es sólo que nuestro cerebro es bastante vago. Si no lo cambias conscientemente, responderá a estímulos externos de una manera que ha funcionado durante años.

Por lo tanto, "cambiar conscientemente los circuitos neuronales de tu cerebro" es una excelente manera de eliminar las preocupaciones de una vez por todas.

Quizás un libro pueda conmoverte, cambiarte y mirar la vida desde una perspectiva diferente.

Y cada vez más personas, debido a la acumulación de malas emociones y la acumulación de energía negativa, no pueden controlarse cuando están excitadas.

En otras palabras, sus emociones negativas les "obligan" a ver las cosas de forma negativa y a responder de forma negativa.

Así que en este momento son muy importantes otros métodos de intervención, como por ejemplo: planificar la limpieza de la energía bloqueada en tu cuerpo (a través del baile, la meditación, el fitness, etc.).

A través de masajes, estiramientos (yoga), orientación energética (Tai Chi) y otros métodos. , puede dragar más los meridianos.

Porque muchas de nuestras emociones se esconden en los meridianos.

O busca una creencia religiosa que sientas que puedes seguir, sigue algunos rituales y rituales y purifica tu mente y energía.

Pero todas estas acciones requieren de un propietario consciente que las realice.

De lo contrario, pensaremos que nuestro mapa (idea, concepto) es el mundo real.

Vemos las cosas a nuestra manera, pensando que así son en realidad.

Y estaremos controlados por nuestros propios circuitos cerebrales fijos y no estaremos dispuestos a realizar cambios.

Por lo tanto, la meditación es en realidad la mejor manera de establecer un centro interior que emita órdenes conscientemente.

Aprenda a utilizar la presencia de un observador para observar todas las actividades mentales internas mientras está sentado en silencio.

Podemos probar muchos métodos, y siempre hay algún método de meditación que se adapta a ti. Esta es una panacea que puede aliviar todo dolor y mejorar la sabiduría.

Si te sientas en silencio durante 20 minutos todos los días durante tres semanas consecutivas, podrás sentir más o menos su efecto a la hora de estabilizar tu estado de ánimo y mejorar tu energía.

Además, también puede ser útil utilizar métodos de explosión de energía más enfocados (danza, terapia dramática, respiración, arreglos del sistema, trabajo manual, etc.). ) se utiliza para curar lesiones.

Si no quieres vivir como lo haces ahora y necesitas cambiarte urgentemente para encontrar la paz interior y la alegría, entonces puedes probar todos estos métodos de "búsqueda desde dentro". .

La llave puede estar en tu mano.

Tal vez siempre pensaste que tu puerta estaba cerrada con llave, pero en realidad no estaba cerrada en absoluto.

Oremos por más personas, que obtengan la felicidad del sufrimiento, comprendan la verdad y obtengan la libertad...