Me gusta mucho la música, pero nunca la he estudiado. Me gusta mucho escuchar música y cantar. Creo que las personas que tienen un buen sentido de la música no huirán, pero no entiendo la música profesional.

Li Guyi, una artista de la generación anterior, tiene más de 70 años, pero cuando abre la voz y canta, todavía te resulta agradable. No se nota que es un anciano cantando. La voz de las personas cambia con la edad. Usa tu voz al hablar, pero domina el método correcto de vocalización y podrás volver a cantar esta canción cuando tengas 70 años.

En primer lugar, estudié música en la escuela primaria y música vocal en la universidad. Debido a que mi voz es relativamente fina, no es adecuada para el canto bel canto, así que elegí el canto étnico. Creo que todavía puedo darte algunos consejos.

En segundo lugar, con respecto al cartel, puedes escuchar más música de piano o sinfonías. Más música será más colorida y podrá cultivar tus oídos. La razón por la que tu volumen es bajo es porque no tienes confianza. No creo que tu volumen sea bajo cuando estás enojado y rugiendo. No creo que el volumen sea más bajo cuando estás enojado y despotricando. Su dificultad para respirar se debe a la falta de confianza en sí mismo y le falta el aire cuando está nervioso. Si no puedes alcanzar las notas altas, tiene algo que ver con la forma en que produce tu voz.

En tercer lugar, les enseño a todos el método de vocalización que me enseñó mi profesor en la universidad. Puedes intentarlo. Será eficaz con el tiempo. Antes de cantar, debes hundir el aliento en tu Dantian, que se encuentra tres dedos por encima de tu ombligo. Debes apretar el abdomen, contraer el ano, enderezar el pecho y enderezar el cuello. sonido. Luego respira hondo y trata de hacer un sonido con la boca tan abierta como cuando bostezas, diciendo "baiya ya ya ya ya ya". Si no encuentras esta posición, ve a buscar un vaso de agua y ponte. La taza al lado de tu boca. El estado de preparación para verter agua en tu boca es también el estado de canto, recuerda.

El mejor momento para practicar la voz es después de levantarte cada mañana, pero no te excedas si no tienes nada que hacer, escucha menos música pop y más música de piano y violín. beneficioso con el tiempo.

Está bien, lo anterior es mi método. Lo último que quiero decirle al cartel es que cantar debe salir del corazón y tener suficiente confianza, no importa cuántas cosas cantes después de un tiempo, tú. Debes tener confianza, ¡diviértete cantando! ¡Solo así podrás moverte e infectar a otros! Porque la capacidad pulmonar no es suficiente y las habilidades no se pueden dominar.

Hoy en día los cantantes no profesionales son así. Cantar requiere flujo de aire, y se utiliza la respiración para expresar el sonido siempre que la capacidad pulmonar lo permita.

En cuanto a la pregunta de si se puede mejorar el Qi, la mejor respuesta es que la mayoría de los fenómenos existen. Esta es una cuestión de método. Lo más importante al cantar es contar con el apoyo de la respiración. Esta respiración requiere más práctica. Sólo cuando practiques tu respiración aumentará, que es lo que la mayoría de la gente llama capacidad pulmonar. Así que practica más la respiración.

Este artículo es para amigos que no saben cómo utilizar la respiración abdominal. Es inútil leerlo en línea. Debes imprimirlo y practicarlo. Lo mejor es tener a alguien a tu lado. ayudarte a leerlo, ayudarte a pellizcar tu cintura o asegurarte de que llegue al (dantian) o algo así.

Respiración

Todos podemos respirar, pero respirar al cantar requiere un poco de entrenamiento. Los bebés lloran fuerte cuando nacen y, si se observa con atención, su abdomen se contraerá violentamente. Este es en realidad el método de respiración más correcto.

El primer paso para aprender a cantar es aprender a respirar y aprender a respirar desde lo alto de tus pulmones.

La llamada respiración al cantar no se trata de mucho tiempo. Puedes cantar durante mucho tiempo sin inhalar.

Lo más importante es aprender a “usar el Qi” mediante la práctica.

Los primeros meses de aprendizaje de música vocal se tratan de aprender a respirar.

Cómo utilizar la respiración es en realidad la base de la música vocal, al igual que la base de una casa. Cuando nuestra base es muy sólida, la interpretación de la música requiere el uso de técnicas de respiración.

Si quieres utilizar la música para emocionar a las personas, además de cantar desde el corazón, el resto depende de las habilidades del Qi.

Ahora comencemos con la respiración abdominal vocal.

En primer lugar, debes aprender a exhalar.

La gente moderna sólo utiliza la mitad superior de sus pulmones para inhalar.

Entonces, ¿cómo podemos llevar aire a la parte superior de los pulmones? Además de aumentar la capacidad pulmonar, aprender la respiración abdominal también te prepara para utilizar el aire.

¿Por qué decimos "respirar" en lugar de "inhalar"? Es posible que los antiguos tuvieran alguna idea de lo que llamamos respiración, es decir, ¡primero debemos aprender a exhalar antes de poder inhalar!

Me refiero a cómo expulsar primero el aire de los pulmones.

Porque esto permite que el aire entre a los pulmones de forma natural, y muy probablemente directamente al vértice de los pulmones.

Entonces, sacar el aire es un proyecto de aprendizaje.

Si dije por favor escupe el aire, lo escupiste, pero ¿realmente lo escupiste? No precisamente.

Intenta contener la respiración y escupirla nuevamente después de que creas que la has escupido. En este momento, tu abdomen estará cóncavo. Contén la respiración nuevamente y escúpela nuevamente. tu abdomen está a punto de tocarlo. Cuando lo pones sobre tu espalda, realmente lo escupes. En este momento, abre la boca y deja que el aire sea aspirado automáticamente hacia los pulmones. Debido a tu instinto de supervivencia, una gran cantidad de. el aire entrará directamente en la parte superior de los pulmones.

Aprende a inhalar (inhalar) nuevamente

Para asegurarte de que la inhalación llegue al abdomen, puedes poner tus manos en la parte inferior del abdomen y presionarla aproximadamente una pulgada por debajo del abdomen. Botón Si el niño tiene un cinturón, debe Debajo del cinturón, exhale e inhale de acuerdo con el método de ahora. Cuando el aire ingresa naturalmente a la parte superior de los pulmones, debe sentir que sus manos salen poco a poco.

Si tus manos no se mueven, es probable que estés inhalando con demasiada fuerza. Debido a los malos hábitos respiratorios, el aire llega a la mitad anterior de los pulmones si tienes los hombros levantados y el pecho expandido. , ese es Aquí está el problema.

Recuerda que al inhalar tu cuerpo debe estar relajado y tus hombros no deben estar elevados.

Si la mano en tu abdomen aún no se mueve, cuando inhales, piensa en empujar tu mano hacia afuera cuando inhalas y piensa en mover tu mano hacia abajo cuando inhalas.

Es posible que desees presionar las manos hacia adentro con más fuerza, para que sea más fácil guiar el aire hacia la parte superior de los pulmones. Si es necesario, pide a alguien que te ayude a presionar el abdomen, especialmente al inhalar, con un poco más de fuerza.

Normalmente, es más fácil inhalar lentamente por la nariz, pero si se ha agotado el aire, parece demasiado tarde para inhalar por la nariz. Por instinto de supervivencia, puede que sea más fácil inhalar por la nariz. boca más rápido y más fácil.

Pasos

Con base en lo anterior, los pasos de práctica son los siguientes:

1. Relaja tu cuerpo y respira de manera uniforme.

2. Presione la parte inferior del abdomen y expulse el aire rápidamente por la boca. Contenga la respiración y evite inhalar.

3. Repite el paso 2 hasta que sientas que la parte inferior del abdomen casi toca tu cintura.

4. Sostenga la parte inferior del abdomen con ambas manos, abra la boca y la nariz e inhale directamente hasta la parte superior de los pulmones. En este momento, las manos deben estar empujadas hacia arriba.

En este proceso, la mayoría de las personas cometerán un error, es decir, cada vez que respiran un poco, lo escupen nuevamente. Nuestro propósito es escupir el aliento, por eso nunca inhales hasta el paso 4. . Simplemente respira profundamente, para que te sientas vivo.

Incorporar aire a tus pulmones te proporciona una sensación muy satisfactoria. Intenta no expandir tu pecho al inhalar, esto depende de tu voluntad para controlarlo.

Algunas personas expandirán rápidamente la parte frontal del abdomen, pero no podrán inhalar, por lo que deben controlar especialmente la parte frontal del abdomen, no dejar que se abulte, y tratar de bajar el diafragma para dejar que el el aire baja hasta la punta de los pulmones.

El método anterior es principalmente para personas que no pueden respirar abdominalmente, para que puedan disfrutar de la satisfacción de inhalar aire hasta la parte superior de los pulmones.

Si aprendes esto, no tendrás que preocuparte tanto cuando quieras inhalar en el futuro y podrás inhalar aire fácilmente hasta la parte superior de tus pulmones.

De hecho, las personas utilizan inconscientemente la respiración abdominal en algunos estados naturales. Por ejemplo, cuando te acuestas, relajas todo el cuerpo, colocas las manos suavemente sobre el abdomen y luego inhalas lentamente y lo encontrarás. tus manos se sienten como si estuvieran siendo empujadas hacia arriba.

En este momento, piensa en presionar más hacia abajo, de modo que las partes donde se empujan las manos hacia arriba se presionen más hacia abajo, hasta unos cinco centímetros por debajo del ombligo. Si incluso este lado está ligeramente elevado, puedes hacerlo. Inhale. El aire definitivamente llega profundamente a la parte superior de los pulmones.

Otro método es levantar las manos y luego inhalar lentamente, porque esta acción no permite que el pecho se expanda, facilitando que el aire sea aspirado hacia la parte superior de los pulmones.

Debido a que la respiración abdominal es una habilidad innata para los seres humanos, no es difícil aprenderla. ¡Nunca he conocido a nadie que no pueda enseñarla!

Comprueba

¿Cómo asegurarte de haber aprendido la respiración abdominal? Se pueden observar varios fenómenos.

1. Los hombros definitivamente no se encorvarán hacia arriba.

2. El abdomen se expande antes y más que el pecho.

Si tu pecho se expande antes que tu abdomen cuando inhalas, significa que tus hábitos normales de respiración torácica no han cambiado por completo. Es mejor mantener el pecho quieto mientras inhalas y concentrarte en el abdomen.

3. Al respirar profundamente, la cintura debe expandirse.

El principio es muy simple: cuando la parte superior de los pulmones se llena de aire, el diafragma debe moverse hacia abajo, en este momento, otros órganos del cuerpo deben ser comprimidos por otros lugares. el abdomen y todo el círculo de la cintura se expandirán.

También se puede ver a personas cantando con las manos juntas para asegurarse de que el aire llegue a la parte superior de sus pulmones porque se puede sentir en sus manos.

De hecho, una vez que te acostumbres, podrás controlar el movimiento descendente del diafragma para permitir que el aire entre de forma natural. Este es el mismo principio que abrir una jeringa para inhalar aire.

Una vez que aprendas la respiración abdominal, deberás utilizarla regularmente para convertirla en un hábito. En otras palabras, puedes respirar aire hasta la parte superior de tus pulmones de forma fácil y natural si así lo deseas.

La clave es aprender a controlar tu diafragma. Así que respira profundamente cuando te despiertas por la mañana, inhala cuando haces gimnasia, inhala cuando corres, inhala antes de suspirar, inhala antes de tener ganas de gritar, etc. En resumen, debes utilizar la respiración abdominal cuando necesites más respiración.

Los pulmones están llenos de aire

De hecho, nuestros pulmones no suelen estar llenos de aire y es posible que la respiración abdominal no llene todos los alvéolos. Aquí tienes una forma de hacer cada alvéolo. Lleno. Haz el método de llenar el aire una docena de veces cada mañana, ¡tendrás suficiente oxígeno y tendrás más energía!

Es decir, primero contenga la respiración, levante las manos en alto y luego inhale. En este momento, el aire debe ser aspirado hacia el abdomen (la parte superior de los pulmones, ya he hablado de esto antes).

Cuando te sientas lleno, estira lentamente las manos hacia izquierda y derecha, como una cruz, y luego inhala lentamente.

Esta acción tiene el efecto de expandir el pecho, permitiendo que los pulmones inhalen un poco más de aire y luego, antes de que termine, junta las palmas de ambas manos detrás de la cabeza, como si estuvieran cautivas; para que puedas volver a inhalar aire. Vaya, en este punto, tus pulmones sentirán que van a explotar, pero no te excedas y llénalos de aire. Luego baje lentamente las manos y exhale. ¡Cómodo!

El siguiente es un breve resumen de los métodos de respiración abdominal y también presenta algunos otros métodos de práctica de respiración. Pruébelo y obtenga lo que necesita.

Entrenamiento de respiración abdominal

1. Exhala:

Primero exhala el aire de los pulmones y luego inhala. Esto llenará fácilmente los pulmones, y las líneas del abdomen y la cintura también se abultarán, dando una sensación de plenitud. Por eso, es importante aprender a exhalar primero y luego inhalar.

Al comprimir el abdomen, lo que realmente necesitas es exhalar todo el aire de tus pulmones, lo que debe completarse en dos segundos.

Puedes exhalar tres veces seguidas sin aspirar más aire.

Inclínate lentamente, exhala a 90 grados y exhala realmente el aire de tus pulmones.

Debes sentir que la parte delantera y trasera de tu abdomen están a punto de tocarse.

Exhalar el aire por completo es como asfixiarse y tener que inhalar rápidamente.

2. Inhala:

Lo más importante de la respiración abdominal es aprender a inhalar hasta la parte superior de los pulmones o hasta la parte inferior de los pulmones una vez que te acostumbras. , puedes hacerlo sin importar qué tan rápido o lento inhales, es exitoso.

Con la primera inspiración de asfixia, el instinto de supervivencia nos hará inspirar profundamente, en este momento la inhalación puede llegar fácilmente al fondo de los pulmones y deberá completarse en un segundo. Mantenga las manos en el abdomen y la cintura tanto como sea posible, y mantenga los anillos del abdomen y la cintura prominentes.

No levante el pecho al inhalar, porque levantar el pecho significa que el aire es aspirado hacia la parte superior del pecho (es decir, la parte superior de los pulmones) y ya no se puede inhalar.

Las tres mejores inhalaciones abdominales:

(1) Postura de rendición: aguanta la respiración, levanta las manos en alto y luego inhala cuando te sientas casi lleno.

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(2) Postura cruzada: estira las manos hacia la izquierda y hacia la derecha, como una cruz, y luego inhala lentamente

(3) Encarcelamiento: pon las manos detrás de la cabeza, como si están aprisionados, y luego es hora de inhalar

Esto le dará una buena entrada de aire.

Esto llenará tus pulmones de aire.

Inclínate lentamente, inhala a 90 grados y siente cómo se tensan los anillos en tu abdomen y cintura.

Respirar lentamente por la nariz facilita llegar al fondo de los pulmones.

Inhala lentamente por la boca como si fuera una pajita, llegando al fondo de los pulmones.

Inhalar aire rápidamente por la boca requiere bajar el molde rápidamente.

Inhala cuando estés asustado.

Inspira estando tumbado.

Practica exhalar e inhalar rápidamente. (

Inhalar al cantar

La inhalación antes de cantar debe determinarse según las necesidades de la frase:

Generalmente, inhalar por la boca y la nariz juntas, para inhalar suficiente aire en un corto período de tiempo

Las frases más fuertes y brillantes requieren una inhalación completa, y los pulmones en la parte superior del pecho deben estar llenos de aire, por lo que la boca y la nariz deben estar bien abiertas y Inhalen juntos. Inhalen rápida y completamente.

Si descansan lo suficiente, pueden respirar más profundamente por la nariz, pero asegúrese de abrir la boca antes de cantar y tocar los patrones vocales. Al inhalar también debes considerar la posición del sonido y la forma de la boca.

Antes de cantar debes contener la respiración. Si el sonido es corto y potente, el tiempo de retención será mayor.

Entrenamiento de respiración

La respiración es diferente de la exhalación y se trata principalmente de practicar una exhalación uniforme.

El sonido "ㄘ" es el método de pronunciación más simple. Puede escuchar claramente el sonido del aire pasando por sus labios y dientes. Inhale primero y luego pronuncie el sonido "ㄙ". La pronunciación debe ser uniforme y suave para mostrar la estabilidad de la respiración. . Tonos para ayudarte a visualizar dónde estará realmente tu aliento.

Apaga la vela:

Inspira y sopla hacia la llama de la vela, pero no la apagues únicamente; Apaga la llama de la vela en diagonal y hazlo de manera constante, no soples hacia adelante y hacia atrás, y luego practica extendiendo el tiempo.

Sopla un pequeño trozo de papel:

Pon un pequeño trozo. de papel (como una bolsa de medicamentos en una farmacia es la más adecuada) en la pared, inhale inmediatamente y luego sople sobre el pequeño trozo de papel. Será bueno si puede sostenerlo durante más de diez segundos para que el. El pequeño trozo de papel no cae. Luego practica extendiendo el tiempo.

Exhala o ejercita la lengua:

Cierra la boca y relájate, luego exhala para hacer que la boca vibre rápidamente y. luego practica extender la lengua "dr", que es la "r" en la pronunciación alemana, para vibrar rápidamente con la punta de la lengua. Luego practica extender el tiempo.

Todas estas son formas de hacerlo. Haz que la respiración sea larga y estable. También es importante que los cantantes practiquen contener la respiración con frecuencia. También puedes practicar controlar los músculos de la garganta para dejar salir el aire. antes de cantar al principio de cada frase, para controlar el cambio de ataque.

El entrenamiento vocal requiere mucho tiempo y no ocurren milagros.