¿Qué libros sentiste que tu coeficiente intelectual quedó aplastado después de leerlos?
Después de leer "La ciencia en la vida", mis pensamientos no pudieron calmarse por mucho tiempo, solo en respuesta al famoso dicho: ¡La vida está en el movimiento! ¡El verdadero conocimiento proviene de la práctica!
El contenido del libro "La ciencia en la vida" abarca desde las emisiones de carbono en la era baja en carbono, pequeños detalles de la vida baja en carbono, hasta las charlas de Confucio sobre la preservación de la salud, Sun Yat-sen y Siwu Tang. Y la Reina de Inglaterra en el capítulo sobre los años Las escrituras que preservan la salud, los principios para preservar la salud de Yang Zhenning, los Siete Preceptos para preservar la salud del maestro de la pintura tradicional china Qi Baishi... Hasta el final, lo descubrí. la historia interna del fraude de preciosas medicinas a base de hierbas chinas, el mensajero se negó a inspeccionar los productos y no los pagó, etc. Cada capítulo comienza con pequeñas cosas de la vida y cubre 190 tipos de experiencias. Para este conocimiento y experiencia, en nuestro trabajo y estudio diario, no hay plantillas a las que consultar ni folletos que verificar. En una palabra: aplastar directamente mi comprensión e interpretación del conocimiento de la vida.
En el cuarto capítulo de "La ciencia de la vida", descubrí que la idea original del ejercicio de "Aprender a estar en forma de las mascotas, y los hombres que caminan más a menudo para fortalecer sus riñones pueden fortalecer sus riñones" en realidad se originó. ¡desde la antigüedad! Este libro me permitió ver aún más la extrema importancia del deporte y el ejercicio físico desde una perspectiva alternativa.
Entonces, ¿cómo planificar y lograr avances tempranos en el deporte? ¿Qué tal ejercitar tu cuerpo y vitalidad? ?Recomiendo empezar a planificar en primavera, la mejor época del año, centrándose en la planificación por la mañana.
Mira, la primavera ya está aquí, y la naturaleza se ha puesto una nueva capa de ropa. En esta estación el sol sale muy temprano. El aire es muy bueno por la mañana, los pájaros cantan en las ramas y las flores al borde del camino florecen una tras otra, muy hermosas. En este momento, si todavía estás inmerso en el sueño, te perderás la gran estación y el gran momento.
Verás, hay gente ocupada por todas partes en las carreteras, calles y comunidades. En el mercado al lado de la comunidad hay vendedores de pasteles de carne, bollos al vapor con cuajada de tofu, pasteles de arroz, bollos al vapor… La gente que va camino al trabajo tiene prisa. Los coches pasaban uno tras otro por el cruce y, de vez en cuando, había gente en motocicleta que llevaba a sus hijos al colegio. También hay viejos maestros que hacen ejercicios matutinos, escuchan música con los auriculares puestos y pasan... Están tan cómodos y despreocupados... En la carretera, los coches, los autobuses y las bicicletas pasan uno tras otro. lleno de gente esperando sus trenes para ir a trabajar. De vez en cuando, habrá limpiadores barriendo cuidadosamente el polvo del suelo. Cada autobús está lleno hasta los topes.
En la plaza de la mañana, estaba muy tranquilo, como un bebé recién despertando. Las ramas recién podadas, los cedros rectos y las rosas recién plantadas parecen indicar que ha llegado una nueva estación. Si yo fuera tú, ya es hora, ¿qué sigues haciendo? ¡Ven y formula tu propio plan de ejercicios y objetivos!
Salir a caminar por la naturaleza, relajar y rejuvenecer los músculos, contemplar los ciruelos en flor y los cerezos en flor... Estas son todas las cosas que debemos entender: de las ramas de los árboles han brotado nuevos brotes, muy Nuevo, muy tierno y tierno, y ocasionalmente aparecen algunos pelos en las puntas de las hojas. En este momento, el sauce llorón ya está cerca del cabello de la niña y la suave brisa que lo balancea hace que la gente tenga un ensueño infinito. ¿Eres lo suficientemente inteligente como para hacer un viaje a la naturaleza?
Después del Despertar de los Insectos, la gente en la calle se ha quitado la ropa de invierno y los ligeros pasos caminan suavemente bajo los pies de todos. Una mirada de confianza llenó el rostro de todos. Incluso los árboles cambiaron de color y parecían muy enérgicos. Sé que están esperando la llegada de la nueva estación... ¡En esta época, viajar en la naturaleza no sólo brinda placer al cuerpo y a la mente, sino que también aumenta el conocimiento y la comprensión!
A ambos lados de la carretera cerca de mi casa, hay dos hileras de tímidas rosas. Durante este tiempo, flores de todos los tamaños también florecieron una tras otra. Hay un olor refrescante en el aire, que es refrescante. Las tiendas y bares a ambos lados de la carretera abrieron lentamente a esta hora. De vez en cuando, alguien pedía un panecillo al vapor con rodajas de patata picante, que también sabe muy bien. A ambos lados del camino comunitario, no sé desde cuándo, ha habido un paisaje hermoso.
Molinos de viento de colores están instalados encima de cada cartel. Estos pequeños siguen rodando bajo la brisa, como si nos saludaran... ¡Vamos, ustedes que aman la vida, avancen! Cada vez hay más bicicletas estacionadas al borde de la carretera. De vez en cuando pasa un anciano jugando con nueces en la mano y sonriendo, como si nos dijera a nosotros, jóvenes, apresúrense y hagan ejercicio, en el ejercicio está la vida. Entonces, respondí temprano a esta historia de la naturaleza. Todas las mañanas, a las seis o siete de la mañana, salía a correr por la orilla del río en el distrito escolar. Aunque la velocidad era muy pequeña, ¡fue muy satisfactorio! El hermoso paisaje del río Weihe no tiene obstáculos. ¡Mi cuerpo está cada vez más saludable y mi estado de ánimo es más brillante! De vez en cuando, los fines de semana, llevo a mi esposa y a mis hijos a caminar juntos, ¡lo cual es cálido y feliz!
Mira, todas las mañanas, en el patio del colegio, hay deportistas de la comunidad desde primera hora de la mañana, respondiendo a la iniciativa de abrir las instalaciones deportivas del colegio al exterior. El ritmo vigoroso a la hora de jugar al baloncesto es realmente. Nada que decir, ¡creo que esta debería ser la mejor interpretación de la primavera!
Como dice el refrán, la vida está en el movimiento, ¡así que la planificación empieza ahora!