¿Cuántas secciones tiene Colorful Sunshine Radio Gymnastics?
Preparación para el festival
Sección 1: Estiramiento (8 tiempos × 8)
Sección 2: Pecho ejercicio de expansión (8 tiempos×8)
Sección 3: Patadas (8 tiempos×8)
Sección 4: Movimiento lateral (8 tiempos×8)
Sección 5: Rotación del cuerpo (8 tiempos×8)
Sección 6: Movimiento abdominal y dorsal (8 tiempos×8)
Sección 7: Salto (8 tiempos Una de las retransmisiones de gimnasia , fue organizado y compilado por el Ministerio de Educación e implementado en las escuelas primarias y secundarias ordinarias y en las escuelas secundarias vocacionales de todo el país desde el 1 de septiembre de 2008. * * *Está dividido en 9 secciones y 68 ocho tiempos.
Ventajas:
La gimnasia retransmitida generalmente consta de 8-10 movimientos, incluyendo miembros superiores, miembros inferiores y tronco; consta de varios movimientos como flexión y extensión, levantamiento, giro, equilibrio y salto.
Cada acción tiene un efecto determinado. Por ejemplo, la expansión del pecho no solo puede ejercitar los músculos del pecho, la espalda y los omóplatos, sino que también ayuda a corregir la postura (ligeramente jorobado, pecho estrecho, etc.).
Entonces, después de completar una serie de la gimnasia retransmitida, puedes ejercitar articulaciones, músculos y ligamentos de todas las partes del cuerpo. Aumenta la demanda de oxígeno y nutrientes, acelera la respiración, el pulso y la circulación sanguínea, promoviendo así el metabolismo humano y mejorando las funciones de varios órganos.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu-Colorful Sunshine