¿Cuáles son las razones por las que la gente es tímida?

Las personas tímidas tienen más miedo a expresarse, temiendo que sus defectos queden expuestos al sol. Entonces, ¿por qué la gente se vuelve tímida? Aquí están las razones por las que la gente es tímida. Espero que te resulte útil. Las razones por las que la gente es tímida

En primer lugar, se trata de una razón psicológica. Las personas tímidas tienden a menospreciarse y a tener baja autoestima. Entre ellos, algunos carecen de confianza en sí mismos, consideran demasiado la impresión que dan a los demás y siempre están preocupados de que los demás los menosprecien; algunos han sido ignorados al hablar en público o han tenido reveses en sus relaciones y nunca se han recuperado; .

En segundo lugar, existen razones fisiológicas. Las reacciones fisiológicas en la timidez son exactamente las mismas que en las personas estresadas: los latidos del corazón se aceleran, los músculos se tensan, aumenta el contenido de hormonas adrenocorticales en la sangre y aumentan los niveles de norepinefrina y dopamina en el cerebro. En este momento, las personas se sentirán nerviosas, se sonrojarán, tendrán manos temblorosas y sudarán.

En tercer lugar, es la razón de la sociedad humana. Cuando Lin Daiyu en "A Dream of Red Mansions" llegó por primera vez a la casa de Jia, conoció a las hermanas con timidez. Esta imagen tímida de las mujeres ha sido reconocida por la sociedad humana. Los eruditos japoneses realizaron una encuesta y la gran mayoría de las personas encuestadas creían que la cualidad que los hombres deberían tener es la fortaleza, mientras que la cualidad que las mujeres deberían tener es la gentileza, y la timidez y la timidez son manifestaciones de la gentileza femenina. Manifestaciones conductuales de personas tímidas

1. Síntomas fisiológicos

Rostro rojo, pulso acelerado, taquicardia y sudoración.

2. Miedo irracional

Miedo a la evaluación negativa de los demás, miedo a no poder afrontar situaciones sociales, miedo al rechazo, miedo a la intimidad, etc.

3. Hipersensibilidad

La timidez es un estado psicológico que hace que las personas estén extremadamente preocupadas por lo que los demás piensan de ellas. Se manifiesta en evitar personas y situaciones para evitar cualquier potencial. Al mismo tiempo, también mantendrán una respuesta conductual de bajo perfil y no se atreverán a levantar la cabeza ni a mantenerse erguidos para mirar a los demás para evitar llamar la atención.

IV. Excesiva concentración en uno mismo

Las típicas personas tímidas siempre se preocupan por sí mismas, no pueden soltarse y les cuesta concentrarse en cualquier trabajo. El más extremo es la incapacidad de aceptar el placer de los juegos, bailes, competiciones o cualquier actividad social. Ya sea participando u observando, este tipo de persona suele estar demasiado preocupada por la impresión que los demás tienen de él.

5. Bajo sentido de autoestima

La característica más importante de los niños tímidos es que tienen un bajo sentido de autoestima y, a menudo, se sienten inferiores. carecer de autoestima. Cuando fracasa, se preocupará por no recibir el cuidado y la aceptación de sus padres y profesores, y se despreciará y se culpará a sí mismo. Esto no sólo dificulta el desarrollo de sus capacidades, sino que también afecta su salud física y mental.

6. Manifestaciones especiales

Los niños tímidos tendrán algunas manifestaciones especiales: vacilación, infelicidad, poca independencia, pasividad, retraimiento, fácil estar triste, sin capacidad de liderazgo, sonrojarse, tartamudear; habla Bebés, se muerden las uñas; no se atreven a mirar a las personas, son menos amigables, intentan estar solos, son menos activos, propensos a deambular sin rumbo, etc. Formas de superar la timidez

Si la timidez es causada por nuestra falta de confianza en nosotros mismos, entonces debemos centrarnos en cultivar nuestra propia confianza en nosotros mismos. Por ejemplo, participar en un entrenamiento de supervivencia en la naturaleza, o completar algo en lo que nunca se había pensado en el pasado con la guía y ayuda de otros, y poco a poco alcanzar el nivel de poder completarlo por uno mismo, etc. Estos pueden ayudarnos. desarrollar la confianza en uno mismo y deshacerse de la flojedad psicológica. Hay un ejemplo de un niño que siempre ha sido frágil y enfermizo. Consultó a un psicólogo si podía participar en una carrera de fondo de alta intensidad. El médico lo animó a participar y le dijo que se trataba de una carrera. buena oportunidad para ejercer su voluntad. Si eres capaz de perseverar y correr hasta la meta, habrás dado un salto en tu fuerza de voluntad y en tu forma física, y podrás hacer cualquier cosa en el futuro. En esta competencia, insistió en terminar la carrera e inesperadamente logró muy buenos resultados. Desde entonces, ha desarrollado una gran confianza en sí mismo y ha superado muchas dificultades en el estudio y la vida que antes no podía superar. Estar frágil y enfermo ya no lo hace sentir inferior, ni se vuelve tímido o tímido frente a los demás. Tiene gran coraje y confianza para hacer cualquier cosa.

Por supuesto, no todo el mundo te animará cuando des un paso valiente, y es posible que fracases después de intentarlo, pero si no lo has intentado, nunca podrás superar tu timidez, y tú. nunca podrá tener éxito. Una vez que puedas superar esta timidez, tu vida se volverá más segura y soleada.

En las primeras etapas de la superación de la timidez, las personas tímidas pueden sentirse antinaturales o incluso incómodas. Sin embargo, una vez que la timidez se supera con éxito, se allanará el camino para las interacciones con los demás o el futuro personal.

Superar la timidez requiere entrenamiento, paso a paso. Las siguientes sugerencias pueden resultarte útiles:

1. Registra tus actividades internas en palabras y descubre qué es lo que realmente te asusta.

2. Escribe un guión, imagínate como un personaje generoso y tranquilo del drama y entrena con antelación.

3. Haz un poco de reconocimiento social antes de socializar o encuentra algunos amigos con intereses similares para charlar.

4. Presta atención a la información que revela tu lenguaje corporal y trata de parecer cálido, generoso y accesible.

5. Abre tu corazón y cuenta tus preocupaciones ocultas, y tus preocupaciones psicológicas definitivamente se aliviarán mucho.

6. Imagina el peor resultado y descubrirás que las cosas no son tan terribles como imaginabas.

7. Avanza paso a paso y poco a poco aumenta tu confianza. Haz clic en la página siguiente para compartir más dichos tímidos