El contraataque de una chica corriente
En primer lugar, el aspecto emocional
1. Aprende a controlar tus emociones, mantén la calma y deja de lado tus emociones. mal genio:
2. Aprenda a estar solo, rechace ser dependiente y desarrolle una personalidad independiente;
3. Cuando surjan problemas, resuélvalos primero y no culpe demasiado. mucho:
4. Aprende a dejar ir el aburrimiento. Sí, deja ir el pasado.
En segundo lugar, aspectos de la vida
1. Tenga confianza, hable con claridad y camine con gracia.
2. otros. Reducir las interacciones sociales ineficaces;
3. Establecer objetivos claros para los próximos tres años. Sólo con objetivos podremos alcanzarlos.
En tercer lugar, en términos de trabajo
1. Deshazte primero de la pobreza y luego de los solteros, y céntrate en estudiar y trabajar:
2. y habla Sé organizado y lógico;
3. Reflexiona sobre ti mismo antes de acostarte, revisa los contenidos del día y haz planes para el día siguiente.
4. Toma una decisión, debes soportar las consecuencias de tus elecciones y apegarte a ella, el tiempo no te tratará mal.
Superación personal:
1. Sigue leyendo durante 30 minutos todos los días;
2. Llevar cuentas es muy importante. Llevo varios años llevando cuentas, vamos.
3. Utilice tiempo fragmentado para ver debates, 3 juegos por semana para mejorar sus habilidades de expresión.
4. Mire 2 documentales/2 películas de alta puntuación cada semana para ampliar su visión;
5. Practique mucho y mejore sus fuentes para obtener puntos extra;
6 Aprenda administración financiera para ganar dinero y, con suerte, lograr su objetivo de ahorrar dinero. >
7. Estudia PS con frecuencia, las habilidades esenciales en el lugar de trabajo incluyen ppt y similares;
8. Mejora tus habilidades culinarias, aprende a cocinar 2 platos nuevos cada semana y dáselos a tu familia. para probar cuando tengas tiempo;
9. Ahora que las cuentas de vídeo son populares, tienes que aprender un poco.
Más de 10 personas entran en contacto con personas destacadas, aprenden unos de otros y progresan juntos;
11 Aprende bien inglés, mejora tus habilidades de expresión oral, memoriza más palabras y acumula. vocabulario e integrar la comunicación en inglés en el uso diario
12 Mejorar continuamente su propia estructura e inteligencia emocional
Acerca de relajarse: (combinación de trabajo y descanso)
1. Cantar puede expresar tus sentimientos;
2 Pinta lo que quieras
3. Limpia la habitación, tira las cosas, muy cómodo; >4. Sal a hacer un picnic con buenos amigos en el verano;
5. Corre, trota para relajarte y suda;
6. el parque;
7. Mira programas de variedades de alta calidad, es mejor perseguir dramas de burbujas;
8. Haz vlogs diarios para registrar tu maravillosa vida;
9. Aprende a cocinar muchas comidas deliciosas diferentes;
10. Cultiva con cuidado algunas plantas hermosas que te gusten;
11. Decora la habitación/cuelga una pequeña luz. bombilla colgante cuando la luz se enciende por la noche, es súper hermosa y cálida;
Persiste en perder peso:
1. un mes;
2. Si insistes en estar sentado durante mucho tiempo, provocarás acumulación en la cintura y el abdomen.
3.
4. No beber agua 2 horas antes de acostarse, ya que provocará edema al día siguiente;
5. Comer menos en la cena, 5 minutos completos.
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6. No coma nada después de las 8 pm y evite los refrigerios nocturnos;
7. Insista en tomar dos cápsulas en el almuerzo para promover el metabolismo de las grasas.
8. Tómate un tiempo para saltar la cuerda y hacer ejercicios aeróbicos todos los días.
9. Insiste en comer una fruta todos los días.
11. Deje de beber bebidas carbonatadas y beba agua tibia/limonada;
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