Lea un extracto de "Nadie en el desierto": los archivos mentales de un paciente deprimido

1 El desierto está vacío. Mi cuerpo, mente, alma y espíritu están dispersos y perdidos en el valle de sombra de muerte. El desierto es vasto, sin sol ni luna. No estoy en el mundo, estoy en el desierto. Hay ojos que no pueden ver, oídos que no pueden oír y boca que no puede hablar. Busqué a tientas, enredadera. Toqué la cara del demonio muerto. Era un rostro hermoso, fresco, brillante, limpio, fuerte, joven, con labios sonrientes. P6

Antes de leer el libro de la Dra. Susan, no sabía que Tolstoi también sufría de depresión. Descubrí uno de mis movimientos habituales. Cada vez que uso un cuchillo para fruta, no importa lo lejos que esté, tengo que encontrarlo y ponérmelo. Si es demasiado tarde por la noche y no encuentro la funda, presiono la hoja contra un libro grueso. Presto especial atención a las puntas afiladas del cuchillo. Especialmente cuando estoy solo en casa, siempre estoy consciente del filo de la navaja. Incluso si le doy la espalda o voy a otra habitación, mi mente todavía está en el filo de la navaja. Una y otra vez, no pude evitar imaginar la punta del cuchillo cortando lentamente la piel e incluso los vasos sanguíneos.

Resulta que estuve profundamente tentado. P10

3. Daño a la infancia, daño proveniente de la familia, especialmente daño a la privacidad personal. Cuanto más profundo es el dolor, más difícil es expresarlo. Sólo puedes fingir que lo olvidas y que no te importa, y elegir escapar. ¿Dónde puedes realmente escapar de tu mente subconsciente? P11

Conforme pasa el tiempo, parece que una persona es igual a tres personas. Mi cuerpo, en la vida real, a menudo se pierde en sus pensamientos durante el día. Shen Yuan viaja fuera de la experiencia física, mientras mi alma experimenta otra vida por la noche. P12

5. Li Lanni (presumiendo): Cuando me sometí a una cirugía de cáncer, nunca derramé una lágrima. Sabía que mi cáncer había hecho metástasis y necesitaba quimioterapia, y nunca lloré. La gente que me conoce dice que soy muy, muy optimista. ¿Cómo podría estar deprimido? ...

Desde pequeña he sido muy independiente y autocontrolada. Mucha gente habla conmigo, pero no tengo nada que decir. Uno de mis compañeros de clase me dijo medio en broma: Oye, Li Lanni, cada vez que lloro cuando hablo contigo, deberías llorar delante de mí. Esto puede evitar nuestro desequilibrio psicológico. De hecho, ella no entiende que no nací para llorar.

Dr. Li: Esto es más peligroso. Cuanto más fuerte es el autocontrol, como un arco, más se tensa, más se aprieta, más se aprieta... ¡Bang! Está roto. Puedo controlarme durante el día, pero mi subconsciente no puede controlarme durante la noche, por eso siempre tengo pesadillas P21.

6. El Sr. Knubel señaló en "No tengas miedo de la depresión": "Una característica de todos los pacientes deprimidos es que intentan esconderse detrás de la apariencia de 'todo es normal' durante el mayor tiempo posible. "Su tremendo autocontrol y su fuerte voluntad aún les permitirán cumplir con sus obligaciones y exigencias diarias manteniendo su enfermedad para sí mismos y sin ser notados por quienes los rodean". una calamidad. Las sentidas palabras de los supervivientes no son obras puramente literarias. Es un registro médico al que pueden consultar psicólogos y psiquiatras. Es un material documental popular leído por sociólogos. En cierto modo, es un libro de respaldos. Quiere decir unas palabras a quienes se suicidan silenciosamente debido a una enfermedad mental. Espero que también pueda funcionar como una alarma para instar a los pacientes atrapados en una depresión, ira y ansiedad inexplicables a pedir ayuda.

Lo que está registrado aquí no es mi depresión, sino la depresión de nuestra generación. P42

8. Cuando piensan en sus hijos llorando, todos llaman "mamá", y cuanto más lloran, más se les llenan las caras de lágrimas. Murmuré "Mamá——" en silencio. Me sentí extraño y con el corazón ahogado. Intenté llamar a "papá" en silencio otra vez, pero no me parecía bien y no podía llorar. Me siento tan triste que no puedo encontrar a nadie cerca de mí. ¿A quién puedes acudir cuando lloras? ¿En quién puedo confiar? ¿A quién puedo extrañar? ¿A quién puedo llorar para consolar mi alma y fortalecer mi coraje? En una noche tan oscura, con la muerte rondando la sala, ¿a quién puedo acudir en busca de ayuda?

Los niños de cada generación guardan rencor contra sus padres. Diferentes épocas tienen diferentes quejas. Pero cada generación ha enterrado profundos resentimientos en sus corazones.

9. El sol está tan soleado a la una de la tarde. El techo está cerca del sol.

Puedes levantar mucho la cabeza, abrir las manos lo más que puedas e inclinarte ligeramente hacia atrás para dejar que el sol penetre en todo tu cuerpo y rompa la sombra de los recuerdos. P48

10. En aquellos días, cuando cerraba los ojos, lo único que veía eran personas muertas. Cuando abrí los ojos, los muertos se turnaban para hablarme. Especialmente los que se suicidaron, me dijeron por qué murieron. Sin importar si eran conocidos o no, todos me llamaron en voz baja: Ven, vámonos. recolectar. P48

11. Espero que algún día, cuando un paciente con depresión se sienta impotente, se encuentre con este libro.

No eres el único que sufre, y no eres el único que tiene miedo. Es realmente difícil vivir. Sin embargo, persistir en la vida puede ser tu misión en esta vida. Deberíamos ser la luz del mundo. P56

12. Porque médicamente hablando, "Una característica de todos los pacientes con depresión es que intentan esconderse detrás de la apariencia de 'todo es normal' durante el mayor tiempo posible". problema, pero su inmenso autocontrol y dureza aún les permitirá cumplir con sus obligaciones y exigencias diarias y guardarse su dolor para sí mismos para que los demás a su alrededor no lo noten. Los expertos lo llaman crisálida (también llamado camuflaje). P58

13, “La razón por la que la depresión da tanto miedo es porque las personas no pueden ver ningún signo externo, ni heridas, ni cicatrices, ni tumores. Es porque están sangrando por dentro, ardiendo hasta la muerte. "Un paciente suizo, el Sr. Ratcher Berglinger, escribió: "La gente siempre dice que las cosas mejorarán y que siempre habrá buenos momentos. La mayoría de las veces sólo puedo quedarme en silencio y no decir nada". Tenía muchas ganas de estrechar la mano de este hermano difícil. Eso es todo. Sólo podemos permanecer en silencio.

Si un paciente común y corriente que tose debido a un resfriado se sienta al lado de un paciente con una depresión severa, la gente seguramente simpatizará con la persona que tose. Siento pena por su tos severa, y yo también lo siento; preocupado de que tosa sangre. Pero no sabía que la persona deprimida sangraba por dentro. No, su estado general era más grave que una hemorragia cardíaca, aunque nunca gimió. P59

14. Los médicos que han experimentado una enfermedad grave son los que mejor comprenden a sus pacientes.

Yo también lo creo. No quiero que todos los médicos sean pacientes primero, pero siento profundamente que hoy en día muchos miembros del personal médico carecen de una sincera simpatía y respeto por los pacientes... en la historia de la medicina tradicional china. Tanto el budismo como el taoísmo practican: "Salvar una vida es mejor que construir una pagoda de siete niveles". La benevolencia y la compasión son la base. Sin embargo, la investigación del personal médico en múltiples niveles técnicos ignora el nivel ético de la práctica. No importa cuán avanzada sea la tecnología y cuán limitado sea el ámbito, el éxito aún está fresco. P61

15, "Danos la oportunidad de cambiar". Los ojos de papá siempre me recuerdan a "Tianjingsha·Autumn Thoughts" de Ma Zhiyuan.

En mi novela, he relatado el resentimiento duradero que mi generación sentía hacia mis padres. Cuando realmente necesitamos protección y caricias, somos ignorados.

Está condenado.

La generación que lucha no sabe qué es la felicidad familiar, qué es la gentileza, cómo aceptar el amor y cómo amar a los demás. No. Esta generación sabe amar. Sin amor, ¿cómo podemos quejarnos? P65

16, sobrevivió un año después de la cirugía. orgullo. Orgulloso: Li Lanni, estoy muy satisfecho contigo. No te morirás de miedo por el cáncer. Se dice que los que sobrevivan serán bendecidos. Vuelve a Jianghu y mira cuál es la bendición. P73

17. Cada uno de nosotros tiene su propio hito espiritual y de destino. Cuando nos convertimos en pacientes con depresión, o estamos a punto de convertirnos en pacientes con depresión, debemos calmarnos y ordenar cuidadosamente nuestro propio contexto mental: ¿Qué párrafo está mal? ¿Qué zona tiene la herida oscura? ¿Qué es un bloqueo? ¿Qué profundidad tiene la grieta? ¿Alguna vez has tenido una solución psicológica de este tipo? P80

18, la depresión es depresión. La depresión en sentido estricto se refiere a un tipo de enfermedad caracterizada por mal humor, opresión en el pecho, hinchazón de las costillas, irritabilidad, llanto, sospecha y miedo, o insomnio debido a la obstrucción de un cuerpo extraño en la faringe. P91

19. Mi abuela dio a luz a una hija. En el segundo mes, la familia de su marido ni siquiera le dio un huevo. Tuvo que cocinar para toda la familia y recoger suelas de zapatos. La vecina no pudo soportarlo más y le dio seis huevos para mantenerla con vida.

Unos meses más tarde, su hija murió. Y la confianza de Beijing se está debilitando. Resulta que mi abuelo irá al parque Beihai a jugar con la hija de un funcionario este fin de semana. Mi pobre abuela estuvo sola y lloró todas las noches durante cuatro años. No odio nada en esta vida excepto ser mujer.

Cincuenta años después, mi abuelo dijo una vez con una sonrisa: "Afortunadamente, soy bondadoso y reacio a abandonarte. Después de todo, regresé", dijo la abuela con una media sonrisa: "Yo". Lo pensé durante mucho tiempo. Dijiste que me dejarás y te irás. Si no me crees, no puedo entrar en un mundo nuevo ". La abuela me dijo en privado que el divorcio no era necesariamente algo malo en eso. tiempo. Joven y educada, tuvo tiempo para enseñar y hacer las cosas que amaba.

Después de la liberación, la abuela quería salir a trabajar, pero el abuelo estaba acostumbrado a su servicio constante. De esta manera, la abuela se convirtió en ama de casa toda su vida. "Incluso en el caso de Mei Qi, es difícil decir la verdad." P95

20 A los ojos de los médicos y enfermeras, había perdido el conocimiento en ese momento, pero sentí que vi algo. , especialmente cuando escuché Es hora de la segunda mitad del proceso de rescate. Escuché a una doctora decir: Tiene frío por todas partes, por favor consiga una colcha para cubrirla y consiga otra colcha. Vi... no, no puedo llamarlo ver, ni los ojos, ni el cuerpo. Simplemente mirando con algo de energía. Muchos años después, cuando vi la película estadounidense "The Ghost Story", me resultó muy familiar ver al protagonista masculino salir del cuerpo justo después de la muerte y ver a otros rescatarlo en otra dimensión. Es solo que el protagonista de la película todavía tiene un cuerpo después de la muerte. Yo solo tenía una pequeña idea o un espíritu en ese momento. Vi esta noticia hace unos años. Los científicos pesaron a una persona recién fallecida y descubrieron que faltaban unos segundos antes y después de tomar el último aliento, por lo que imaginaron que era el peso del alma.

El universo es asombroso. Hay tantas cosas que no sabemos y tantas cosas que actualmente no podemos entender. Como todavía no podemos probar que "sí", no digamos "no" a ciegas. El hecho de que no podamos ver la forma de la corriente no significa que no exista. P111

21. Una madre neurótica y neurótica transmitirá su enfermedad principalmente a su hija. La característica común de estas madres es que cuando sus hijas necesitan una atención integral, no invierten sus emociones en una atención adecuada... Todos los autores no quieren culpar a sus madres por esta estructura de relación... Vale la pena señalar Sin embargo, Las madres que no logran desarrollar un yo estable a menudo limitan en lugar de promover la independencia de sus hijas. Esto no sólo afectará la futura relación cálida y segura de la hija con un hombre, sino que también puede provocar depresión. ——[Alemania] Ursula Knubel "No tengas miedo a la depresión" P122

22. Cuando las personas sufren de depresión, lo que más temen es perder amigos. Esto se debe a que la depresión los vuelve aburridos y una carga para los demás.

Cuando las personas sufren depresión, lo que más temen es perder amigos. Esto se debe a que la depresión los vuelve aburridos y una carga para los demás. -[Nueva Zelanda] Gwendolyn Smith P125

23. Mira el tiempo de poder y escucha el sermón de la Catedral de Cristal. Tres niveles de amor:

Te amo porque te quiero. (Acerca del deseo)

Te amo porque te necesito. (Sobre el matrimonio)

Te amo porque me necesitas. (Amor trascendental y espiritual) P144

24. Acabo de preguntarme por teléfono: "¿No es fácil llevarse bien con tu abuela, entonces se fue a un asilo de ancianos?"

Una pregunta me hizo Me duele el corazón. Solo respondí: "Mi abuela tiene buen carácter y siempre piensa en los demás. Por eso hace que la gente se sienta incómoda". P158

25. p >26. Tener mascotas es bueno para las personas con depresión. P161

27 ...matar a alguien y luego suicidarse. Hay más ejemplos como este de los que podría pensar... y todos demuestran que el estrés, la depresión y la violencia están estrechamente relacionados.

Agresión y depresión: la ira roja y la depresión azul parecen ser dos caras de la misma moneda, tanto lógica como intuitivamente. En el primero, la dirección de la violencia es hacia afuera, dirigida a la sociedad y generalmente se manifiesta en un comportamiento criminal. En este último caso, la ira se dirige hacia uno mismo.

P163

28. Limpia la mesa, trapea el piso y limpia las ventanas sin cesar todos los días. Podría fregar la alfombra y arruinarla. Limpiar los marcos de las ventanas quitará la pintura de los marcos de madera y revelará la veta de la madera. Cuando nos enseña a mi hermano y a mí, debe cerrar las puertas y ventanas para que nadie pueda oírnos. Mi hermano tenía sólo cinco o seis años en ese momento, pero estaba muy bien entrenado. Los ojos alerta de su madre miraron hacia la ventana, y él la cerró con comprensión, cerró con cuidado el cerrojo de la puerta y corrió las cortinas con cuidado para evitar que se filtrara una rendija. P185

29. Mirando hacia atrás, en realidad era un niño travieso y activo en el patio. Escalé paredes y peleé con árboles. Estaba loca y no como una niña pequeña. De hecho, un virus mental de mi madre y de la madre de mi madre me estaba infectando, tratando de erosionar mi mente y mi cuerpo sanos. Me doy cuenta de esto instintivamente. El centro nervioso activa la maquinaria inmune para prevenir la propagación del virus. En este tira y afloja entre estimulación y contraestimulación, me volví neurótico.

En este pequeño patio, desarrolló el hábito de ver siempre la muerte y el desastre con sus ojos, y escuchar acontecimientos crueles y amenazas con sus oídos. Su memoria sólo presionó automáticamente el obturador en gris y negro.

Esta no es la experiencia de un niño. Esta es una experiencia generacional.

Éste es el páramo espiritual por el que ha caminado una nación. P191

30. En todo el mundo, el 20% de los hombres ha sufrido depresión al menos una vez en la vida, y el 15% de los hombres sufrirá depresión, pánico, obsesivo-compulsivo y otras enfermedades mentales. P197

31. El pastor Xiao Amber dio un sermón ayer en Power Time y mencionó la "Ley de atracción" del Dr. Pierre. Es decir, mientras tengas pensamientos positivos, podrás atraer información positiva, hacer que sucedan cosas positivas y atraer personas con pensamientos positivos para que se reúnan a tu alrededor nuevamente.

Si piensas siempre en negativo, caerás en el abismo de la negatividad. Deberíamos convertir los pensamientos positivos en acciones positivas.

El maestro Bing Xin no escuchó claramente lo que dije. Ella solo me miró muy preocupada y seria. Esta mirada tan íntima y seria hizo que me doliera el corazón. De repente me di cuenta de que había estado atrapado en el odio y la autocompasión durante demasiado tiempo, y de inmediato me sentí avergonzado. P200

33. El llamado "complejo" se refiere a la experiencia de eventos desagradables o hirientes que se han experimentado repetidamente en el pasado y se almacenan en el inconsciente... Y la supresión a largo plazo de la ira. puede causar que las personas sufran de depresión, incluso cáncer. P203

34. De repente se me ocurrió que se trata de una acción inconsciente colectiva. En muchas generaciones de guerras, cuando la gente se encontraba en peligro, sólo podían acostarse, cerrar los ojos y acurrucarse en un rincón escondido... P205

Li Lanni, sé que te tienes mucho cariño. No satisfecho. Tu enfermedad ha reaparecido y te estás culpando. Cuando el cuerpo está débil, el pensamiento a menudo aparece una y otra vez: vivir es realmente más difícil que morir. P214

36. En comparación con las personas normales, los pacientes con depresión tienen más probabilidades de recordar experiencias negativas que positivas, lo que a su vez mantendrá su estado de ánimo deprimido... Los pacientes deprimidos expresan palabras tristes que muestran una memoria inusualmente precisa. .. Página 226

37. Cada día anhelo la oportunidad de morir. Lo pienso todos los días: si hay un accidente, ¡no llames al médico para que me salve! ¡Por favor respeta mis deseos y déjame dejar que la naturaleza siga su curso!

Siempre me pregunto si debería escribir una nota y guardarla en mi cartera. "Yo, Li Lanni, declaro solemnemente que estoy dispuesto a renunciar a cualquier medida de rescate. Por favor, déjenme irme libremente".

Estoy ansioso por irme. Estoy listo. P229

38. Sólo cuando un niño pueda resistir y expresar su dolor y su ira estará libre de la injusticia que se le impone. En este momento, no hay necesidad de preocuparse por consecuencias graves. Pero si sus padres no pueden tolerar sus reacciones (llanto, tristeza, enfado) y utilizan métodos educativos como los ojos para detenerlas, le privarán de la forma de responder y dejarán que el niño aprenda a guardar silencio... Este es un camino desesperado. Estado de situación... que enviaría a la mayoría de las personas a un estado de confusión mental. P233

39. "No importa si soy miserable o no, siempre y cuando sea feliz". Ella estaba radiante cuando lo dijo. Era una mujer muy hermosa en ese momento.

P270

40. Los hombres deben prestar atención al medio ambiente al beber. Se debe beber en el jardín en primavera y al aire libre en verano. Cuando las mujeres beben, prestan atención a con quién beben. Ella nunca bebería con alguien que odiaba, ni bebería con alguien que amaba. El hombre del chiste que se emborracha con una mujer a menudo no es ni su enemigo ni su amante.

Admiro a las mujeres que pueden beber sin sufrir una sobredosis. Admiro ese tipo de mujer que nunca se emborracha y es amable con los borrachos. Las mujeres que saben beber a menudo pueden soportar dificultades con los hombres. Las mujeres que saben beber suelen ser las más amables. P275

41, primero admita los síntomas que enfrenta, luego ignore las manifestaciones clínicas, no se preocupe por usted mismo, acepte el status quo y haga lo que debe hacer. Lo más importante es actuar, dejar que las acciones positivas generen emociones positivas, realizar más actividades y pensar más en la felicidad. P277

42. Sin embargo, si me quedo solo en casa durante más de medio mes, el sentimiento de miedo me atacará una y otra vez. Sentirse abandonado, perdido, sin metas, dirección, valor e ingravidez. Muchos sentimientos confusos me expulsaron de casa. Quiero ver a la gente caminando por la calle, quiero comer, quiero escuchar a la gente alardear, quiero fumar y beber con el mismo tipo de personas y quiero encontrar el sentimiento de despreciarme a mí mismo en una serie de aburrimiento. P279

43. Como dicen los psiquiatras, la depresión conduce a la ira y la agresión externas. La actuación es diferente, pero la esencia es similar. Algunas personas lastiman a animales lindos e inocentes, y otras lastiman a personas inocentes que son más débiles que ellos. P281

44. Cuando de repente estallas con un brillo sin precedentes, el siguiente momento es el silencio antes de convertirte en cenizas. P288

45. Hemos experimentado el fuego y el agua, pero tú nos has llevado a tierra fértil. P289

46. Tienen un deseo patológico de controlar todo para que todo salga como ellos desean. Se preocupan por si los demás los aman y respetan, pero carecen de la capacidad de amarse a sí mismos. P294

47. Al leer "Melancolía" de Andrew Solomon, lo que más admiro es la comprensión y el apoyo de sus familiares y amigos hacia los pacientes. Ya fuera el cáncer de su madre o su depresión, su padre y su hermano estaban comprometidos con ello, dispuestos a tomarse el tiempo para discutirlo y usar "amor, sabiduría y fuerza de voluntad" para salvar a sus seres queridos. P318

47. El hambre no sólo se refiere a la comida, sino que también se refiere al deseo de amor. Estar desnudo no significa sólo estar sin ropa, sino ser despojado de la dignidad humana. La falta de vivienda significa más que simplemente necesitar refugio, también significa ser rechazado y abandonado. ——¿La vida de la Madre Teresa es amor P359?