Las edades de 73 y 84 años se conocen comúnmente como "años malos".

Si hay personas mayores en la familia, se pondrán muy nerviosos cuando sus padres o familiares cumplan 73 u 84 años. Mientras sus padres hayan superado esta edad de forma segura, serán felices. porque había un dicho popular que tenía setenta y tres años, ochenta y cuatro, el Rey del Infierno no le pidió que fuera. Esta era es el "Año Kan'er". Hay muchos desastres a esta edad y es difícil para los ancianos vivir bien. Si pueden sobrevivir de manera segura, podrán vivir una vida larga.

¿Por qué existe el dicho de que 73 años y 84 años son años de problemas?

Esto se debe a que los dos sabios que eran muy respetados por la gente, Confucio, vivieron hasta los 73 años y Mencio vivió hasta los 84 años. La gente piensa que si pueden vivir más de estos dos años, serán comparables a los sabios, nadie puede vivir más que los dos santos, por eso hay un dicho.

En la antigüedad, cuando la tecnología médica estaba subdesarrollada y las condiciones de vida no eran altas, esta edad puede ser un obstáculo. Sin embargo, en la sociedad actual, mientras te cuides bien, nadie lo hará. cruzar este obstáculo.

Aunque los setenta y tres u ochenta y cuatro años ya no están en la flor de la vida en la sociedad moderna, no debemos tomarlo a la ligera. Esta persona mayor todavía necesita prestar atención al mantenimiento y someterse a exámenes físicos periódicos. Sólo su familia puede mostrar más cuidado. Sólo prestándote más atención podrás disfrutar de tu vejez y evitar que te afecten enfermedades y reduzcas tu calidad de vida.

Las enfermedades más comunes en las personas mayores son las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, así como la diabetes, la osteoporosis y la disminución de la propia inmunidad ante las enfermedades, por lo que deben seguir los consejos del médico y realizarse controles periódicos. ups, preferiblemente una vez al año.

Por lo general, puedes elegir los ejercicios adecuados en función de tu condición física, como Tai Chi, correr en el parque, bailar, etc. Se recomienda que las personas mayores hagan ejercicio por la noche en lugar de por la mañana. , que ayudará a mejorar la condición física, mejorar la función cerebral, aumentar la inmunidad a las enfermedades y ejercitar la función cardiopulmonar. Preste atención a una dieta baja en sal y azúcar, no ingiera alimentos ricos en grasas, lleve una dieta ligera y tenga una nutrición equilibrada. Deje de fumar y beber, asegúrese de dormir lo suficiente, remoje los pies antes de acostarse y mantenga. una actitud buena y optimista.

Como dice el refrán, una sonrisa puede ahorrar diez años. Mientras estés de buen humor, duermas bien, comas bien y hagas buen ejercicio, es totalmente posible vivir más de 84 años. y vivir hasta los noventa.