Meng Fei, de 49 años, casi se desmaya durante la transmisión en vivo. ¿Cómo debería afrontar el trabajo de alta intensidad y largo plazo de la transmisión en vivo?

El 13 de febrero, Meng Fei habló una vez más sobre su experiencia anterior de transmisión en vivo en If You Are the One. Reveló que una vez se desmayó y murió en la escena. Dijo sin rodeos que este tipo de trabajo era intenso. No es algo que la gente común pueda hacer. Meng Fei ha dicho en público más de una vez que cuando su transmisión en vivo demora demasiado, su cuerpo no podrá soportarlo y caerá en coma. La transmisión en vivo y la grabación del programa son muy difíciles, el tiempo es largo y hablar requiere mucho tiempo y es laborioso. Siempre es necesario usar el cerebro, que es una prueba para el nivel profesional y la salud física del presentador.

Meng Fei

Nacida en 1971, es anfitriona china. Se graduó en el Departamento de China de la Universidad Normal de Nanjing. Desde el comienzo de su carrera periodística, ha sido anfitriona en Nanjing. Distancia cero, Si eres el indicado, etc. El programa ha ganado títulos como Persona del año y Premio Golden Eagle al mejor presentador. Su presentación es ingeniosa y divertida, lo cual es inseparable de sus sólidas habilidades básicas. Es obvio para todos, pero todavía se siente estresado durante las transmisiones en vivo y su salud física y mental se verá afectada. Entonces, ¿cómo deberíamos nosotros, como gente común, lidiar con un trabajo tan intenso y prolongado como las transmisiones en vivo?

Hacer un trabajo como una transmisión en vivo o un trabajo como el bajo es un gran desafío, independientemente de la experiencia profesional, recibirás atención de todos los ámbitos de la vida si eliges participar en este tipo de trabajo de alto nivel a largo plazo. Trabajo nivelado. Para un trabajo intenso, asegúrese de estar preparado y ajustar todos los aspectos de las funciones de su cuerpo a la mejor condición posible.

Al trabajar, debe aprender conocimientos profesionales relevantes paso a paso con anticipación, estar preparado para enfrentar diversas emergencias durante las transmisiones en vivo, persistir en hacer bien su trabajo, superar las dificultades y trabajar con tenacidad. una persona poderosa como esta, Trabaja y cumple con tus responsabilidades.

Debes prestar más atención al descanso, dormir lo suficiente, no pensar demasiado y tener demasiado estrés. Debes acostarte temprano y levantarte temprano antes de las nueve. todos los días y dormir a las seis de la mañana del día siguiente. Levántese antes de las 0:00, desarrolle una buena rutina de trabajo y descanso y asegúrese de dormir lo suficiente para aliviar la fatiga y aliviar la fatiga y el estrés anteriores.

Debes hacer ejercicio frecuentemente en casa para mantenerte en forma. Cuando tengas tiempo, debes realizar más ejercicio aeróbico. Se recomienda complementar el ejercicio anaeróbico, para que tus funciones corporales puedan maximizarse. Sólo entonces podrás completar tu trabajo.

Debes prestar atención a llevar una dieta ligera, comer alimentos más nutritivos y consumir más vitaminas, minerales, fibra, etc. para aliviar tu fatiga y reducir tu estrés.

Cuando eliges un trabajo de alta intensidad y larga duración, debes perseverar y nunca rendirte a mitad de camino.