Los beneficios de aprender danza

La Escuela de Formación Básica Long Dance Zero en la Plaza Shenglong, Distrito de Weiyang, Suburbios del Norte, Xi'an les cuenta a todos los beneficios de que los niños aprendan danza

: 1. Promover el crecimiento y el desarrollo

Bailar puede mejorar significativamente el metabolismo. Los niños se encuentran en el período de crecimiento de sus huesos. Aprender a bailar puede hacer que todas las partes de su cuerpo crezcan y se desarrollen más rápido. los tejidos para obtener más nutrientes y también pueden proporcionar La epífisis de los huesos en crecimiento se puede estimular adecuadamente para promover el crecimiento, por lo tanto, el entrenamiento de danza puede promover el crecimiento en altura de niños y adolescentes; Según las estadísticas, los niños del mismo sexo y edad que participan en cursos de danza son en promedio entre 4 y 8 centímetros más altos que los que no lo hacen.

2. Mejorar la condición física

Bailar requiere una cierta cantidad de esfuerzo físico después de la práctica, puede aumentar el apetito de los niños, mejorar la función digestiva, mejorar la resistencia del cuerpo y reducir las posibilidades de entumecimiento. enfermedad. Puede mejorar la adaptabilidad de la estructura y función del sistema nervioso de los niños, promover la mejora de la sensación visual, auditiva, de las extremidades y otras funciones sensoriales, haciendo que el cerebro sea más flexible y sano, respondiendo más rápidamente y moviéndose con mayor sensibilidad. La danza también es útil para mejorar las funciones fisiológicas. El entrenamiento puede mejorar la estructura y función del sistema cardiopulmonar, reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, disminuir la presión arterial y aumentar la densidad ósea. Al mismo tiempo, puede hacer que las personas sean más enérgicas y físicas y menos propensas a la fatiga.

3. Mejorar el temperamento

La forma y función del cuerpo humano dependen en cierta medida de factores innatos, pero las influencias adquiridas también juegan un papel importante. El entrenamiento de danza puede superar algunas malas posturas corporales, como encorvarse, y enderezar el cuerpo; puede ayudar al desarrollo equilibrado de diversas circunferencias corporales en niños y adolescentes; también puede mejorar la fuerza de los principales músculos en movimiento y reducir la grasa que cubre los músculos; músculos, haciéndolo simétrico y alineado, y también estirando los músculos, ligamentos, etc., haciéndolos esbeltos y elásticos, aumentando así la belleza.

4. Cultivar las emociones estéticas

La danza expresa el mundo interior a través de la música, movimientos, expresiones y posturas, para que los niños puedan dejarse influenciar sutilmente por las actuaciones artísticas y hacer que amen la vida. . Y poder apreciar y experimentar la belleza.

5. Promover la salud mental

Por ejemplo, los niños presentan falta de atención, movimientos lentos, descuido, mala coordinación, timidez y sensibilidad, inestabilidad emocional, falta de confianza en sí mismos y autocontrol. La autoestima, la enfermedad de Alzheimer, el TDAH, etc., mejorarán en consecuencia mediante el entrenamiento de danza. Debido a que la danza hace funcionar casi todos los órganos sensoriales, como el oído y el cinestésico, y moviliza las funciones vitales, puede desahogar las emociones, disipar la depresión, aliviar el estrés mental, descansar la corteza cerebral y hacer que las personas se sientan relajadas, estabilizando así las emociones y mejorando el estado de ánimo.

6. Cultivar la confianza en uno mismo

Las actuaciones de danza pueden cultivar la capacidad de interpretación de los niños, de modo que los niños no tengan miedo escénico, tengan una gran expresividad, mejoren la confianza en sí mismos y mejoren psicológicamente. calidad.

7. Cultivar la imaginación

La danza se expresa a través del cuerpo, el movimiento y los ojos. En el proceso de danza, puede estimular la imaginación y la creatividad de los niños, especialmente la autocomposición. Las obras pueden promover el desarrollo intelectual de los niños.

8. Promover el desarrollo intelectual

La danza puede iluminar la sabiduría, desarrollar la imaginación, la creatividad, la memoria de los niños y mejorar la confianza en sí mismos. Las actuaciones de danza infantil requieren que los andares, gestos y movimientos de los niños sean más exagerados que en la vida diaria. La imaginación y la creatividad de los niños se utilizan al realizar algunos movimientos simples, y los niños pueden elegir, diseñar y realizar por sí mismos. Permitir que cada niño participe de forma activa, proactiva y con confianza en las actuaciones no sólo satisface las necesidades de autoexpresión de los niños, sino que también permite que los niños de diferentes niveles de desarrollo tengan la oportunidad de actuar. Esto les da a los niños que generalmente son introvertidos, no tienen oportunidad de expresarse y no se dan cuenta de su capacidad para expresarse, la oportunidad de mostrarse. Durante el espectáculo de danza, los niños deben recordar la secuencia de movimientos y la coordinación de los movimientos y la música. Esto también desarrollará la memoria durante la actuación y sentará una buena base para el desarrollo futuro de los niños.

9. Promover la formación del buen carácter

La educación de las emociones, la fuerza de voluntad y otros factores no intelectuales de los niños es la clave para cultivar los talentos de los niños. En la danza educativa para niños, utilizan su cuerpo y mente para sentir la imagen musical en una atmósfera animada y relajada, absorber el estado mental positivo de la imagen musical y cultivar sus sentimientos.

Por ejemplo, cuando los movimientos son un poco difíciles, cuando se sienten mal o cuando se sienten un poco cansados, los niños necesitan superar estas dificultades, mientras superan estas dificultades, también ejercitan su fuerza de voluntad y fortalecen su espíritu de soportar las dificultades y no tener miedo. de dificultades. Por lo tanto, aprender danza infantil es de gran importancia para el desarrollo de los factores no intelectuales de los niños.

10. Cultivar el encanto de la personalidad, la capacidad de cooperación y el sentido del honor colectivo.

A través del entrenamiento de danza colectiva, los niños pueden cultivar el trabajo en equipo y la competencia sana en el proceso de cooperación y competencia de danza. las personas también pueden hacer que tengan un espíritu trabajador, optimista y positivo, dándoles a las personas un sentimiento de ser generosos, decentes, inteligentes y sensatos en todo momento.