Maldita sea, tengo tanta hambre de perder peso. ¿Cómo perdieron peso esas celebridades?

1. Desde un punto de vista personal, admiro la belleza oriental. Las chicas europeas y americanas tienen figuras muy sanas y estupendas. Las altas calorías en su dieta no pueden producir calor. Sin ejercicio, ¿la dieta diaria de los orientales es crema de filete con queso y mantequilla todos los días? Por supuesto, algunas personas tienen buenas cifras y se adaptan mejor al ejercicio de gran volumen de los europeos y estadounidenses, pero la proporción de ellos entre los asiáticos no es grande.

Cómo pierden peso las celebridades

Las celebridades femeninas no comen alimentos básicos cuando pierden peso. Yang Liping básicamente no come ningún alimento básico. A veces solo come unas pocas uvas. Solo come verduras sin agregar aceite y come arroz en granos. Por lo general, comemos 20 granos por plato de arroz.

Los famosos masculinos también hacen dieta y fabrican aparatos de fitness.

El físico de cada persona es diferente. Creo que el que más te conviene es el más saludable y el mejor. Las celebridades tienen entrenadores dedicados a la pérdida de peso.

¿Cómo pierden peso las celebridades?

Jaja, muchas personas envidian las figuras de las celebridades, pero creo que su proceso de pérdida de peso debe ser muy doloroso, como la liposucción, el ejercicio y las dietas Ah. Da miedo pensar en ello. Los coreanos tienen una forma de moldear sus cuerpos. Les gusta usar la serie adelgazante VIGGIE GREEN, que es relativamente conocida en la industria. /p>

En primer lugar, perder peso no es algo que se pueda lograr de una sola vez, lo más importante es fortalecer la dieta. debes centrarte principalmente en comida ligera. Lo mejor es reducir la cantidad de comida. Lo más importante es reforzar el ejercicio. Lo mejor es comer menos y con más frecuencia y no estar tanto tiempo en la cama todos los días. ¡Finalmente, les deseo a todos éxito en perder peso!

Hay muchas maneras para que las celebridades pierdan peso. Lo que les conviene puede no ser adecuado para usted. ¿Cómo pierden peso las celebridades?

Por lo general, pedirán a expertos que les diseñen un paquete adelgazante... ¿Cómo adelgazan los famosos? Aprende a adelgazar de la mano de bellas famosas

Registro de los siete secretos para adelgazar cinturas de las actrices

Es la temporada para lucir tu figura, echemos un vistazo a los secretos para adelgazar cinturas de actrices! Perder peso es así de simple

Este verano, lo que más llama la atención no son los brazos delgados y los senos delgados, sino la cintura moderadamente gorda. Revelar una cintura delgada ya no es sólo para las bellezas jóvenes, es una expresión feliz para que las mujeres muestren su encanto sexy.

1. Ejercicios de adelgazamiento de un minuto del profesor Xu

"100% Entertainment" lanzó recientemente una nueva unidad "Ejercicios de adelgazamiento de 1 minuto" que Xiao S enseña a la audiencia cómo adelgazar. ejercicios todos los días. La pequeña S dijo: "Hago ejercicios para bajar de peso todos los días. ¿Cómo conseguí mi cintura?"

La pequeña S dijo: "¿Cómo conseguí mi cintura?"

1. Túmbate en el suelo sobre un cojín de acción, boca arriba, coloca las manos a ambos lados de la cabeza y sujeta suavemente 3 cm detrás de las orejas con las yemas de los dedos. Doble las piernas a la altura de las rodillas y coloque las plantas de los pies en el suelo.

2. El truco de esta acción consiste en levantar la parte superior del cuerpo y doblar un pie. Puedes tocar tu rodilla derecha con el codo izquierdo primero y mirar fijamente la rodilla derecha.

3. Luego regrese a la posición original acostada.

4. Levanta la parte superior del cuerpo, levanta los pies al mismo tiempo, toca la rodilla izquierda con el codo derecho y mira la rodilla izquierda.

5. Luego regrese a la posición original acostada.

6. Puedes hacer tantos como sea posible, 20 veces por interacción.

Efecto: No solo puede mejorar la fuerza de la cintura sino también aumentar la coordinación.

2. Método Hula Hoop de Little Beauty

Método Xiaoqiang

1. Hula Hoop Pero si tienes problemas con tu columna, todavía no lo recomiendo. Haz esto.

2.

3. Después de comer, camine lentamente durante 10-20 minutos.

4. Haz 50 abdominales al día (si eres principiante no te fuerces, ve aumentando poco a poco).

5. Haga más ejercicios que utilicen la fuerza de la cintura; como bádminton, natación, jogging, etc., ¡que deberían ser efectivos para perder grasa abdominal!

3. La ruta sexy de Zhao Wei

En el ranking mundial de actrices sexys, Zhao Wei es nueva en la lista y ocupa el segundo lugar, solo superada por la tenista rusa Kova.

Dijo que estaba sorprendida y feliz de convertirse en una estrella sexy.

Cuando los medios le preguntaron sobre su secreto para perder peso, Zhao Wei confesó: comer menos, aplicar más grasa y aplicar crema moldeadora.

4. Dafa de Zhao Wei: los círculos de natación forman una cintura pequeña

Para mantener una figura esbelta, Zhao Wei no ha comido alimentos básicos como arroz desde su debut, y solo come verduras, frutas y bebidas para mantener las fuerzas.

5. Los hábitos alimenticios de la pequeña bruja Vivian Hsu

Estaba demasiado ocupada para correr al gimnasio todos los días, así que pensó en correr 30 minutos al día, lo que le dio ella tiene buen cutis. La gente también parece tener más energía. En cuanto a la barriga y la cintura que más le preocupan, los abdominales pueden ayudar a eliminarlos, pero como no le gusta hacer movimientos repetitivos, cree que la mejor forma de adelgazar es bailando.

6. El método para adelgazar con film transparente de Shu Qi

Shu Qi también tiene secretos de bricolaje:

Envuelve el film transparente alrededor de la zona que deseas perder peso y luego Enciende el estéreo y baila. Naturalmente, será efectivo después de sudar, pero recuerda no envolverlo por mucho tiempo, de lo contrario tu piel será propensa a sufrir alergias.

7. "Ejercicios con mancuernas" para adelgazar de Ruby Lin

Entre los muchos métodos de adelgazamiento de Ruby Lin, el más especial es utilizar agua mineral como mancuernas para adelgazar. Los resultados se pueden ver en dos semanas.

Cintura delgada = dieta + ejercicio

Bajar de peso hay que combinarlo con ejercicio. Corro en la cinta en casa cuando tengo tiempo durante una hora todos los días. Si trabajo fuera de la ciudad, pasé a nadar. Al mismo tiempo, también aprendí y practiqué baile con la profesora de baile en línea, y bailé durante una hora cada vez. ¿Cómo pierden peso las celebridades? ¿Perder peso rápidamente en dos semanas?

Come más cosas calentitas: En el frío invierno, no hay nada mejor que comer algo calentito. Las cosas calientes no sólo calientan el estómago, sino que también aumentan la temperatura corporal y promueven el metabolismo. Por ejemplo, los chiles. Una vez que el chile en polvo del chile ingresa a los intestinos y al estómago humanos, calienta todo el cuerpo, acelerando así la quema de grasa. Podemos añadir guindilla a nuestros platos diarios para ayudar a adelgazar. Simplemente no me gusta hacer ejercicio. Empecé a tomarlo y perdí 8 libras en el primer mes. En el segundo mes comencé a cooperar correctamente con el ejercicio. Sudaba mucho más de lo habitual. Mi boca se secó y mi cuerpo. Me calenté y luego perdí peso. ¡Pesé más de 9 libras! ¡Pero asegúrese de comprar productos genuinos! ¡Porque ahora hay demasiadas falsificaciones! ¡Todos los productos que hay en el mercado ahora tienen aproximadamente el mismo precio!

¡Recuerda adoptarlo! ¿Cómo pierden peso las celebridades?

Tienen dinero y normalmente tienen las habilidades... Por supuesto, el efecto es obvio