¿Cuáles son los elementos de confirmación previos a la clase para cursos de trampolín pequeños?

Métodos de enseñanza del movimiento correcto y precauciones para los cursos de deportes en trampolín

En los últimos años, han surgido rápidamente nuevos entretenimientos y el proyecto de entretenimiento más popular es el trampolín cubierto. Park, el nuevo parque de atracciones interactivo de Douyin Internet Celebrity Trampoline Hall lo ha llevado directamente a la cima del ranking de celebridades de Internet. El trampolín se ha convertido en un nuevo hito representativo de los deportes interesantes para los jóvenes. Cada vez son más los aficionados a los deportes de trampolín, ya sean niños o adultos. Pero cuando muchas personas vienen a jugar por primera vez, no saben cómo realizar los movimientos estándar del trampolín o las posturas correctas para jugar en el trampolín. A continuación, el fabricante profesional de trampolines Pocket House presenta algunas precauciones para impartir cursos de trampolín.

1. Primero, comprendamos cuáles son los beneficios de jugar en trampolín para el cuerpo.

1. Las extremidades de los niños, promueven el desarrollo óseo y mejoran la capacidad física y la capacidad de entrenamiento de los niños.

2. Jugar en el trampolín puede entrenar la coordinación y el equilibrio de los niños, mejorar las funciones de varios sistemas de órganos en el cuerpo del niño y mejorar la flexibilidad física del niño.

3. El ejercicio en trampolín puede aliviar el estrés y relajar el estado de ánimo. Ir y venir, correr y saltar no solo puede hacer ejercicio sino también aliviar el estrés y también aliviar el estado de ánimo.

4. ¡Muy buen ejercicio aeróbico, que puede ejercitar el cuerpo humano y promover la circulación sanguínea! Fortalece el cuerpo y previene enfermedades.

2. Notas sobre los movimientos de enseñanza de los niños que juegan en el trampolín

1. Cuando los niños aprenden a hacer trampolín, estarán nerviosos o asustados en la etapa inicial. Es necesario orientar a los deportistas para que se adentren en su entorno deportivo recreativo con una mentalidad relajada.

2. Puedes establecer un objeto de referencia para que los niños puedan dar en el blanco al saltar. También puedes colocar una canasta de red y lanzar la pelota en ella para ejercitar la coordinación mano-ojo y el equilibrio corporal.

3. Deje que los niños salten libremente en el trampolín, y el instructor les brindará capacitación profesional para saltar en el trampolín con la postura correcta.

4. Dos niños pueden enfrentarse y saltar de la mano para entrenar sus habilidades de coordinación multipartita. Los niños deben prestar atención al centro de gravedad y al cuerpo para evitar lesiones cuando practican deportes de trampolín.

3. Entrenamiento de estandarización y adaptabilidad de los movimientos del trampolín para adultos.

1. Recuerde calentar antes de cualquier ejercicio y no se apresure a hacer ejercicio directamente. ¡El cuerpo puede estar más caliente! Flexible y evita lesionarse al hacer ejercicio.

2. Los aspectos básicos de la enseñanza del trampolín generalmente se pueden dividir en dos tipos: asistencia en el suelo y asistencia en la superficie del trampolín. Los movimientos auxiliares en el suelo se dividen en dos tipos: estáticos y dinámicos. Los movimientos auxiliares en la superficie del trampolín se dividen en dos tipos: movimientos básicos de enseñanza y movimientos de enseñanza de voltereta.