Hermanas, ¡quiero perder peso! ¡Ayuda!

El ejercicio es imprescindible, absolutamente. Es difícil perder tanto sin hacer ejercicio. Como muy poco, probablemente sólo la mitad de lo que come una chica promedio, pero todavía no puedo perder peso. Ahora voy a hacer baile latino y me tomará medio mes perder 6 libras.

Es absolutamente imposible hacer dieta, destruirá tu cuerpo. Debes reducir adecuadamente la ingesta de snacks. Si te gusta comer frutas azucaradas, también debes comer menos. Lo mejor es consumir una determinada cantidad de calorías cada día, para que la pérdida de peso sea saludable