¿Qué tipo de leche es mejor para las mujeres embarazadas?

El alimento más rápido y lácteo son, en primer lugar, las semillas de sésamo negro, que contienen una variedad de aminoácidos esenciales que pueden acelerar la función metabólica del cuerpo; en segundo lugar, la esponja vegetal, que puede regular el qi del pecho y la sangre; en tercer lugar, el arroz salvaje; que tiene el efecto de favorecer la lactancia; y los guisantes y el tofu también son buenos, por último, la sopa es sin duda la dieta más eficaz;

En la vida real, sin duda es muy importante para las mujeres lactantes tener suficiente leche para alimentar a sus hijos. Aunque actualmente muchas leches de fórmula en polvo pueden satisfacer las necesidades nutricionales de los niños, ninguna leche de fórmula en polvo puede reemplazar los nutrientes naturales de la leche materna. ¡Cuéntanos qué leche es la más rápida y abundante!

①Semillas de sésamo negro

Las semillas de sésamo negro contienen una variedad de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. Con la participación de la vitamina E y la vitamina B1, pueden acelerar la función metabólica del cuerpo. El hierro y la vitamina E de las semillas de sésamo negro son ingredientes importantes para prevenir la anemia, activar las células cerebrales y eliminar el colesterol vascular. Cuando la madre goza de buena salud, producirá leche de forma natural.

②Luffa

Luffa es una medicina herbaria china con las características de dulzura y naturaleza fría. Si se produce inflamación de los senos, hay grumos duros durante la expulsión de la leche y la secreción de la leche no es suave, los practicantes de la medicina china recomendarán guisar y tomar una sopa clara de lufa, que puede regular el qi y la sangre de los senos, aclarar la leche, actuar como aperitivo y reducir la flema.

③ Arroz salvaje

El arroz salvaje no solo es delicioso, sino también rico en nutrientes, ya que contiene carbohidratos, proteínas, vitaminas B1, B2, vitamina C y una variedad de minerales. La medicina tradicional china cree que el arroz salvaje es dulce y frío, y tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, prevenir la polidipsia y promover la lactancia. Hoy en día, el arroz salvaje y las manitas de cerdo se cocinan juntos para mejorar la lactancia.

④Guisantes

Los guisantes, también conocidos como judías adzuki verdes, se caracterizan por su sabor dulce y su rico contenido en fósforo, unos 400 mg por cada 100 gramos. Los guisantes son buenos para la diuresis, favorecen la producción de líquidos, alivian las llagas, detienen la diarrea y favorecen la lactancia. Los guisantes verdes se pueden cocinar y comer solos, o los brotes de guisantes se pueden triturar y exprimir.

⑤Tofu

El tofu tiene las funciones de reponer el qi, promover los fluidos corporales, humedecer la sequedad, eliminar el calor y desintoxicar. También es un alimento para la lactancia. Tome tofu, azúcar moreno y granos de destilería y agregue agua para obtener leche cruda.

⑥Sopa

Como todos sabemos, la sopa es mejor para beber leche cuando estás lleno. Elija diferentes sopas de lactancia según el gusto de las mujeres embarazadas, como manitas de cerdo guisadas en sopa de maní y carpa cruciana, sopa de ñame y gallina guisada, sopa de pollo con huesos negros guisada, sopa de huevo fermentado, etc. Sin embargo, cabe señalar que no se deben beber bebidas que contengan malta, como extracto de malta, de lo contrario provocará la lactancia.