Cómo practicar la radiodifusión
(. 1)" Inhala profundamente y exhala lentamente para controlar y extender el ejercicio."
El punto clave es: primero aprenda a "almacenar gas", primero suprima el gas, descargue el gas residual y luego use el espacio entre la nariz y la lengua para inhalar suave, naturalmente, relajadamente, como " oliendo la fragancia de las flores". Lleno, entonces el aliento se hunde en el Dantian, relaja lentamente el pecho y las costillas y deja salir el aire lentamente como un chorrito. Exhale lentamente como un largo chorro de agua. Exhale de manera uniforme. Cuanto más tiempo sea el control, mejor repita el ejercicio de 4 a 6 veces.
(2) “Respira profundamente y exhala lentamente”
Al primer paso lo llamamos “inhalar, levantar y empujar” “Inhalar” el aire hacia adentro y “levantar” el aire hacia adentro. . Externamente, "empuje" el Qi hacia adentro. La respiración de "empuje" es hacia afuera y hacia abajo. Mientras "empuja", también debemos hacer ejercicios de alargamiento de la respiración. Recomendamos tres ejercicios:
A. Ejercicios de conteo: "Succionar y levantar" "Igual que. antes Mientras "empujas", cuenta los números "12345678910" suave y rápidamente, y cuenta repetidamente mientras respiras hasta que te quedes sin aliento para ver cuántas veces puedes repetir este número.
B. Ejercicio de contar "Azufaifo": "Chupar y levantar" es el mismo que antes. Mientras "empujas", di suavemente "Sal por la puerta este y cruza el puente. Hay un árbol de azufaifo debajo del puente. Usa una caña de bambú para hacerlo. Golpea las fechas. Habrá más fechas verdes y menos rojas (Chúpala completamente). Qi) Una fecha, dos fechas, tres fechas, cuatro fechas, cinco fechas, mira cuántas fechas puedes contar hasta que se acabe el Qi. . ¿Cuántas fechas puedes contar? Repita 4-6 veces.
C. Práctica de “Contar calabazas”: “Chupar y levantar” igual que antes. Mientras "empujas", susurra:
Cuenta números, "cuenta fechas", "cuenta calabazas" para controlar la respiración. De esta forma, cuanto más practiques, más podrás controlar y la respiración será mayor. no estar agotado. Al principio, sentirás dolor en el abdomen. Después de practicar durante un tiempo, sentirás un gran progreso.
(3) "Práctica de sonidos largos de respiración profunda y exhalación lenta"
Después de la práctica de respiración, el sonido comienza a incorporarse gradualmente. Este ejercicio todavía se centra en el entrenamiento de Qi, complementado con la vocalización. Mientras empuja el Qi, elija un tono medio y bajo. Los niños pronuncian suavemente "ah" ("ah" en voz alta significa que el sonido y el entrenamiento de Qi van de la mano). y las niñas pronuncian "ah" suavemente "咿", "Ah", "Ah", "Ah", "Ah", "Ah", "Ah". Las niñas hacen el sonido "咿" (susurrando "咿"). Con una respiración, el sonido sale en forma de onda cilíndrica. Puedes estirarlo tanto como puedas, practicarlo repetidamente.
(4) "Ejercicio Qi Po Yin"
Este ejercicio es un ejercicio mitad y mitad. Coloque sus manos en su cintura o proteja su abdomen, contenga la respiración desde su Dantian hasta su frente y garganta y emita un sonido al mismo tiempo. El sonido es medio-bajo y elástico. El abdomen y el diafragma usan fuerza de estiramiento para salir. al mismo tiempo, presentamos tres métodos de práctica:
A. Con cada respiración y apoyo, sale de la boca un rápido sonido de exhalación de "crujido, crujido, crujido" (repetido), y cuando el aliento está casi agotado, se produce un sonido de exhalación de "crujido, crujido, crujido" (repetido). , cuando la respiración esté a punto de terminar, se emitirá un sonido de "pop". Repita 4-6 veces.
B. Apriétese lo suficiente de una vez, primero lentamente y luego rápidamente diga "Ha Gong Ha) -- (repetidamente) (acelere) Ha, Ha, Ha..." Al practicar tiene un efecto explosivo. sonidos rompientes y se usa comúnmente al cantar como "jaja..." risa, "ajá" y "ejem".
C. Respiración nerviosa, primero lenta y luego rápida, "Oye - espesa, oye - espesa" (acelerando repetidamente y gradualmente) "Oye - espesa, oye - espesa ..." (acelerando repetidamente y gradualmente) "oye - -Gruesa, hey--grueso..." Repita hasta que se quede sin aliento.
Después de esta etapa de práctica, el Qi es la base del sonido, y el Qi es el hermoso aliento del sonido. Básicamente se ha llenado, "donde va el Qi" se ha estimulado y activo básicamente, y el sonido. Elaboración de cerveza y bajo protección, sobre esta base, puedes comenzar a practicar el tono preparatorio.
La segunda etapa: practicar Qi, voz y caligrafía
Los actores de ópera, especialmente los de la Ópera de Pekín, incluidos los amantes de la ópera, son propensos a estar ansiosos por tener éxito cuando se trata de gritar y practicar. Pregunta, desearía poder gritar pronto con una voz aguda y brillante, y cuando escucho la voz aguda, grito con entusiasmo, gritando ferozmente, o incluso a ciegas, lo que a menudo va en contra de los deseos del público. Cuando aprendemos a gritar y practicar nuestra voz, primero debemos practicar intencionalmente nuestra respiración en lugar de apresurarnos a producir nuestra voz, lo cual favorece la práctica de la música vocal. Debemos aclarar una regla paso a paso y perseverar. En la tercera etapa, se recomienda no apresurarse a subir la escala ni gritar notas altas, sino practicar a partir de la combinación de respiración, sonido y lenguaje. La relación entre estos tres debe organizarse en este orden: el Qi sirve al sonido, el sonido sirve a la melodía, la melodía sirve a las palabras, las palabras sirven a las palabras y las palabras sirven a las emociones. Se puede ver en este orden que la posición del personaje está en el centro, con "sonido" y "qiang" al frente, y "zi" y "情" detrás. Si el centro colapsa, todo se perderá. La pronunciación verdadera o falsa de una palabra determina la suavidad del sonido. Esto es exactamente lo que significa "Zi Zi Zhu Ji". La relación entre los caracteres, los sonidos y el qi en la práctica del sonido debe ser un "qi", un "sonido" y un "zi".
El método específico es: utilizar el método chino Pinyin para agrandar y ralentizar el principio, el abdomen y el final de los caracteres para practicar los caracteres, luego acelerar la velocidad y al mismo tiempo practicar la flexibilidad. de los labios, dientes, lengua y garganta. [FS:PAGE]
①Práctica de sonido labial: (primero disminuya la velocidad, acerque y luego lea, acelere gradualmente y lea de forma indirecta)
Ochocientos un punto, un soldado y una carrera - Beiyipo One
Ladera norte, una artillería, un soldado, uno y una fila corriendo -
Una artillería, un soldado, un miedo, una mano, una marca, un soldado, un toque
Estados Unidos tiene un soldado, un miedo, un toque, una pieza de artillería, un soldado, un arma, una pieza de artillería
② Práctica de sibilancia (el método es el mismo que el anterior)
Cuatro--son cuatro,
Diez--es--diez,
Diez--es- -diez,
Diez--es--diez. Diez,
Catorce es--catorce,
Cuarenta es--cuarenta,
No digas catorce---cuarenta,
No digas cuarenta como catorce.
③Ejercicio de lengua (el método es el mismo que el anterior)
Liu Laoliu, de sesenta y seis años, recomienda Hay sesenta y seis grandes cestos de aceite,
Sesenta y seis sauces llorones,
Sesenta y seis monos gigantes atados.
4 ejercicios de garganta (el método es el mismo que el anterior)
Hay un tigre frente a la montaña,
Hay un mono al pie de la montaña,
El tigre persigue al mono, el mono lucha contra el tigre.
El tigre no puede alcanzar al mono,
el mono no puede vencer al tigre.
5 Ejercicios de Lengua y Dientes (el método es el mismo que el anterior)
Hay un hombre cojo en el sur de la calle, sosteniendo un plato en su mano derecha y una berenjena. en su mano izquierda había un cojo sosteniendo un plato en su mano derecha y una berenjena en su mano izquierda; había un cojo en la calle sosteniendo un plato en su mano derecha y una berenjena en su mano izquierda; Tomemos una berenjena; alguien hizo puchero en la calle, el clavo hizo tropezar al lisiado, la mano derecha dejó caer el plato, y la mano izquierda arrojó la berenjena
6 Práctica de la pronunciación de los trece caracteres
El viento (Medio Oriente) impulsó (montón de cenizas) un verano (Gusu) uno se fue (uno siete) un loto (Bosuo) una flor (flor del cabello) un nixie
Otoño (jingqiu) uno Qin (Jiangyang) una nube (Ren Chen) Un Gao (Yao Xiao) Un ganso salvaje (Yan Qian) Un yo (Pensamiento) Un Lai (Huai Lai)
Qiao (Yao Xiao Uno bueno (Fahua) Una persona (Ren Chen) Un giro (Yujiao) un pellizco (圜 sesgar) uno afuera (Gusu) una habitación (Jiangyang) uno viene (Huailai)
Este (Medio Oriente), uno oeste (una piscina ), uno al sur (Frente a la roca), Yibei (montón de cenizas), Yisi (Ph.D.)
Con este tipo de práctica, puedes distinguir claramente entre el sonido suave y el arrugado. y encontrarlos claramente. Puede distinguirlos claramente y encontrarlos con precisión. Esta es una forma muy práctica y efectiva de practicar Qi, voz y caligrafía.