A las mujeres embarazadas les gusta mucho leer libros. ¿Cuánto tiempo es apropiado para leer todos los días?

En términos generales, las mujeres embarazadas no deben leer novelas impresas durante demasiado tiempo todos los días. Unas dos o tres horas. Si las mujeres embarazadas leen novelas electrónicas, trate de no dedicar más de 2 horas al día a leerlas durante media hora seguidas. Léalas varias veces y tome descansos entre ellas. Hoy en día, la gente utiliza ordenadores y teléfonos móviles, o iPads o lectores electrónicos para leer novelas. Estos productos electrónicos generarán más o menos radiación durante su uso. Si utiliza productos electrónicos para leer novelas durante demasiado tiempo, la radiación se acumulará y, con el tiempo, también puede causar ciertos daños al cuerpo humano. Las mujeres embarazadas, como grupo con una constitución especial y poca resistencia corporal, no deben leer novelas en teléfonos móviles u otros dispositivos electrónicos durante demasiado tiempo, de lo contrario no solo se sentirán cansadas, sino que también afectarán fácilmente al feto.

Si estás leyendo lo mejor es no exceder las 2 horas. Debes tomarte un descanso después de mirar un rato para que puedas descansar por completo. Las mujeres embarazadas pueden leer libros con pensamiento rápido y asociaciones ricas. La investigación médica muestra que los pensamientos y asociaciones de la madre pueden producir una especie de neurotransmisor, que puede ingresar a la placenta a través de la circulación sanguínea y llegar al feto, y luego distribuirse al cerebro y al cuerpo del feto, creando un ambiente para el desarrollo fetal. Células nerviosas del cerebro. Un entorno de neurotransmisores similar al de la madre permite que los nervios fetales se desarrollen en una dirección optimizada. Por lo tanto, leer libros y publicaciones periódicas útiles a las mujeres embarazadas es como darle supervitaminas al feto en el útero, permitiendo que el pensamiento del feto se desarrolle más rápido.

No utilices los ojos a corta distancia durante demasiado tiempo. Después de leer o mirar televisión o computadora durante 40 a 50 minutos, debe detenerse y cerrar los ojos para descansar o mirar a distancia durante 3 a 5 minutos para evitar la fatiga de los músculos oculares. Las mujeres embarazadas con miopía deben acudir periódicamente a un hospital oftalmológico profesional para comprobar su visión. Una vez que se detecta pérdida de visión, se deben reemplazar los anteojos a tiempo para evitar una mayor miopía, pero no se deben usar lentes de contacto. Debido a los cambios en el sistema endocrino de las mujeres embarazadas, el tejido corneal tendrá un ligero edema, lo que aumentará el grosor de la córnea. Las lentes de contacto bloquearán el contacto entre la córnea y el aire, lo que provocará hipoxia corneal, disminución de la sensibilidad. disminución de la visión y lágrimas sin motivo. La iluminación interior no debe ser ni demasiado fuerte ni demasiado débil para minimizar la irritación de los ojos.