¿Cómo pueden los jóvenes mejorar su autocultivo en la sociedad contemporánea?
A los jóvenes contemporáneos les gusta más o menos etiquetarse como "terror social". Un joven contemporáneo que parece muy distante puede en realidad estar tan ansioso que sus ojos están abiertos porque se queda sin palabras.
Nunca hagas una llamada telefónica si puedes enviar un mensaje de WeChat. Cuando camino por la carretera, empiezo a ponerme nervioso cuando veo a conocidos de lejos. Prefiero perderme antes que preguntarle direcciones a un extraño. Cuando tomo un taxi, me siento perdido si me encuentro con el conductor hablando de sexo. Cuando tomo un autobús, es fácil subir al autobús pero es difícil bajar. "Quiero bajarme del auto" se me quedó atrapado en la garganta durante mucho tiempo y no pude salir.
Todos estos son asuntos triviales, pero socializar en la oficina del trabajo agota aún más las células cerebrales. Los colegas a veces tienen que tener cuidado al interactuar entre sí. Cuando te encuentras con tu jefe en el ascensor, tu mente se queda en blanco.
Las interminables actividades sociales de alta densidad desde la mañana hasta la noche son realmente agotadoras. Tienes que decir cosas diferentes en situaciones diferentes y tienes que pensar en ello una y otra vez, pero puedes caer en un ciclo interminable de no atreverte a decirlo, de obligarte a decirlo, de decir algo incorrecto, de hacer que los demás No me gustas, y menos aún atreverme a decirlo.
Los jóvenes contemporáneos "socialmente temerosos" que están cansados de interacciones sociales inútiles pueden estar mostrando una rara sinceridad. Sin embargo, ser introvertido no es un problema y que le guste estar solo está bien, pero poder decir con calma lo correcto en el momento adecuado siempre ha sido una habilidad muy importante.
Para ti que tienes "miedo social", no hay mejor manera de mejorar tu autocultivo que leyendo.
01 ¿Estás cansado de vivir?: La psicología de sobrevivir a tiempos difíciles
Hikato Teizo
Ansiedad y cansancio en las narrativas de jóvenes socialmente temerosos Todas son palabras clave. Este tipo de "cansancio" no es cansancio físico, sino un estado de inseguridad del que es difícil deshacerse, al igual que una situación social de la que es imposible deshacerse. Y los jóvenes que temen a la sociedad saben muy bien que la gente no puede vivir sin interacción social, pero siempre están ansiosos por decir la primera palabra.
El autor de este libro, Kato Teizo, es un conocido psicólogo japonés que es muy bueno en diversos problemas psicológicos de la gente moderna. El libro hace un análisis detallado del fenómeno de la gente moderna que "vive cansada", señala que la fuente del "cansancio" es la falta de amor y propone muchas formas eficaces de afrontar esta mentalidad.
En Japón, debido a sus palabras curativas y sus profundos conocimientos, este libro es extremadamente popular y se ha reimpreso casi 30 veces. Para los jóvenes ansiosos y con miedos sociales, este libro también puede resultar muy inspirador. Cuando no saben cómo reunir el coraje para decir la primera frase, en lugar de obligarse a permanecer en un estado incómodo, es mejor profundizar más. Conócete a ti mismo internamente y encuentra una manera de afrontar la situación que más te convenga.
02 Napoleón nunca duerme:
Análisis microsociológico de Jesús a Steve Jobs
Melandall Collins
Estados Unidos Maren McConnell
El éxito es una carrera de alta energía emocional (EE). La alta energía emocional se caracteriza por la confianza, la pasión y la iniciativa. La baja energía emocional es todo lo contrario y se manifiesta como vacilación, frustración, pasividad y apatía.
Cada interacción social con otros tendrá un impacto en la energía emocional. Las personas con alta energía emocional a menudo se benefician de una serie de interacciones sociales exitosas. Para los jóvenes socialmente temerosos, la situación puede ser todo lo contrario: no pueden salir del atolladero de interacciones sociales inútiles y se sienten cansados y ansiosos.
¿Cómo obtuvieron energía de la interacción social aquellas personas exitosas de la historia y mantuvieron un alto rendimiento día tras día, año tras año? Ciertamente no nacen de esta manera, pero construyen energía emocional a través de técnicas exitosas de interacción social, ya sea convirtiendo interacciones que drenan energía emocional en interacciones que ganan energía emocional, o eliminándolas de sus vidas tanto como sea posible.
Las tres partes de este libro analizan las historias de vida de Jobs, Napoleón y Alejandro Magno en el establecimiento de negocios de gran éxito, y analizan las características clave de sus interacciones sociales desde una perspectiva microsociológica. Los jóvenes con sociofobia que quieran mejorar sus habilidades de interacción social pueden beneficiarse mucho de ello.
03 La lógica de la palabra por palabra
Li Yanhua
Si una persona habla de manera confusa e inconsistente, inevitablemente sentiremos que esta persona no está organizada en su trabajo. Por el contrario, si una persona habla con lógica clara y palabras precisas, entonces nuestra impresión favorable de esa persona será naturalmente muy alta.
Esto es en realidad lo que la gente suele llamar elocuencia y muestra el pensamiento lógico de una persona. En los últimos años, la formación del pensamiento lógico también se ha convertido en un tema candente y la gente es cada vez más consciente de la importancia del pensamiento lógico. De hecho, el pensamiento lógico no se refleja en otros lugares, se refleja en cómo hablamos en la vida diaria.
Este libro cita una gran cantidad de casos lógicos y los analiza, resume y resume, señalando errores lógicos comunes en ellos, reflejando la situación actual en los últimos años de que el lenguaje y las expresiones escritas necesitan urgentemente un "repetido escrutinio". ", y también enfatiza "refinar las palabras". Es necesario mejorar la calidad de la expresión del lenguaje.
La lectura de este libro puede ayudar a los jóvenes con terrorismo social a mejorar sus habilidades de análisis lógico y sus habilidades de aplicación de estándares lingüísticos. Sólo cuando sepas lo que quieres decir podrás hablarlo con confianza.
04 Lea el libro antiguo "Han Feizi"
Shao Yonghai
Los humanos son animales del lenguaje. La comunicación de pensamientos y sentimientos entre personas es inseparable del lenguaje. Sin embargo, el lenguaje suele provocar malentendidos en la comunicación de las personas. En comparación con el miedo de los jóvenes de la sociedad que tiemblan frente a los líderes y temen halagar las patas del caballo, Han Feizi, que tiene una investigación muy profunda y suficiente experiencia práctica en asesorar al rey, no es demasiado para ser un mentor de vida.
Han Fei, el maestro del legalismo, estudió con Xunzi del confucianismo. Le gustaba el estudio de los nombres criminales y la magia, y tenía sus raíces en Huang Lao. Su obra representativa "Han Feizi" fue profunda. y avanzado en pensamiento, y tuvo una profunda influencia en las generaciones posteriores.
Este libro de Shao Yonghai, profesor del Departamento de Chino de la Universidad de Pekín, selecciona 203 pasajes clásicos relativamente completos y altamente narrativos de "Han Feizi", que van desde la vida trivial de la gente corriente en el mercado hasta Los asuntos internos del país se resumen en dieciséis temas, con anotaciones detalladas, traducción frase por frase y, finalmente, una explicación profunda y sencilla, dirigida a lectores con diferentes niveles de lectura del chino antiguo. Los jóvenes de la sociedad no sólo pueden aprender las habilidades y el arte de hablar, sino también apreciar los profundos pensamientos filosóficos de los sabios.
05 Piensa como un sociólogo
Richard Schaeffer, estadounidense
Robert Feldman, estadounidense
Moderno Esta es una era de la sociología, y es difícil vivir aislados. Debemos aprender a pensar desde la perspectiva de los demás y debemos tener imaginación sociológica para ver claramente la intrincada relación entre los individuos y la sociedad.
Para los jóvenes que temen a la sociedad, este hecho puede no hacerlos felices, pero a veces, después de salir verdaderamente del confinamiento del mundo, pueden ver un paisaje diferente y hermoso.
Este libro "Think Like a Sociologist" es uno de los tres clásicos de introducción a la sociología en Estados Unidos. Ha sido traducido a 5 idiomas y adoptado por más de 500 escuelas. Con palabras concisas y vívidas, formas coloridas, contenido extenso y temas cercanos a la vida, este libro puede ayudarnos a comprender la sociología y, lo que es más importante, aprender a ser una "persona social".
Para los jóvenes que temen a la sociedad, hay otro aspecto destacable de este libro. En la nueva edición, que es una colaboración entre sociólogos y psicólogos, las "poderosas" estrategias de aprendizaje al final de cada capítulo le enseñan paso a paso cómo tener éxito. El recién agregado "Pensar desde la perspectiva de los demás" no lo es. sólo el núcleo de la sociología, sino también el núcleo de la sociología. La regla de oro de conducta.
06 La autopresentación en la vida diaria
El estadounidense Erving Goffman
Para los jóvenes socialmente temerosos, las sonrisas sociales cotidianas interpretan vívidamente una frase: "Debería hacer mi Lo mejor es actuar contigo".
"La vida es como una obra de teatro" no es sólo una metáfora significativa, sino que corresponde a una teoría sociológica muy influyente. Esto es lo que Goffman propuso en "La autopresentación de la vida cotidiana" Teoría del dramatismo. Goffman interpreta la interacción social en términos de representación teatral, comparando toda la vida social con una gran representación.
Las personas interpretarán diferentes yoes en diferentes situaciones, pero no pueden permanecer en un estado de juego de roles para siempre. Necesitamos un "entre bastidores" con un autocontrol debilitado para adaptarse. Sin embargo, los límites entre el "frente al escenario" y el "tras bastidores" en la sociedad moderna están desapareciendo gradualmente, lo que conduce a la compresión continua de nuestro espacio "entre bastidores", lo que es simplemente un desastre para los jóvenes que temen a la sociedad.
En este momento, tal vez deberíamos releer este clásico, comprender la naturaleza de la interacción social y encontrar las raíces de nuestro propio terrorismo social. Sólo entonces podremos controlar mejor nuestras vidas y construir un lugar para. nosotros mismos donde podemos relajarnos.
07 Serie "Comentario actual sobre China"
Cao Lin
Escribir comentarios es un trabajo que es particularmente fácil de ofender a las personas. Después de todo, escribir una reseña no puede ser como una silla de manos. Tienes que tener tu propio punto de vista, pero tu punto de vista no puede satisfacer a todos. Las refutaciones van y vienen, y el enfoque se desplaza del tema en sí y se vuelve trivial. babear.
La serie "Comentario actual sobre China" es una colección de ensayos de comentarios de actualidad creados por el conocido comentarista de actualidad Cao Lin y se centra en acontecimientos candentes de actualidad, como la actualidad, la sociedad y los medios de vida de las personas. y la cultura. Se basa en comentarios racionales y se compromete a mejorar la calidad de los asuntos actuales de China en la era de los medios de comunicación, creando una atmósfera de comentarios objetiva y tranquila.
Si quieres mantener el pensamiento racional, controlar la inquietud y aprender a expresar tus opiniones de forma emocional y racional en el ruidoso campo de la opinión pública, entonces no te puedes perder esta serie.
Los seres humanos somos siempre animales sociales, e inevitablemente necesitamos relacionarnos con los demás.
Para los jóvenes con miedos sociales, tal vez deberían trabajar duro para encontrar formas de transformar la interacción social de una tarea que consume la mente a un apoyo social que pueda proporcionarles energía. Al mismo tiempo, en una sociedad en constante crecimiento, intento encontrar un espacio pequeño y cómodo para mí. Hay mucho de qué hablar si lo captas adecuadamente.
Actividades de hoy
¿Eres un joven con miedo social? ¿Qué opinas de este fenómeno? Comparta su experiencia social en el área de comentarios para beneficiar a la mayoría de los jóvenes de la sociedad. Xiaobei seleccionará 2 lectores afortunados para elegir un libro de la lista de libros y regalarlo.
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