¿Cuáles son las características y ventajas de la terapia recreativa?

La terapia de entretenimiento consiste en cultivar el temperamento y mejorar la salud física y mental a través de diversas actividades de entretenimiento, como escuchar música, cantar, ver películas, jugar, ver representaciones teatrales, bailar, navegar por Internet, jugar al ajedrez. , jardinería, etc. Una especie de método de tratamiento de autocuidado.

La terapia recreativa tiene 10 beneficios principales:

1. Relaja los músculos:

2. Mejora la función pulmonar.

3. el tracto respiratorio;

4. Disipa el exceso de energía;

5. Ayuda a expresar emociones saludables;

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7. Eliminar la depresión;

8. Reducir el estrés;

9. Ayudar a superar la timidez.

10. temperamento.

Los primeros cuatro ítems pertenecen a funciones fisiológicas y los últimos seis ítems pertenecen a funciones psicológicas, lo que demuestra que la terapia de entretenimiento tiene un valor terapéutico evidente.