Cómo crear de forma científica y eficaz ejercicios matutinos para clases pequeñas de niños
La sección de gimnasia es la parte principal de los ejercicios matutinos y una parte importante para ejercitar los movimientos de todas las partes del cuerpo de los niños. A la hora de crear los ejercicios, los profesores deben adaptarse a las condiciones locales y a las características del lugar. desarrollo del movimiento de los niños en la región, el parque y la clase. Diferentes personas y en diferentes lugares crean varios ejercicios para promover el desarrollo físico y mental de los niños. A juzgar por la forma de los ejercicios matutinos: hay ejercicios a mano alzada y ejercicios con equipo ligero. Clase pequeña: principalmente ejercicios de manos libres y ejercicios de imitación (por ejemplo: ejercicios de pollo, ejercicios de pato, ejercicios de saludo, etc.); Clase media: ejercicios de manos libres y ejercicios con equipos ligeros; ejercicios con equipos ligeros; A. Los ejercicios de manos libres incluyen: ejercicios de imitación, ejercicios aeróbicos, artes marciales, aeróbicos, etc. Generalmente incluyen: ejercicios de miembros superiores, ejercicios de sentadillas, ejercicios de medición del cuerpo, ejercicios de rotación del cuerpo, ejercicios abdominales y de espalda, Ejercicio de salto Existen ciertas diferencias en las diferentes clases de edad: clase pequeña Seleccione 4-5 sesiones Para clases grandes, puede agregar ejercicios de expansión del pecho, ejercicios de todo el cuerpo, etc. Sin embargo, la disposición de estos contenidos no es absoluta. Depende principalmente de la situación real de la escuela y del área local. Por ejemplo: las zonas rurales y urbanas, los diferentes períodos de cada clase de edad, etc. deben ser diferentes. El orden de coreografía de estos movimientos es: desde miembros superiores – miembros inferiores – cuerpo entero, desde movimientos con poco ejercicio hasta movimientos con mucho ejercicio. B. Gimnasia con equipos ligeros: La gimnasia con equipos ligeros se basa en ejercicios con las manos libres y se realiza con equipos ligeros, como palos, guirnaldas, banderas rojas, mancuernas, cuerdas, anillos, instrumentos musicales, sillas, espadas, palillos, flores, pelotas, sombreros, etc. Acciones varias. Para ejercicios con equipos ligeros, también debes prestar atención a los siguientes puntos: 1. El equipo debe ser bonito, pero no gastar demasiado dinero. 2. El equipo puede utilizar algunos elementos de desecho no tóxicos. La consideración principal es si el equipo es propicio para el desarrollo de los movimientos de los niños. Es necesario evitar limitar ciertos elementos de movimiento y cantidad de ejercicio debido al uso del equipo. El equipo debe ser multifuncional y requiere el equipo provisto. De acuerdo con las características del equipo, trate de que el equipo tenga un peso determinado para aumentar la cantidad de ejercicio. Además, trate de hacer sonidos tanto como sea posible para estimular. el interés de los niños tanto como sea posible.