¿Cómo hacer un mapa mental, el método de mapeo mental más completo de la historia?
1. Definición de mapa mental
El mapa mental es un gráfico que expresa pensamiento divergente y utiliza múltiples funciones de los cerebros izquierdo y derecho. Hoy en día, los mapas mentales se utilizan ampliamente en el aprendizaje y el trabajo, mejorando significativamente la eficiencia del aprendizaje y el trabajo. Déjame presentarte cómo dibujar un mapa mental.
2. Reglas básicas de los mapas mentales
Antes de dibujar un mapa mental, es necesario comprender sus principios básicos, al igual que dominar los trazos antes de escribir. Hay dos reglas básicas para los mapas mentales, el dibujo y el diseño.
1. Principios de la pintura
El primer principio de la pintura* * * se puede dividir en cuatro partes: resaltar los puntos clave, usar asociaciones, ser claro y estilo personal.
(1), lo más destacado incluye los siguientes aspectos:
Utilizar la imagen central.
Se deben utilizar tres o más colores en la imagen central.
Se deben utilizar gráficos en todo el mapa mental.
Los gráficos deben tener un sentido de jerarquía.
Utilizar la sinestesia (varios sentidos fisiológicos* * *).
Cambia las líneas de fuente y el tamaño de la imagen tanto como sea posible.
Los intervalos deben ser ordenados y razonables.
(2) ¿Cómo jugar a Lenovo? Necesitamos partir de los siguientes aspectos.
Por ejemplo, utilice flechas para conectar las ramas principales.
Utiliza una variedad de colores.
Utilizar código.
Usa gráficos.
(3) Dibujar un mapa mental de forma clara y clara.
Escribe sólo una palabra clave por línea.
Todas las palabras están escritas en forma impresa.
La palabra clave debe escribirse en una línea.
La longitud de la línea debe ser la mayor posible.
Las líneas deben estar conectadas entre sí.
La línea del medio es más gruesa.
El borde debe poder "contener" el contorno de la rama. La figura debe dibujarse lo más claramente posible.
Deja que el papel quede horizontalmente frente a ti.
Escribe lo más horizontalmente posible.
(4) Estilo personal
Como sugiere el nombre, debes tener tus propios puntos especiales, como cosas únicas, colores especiales, letras especiales, fuentes y gráficos especiales.
2. Diseño
El diseño de un buen mapa mental suele tener dos características: la jerarquía y el uso del orden numérico o alfabético.
A continuación se analizarán los principios uno por uno y se responderán los problemas que puedan surgir al dibujar mapas mentales.
3. Análisis de las reglas del mapa mental
1. Principios de la pintura
(1), resaltando puntos clave
Destacado de puntos clave es mejorar la memoria y uno de los factores importantes de la creatividad. Sólo recordando los puntos clave se puede dominar el conocimiento. Por ejemplo, si recordamos las palabras clave, podremos entender rápidamente la frase y ahorrar mucho tiempo. Entonces, ¿cómo destacamos los puntos clave? De hecho, utiliza las funciones de los cerebros izquierdo y derecho.
① Utiliza la imagen central.
¿Por qué utilizar imágenes en lugar de texto? En primer lugar, las imágenes atraen automáticamente la atención de los ojos y del cerebro. En segundo lugar, el contenido expresado por las imágenes es cientos de veces mayor que el de las palabras y el efecto de memoria es decenas de millones de veces mayor que el de las palabras simples. Las imágenes pueden ser poderosamente atractivas y aumentar dramáticamente su concentración.
Si debes usar una palabra, entonces debes convertirla en una caricatura artística y darle color y capas.
②La imagen central debe utilizar tres o más colores.
El cerebro humano tiene una respuesta única al color. Varios colores pueden aportar una mayor estimulación al cerebro y mejorar la memoria y la creatividad. El color puede hacer que las imágenes sean más vívidas, aumentar el atractivo de los mapas mentales y evitar la monotonía causada por un solo tono.
③Todo el mapa mental debe utilizar imágenes.
En los mapas mentales, debes utilizar tantas imágenes como sea posible. Además de los beneficios anteriores, también puede crear un equilibrio muy estimulante entre la visión ocular y la corteza del lenguaje cerebral, y mejorar el tacto visual.
Quizás te preguntes: "¿Cómo dibujar? ¿Qué debo hacer si no dibujo bien?" En primer lugar, no debemos tener miedo. Por lo general, todo el mundo tiene talento para el dibujo. Las imágenes provienen de objetos reales, solo necesitas observar más y simplemente aprender dibujos simples.
Puedes convertirte en un maestro de las imágenes de mapas mentales.
④La imagen debe tener sentido de jerarquía.
Las imágenes pueden resaltar el sentido de jerarquía y hacer que sea más fácil de recordar para las personas. Equivale a pasar de dos dimensiones a tres dimensiones y utilizar imágenes en capas para hacer un mapa mental al subir un piso.
⑤Utiliza sinestesia.
A la hora de dibujar un mapa mental, necesitamos utilizar algunas palabras o imágenes sobre la visión, el oído, el olfato, el gusto, el tacto y el sentido cinestésico (sensación muscular). Muchos maestros de la memoria famosos, grandes escritores y poetas han utilizado este método porque los cinco sentidos pueden estimular nuestro cerebro para estimular la imaginación y la memoria.
Por ejemplo, en "Moonlight over the Lotus Pond" de Zhu Ziqing, la sinestesia se utiliza para describir la fragancia del loto, y la fragancia del loto se compara con el canto.
En el sinuoso estanque de lotos, espero con ansias las hojas de Tian Tian. Las hojas sobresalen del agua, como las faldas de una elegante bailarina. Entre las capas de hojas, hay flores blancas esparcidas, algunas floreciendo con gracia, otras esperando tímidamente para florecer como una perla, como una estrella en el cielo azul, como una persona que acaba de bañarse; La brisa pasó, trayendo consigo volutas de fragancia, como el débil canto de un edificio alto en la distancia. En este momento, las hojas y flores también temblaron levemente, como un rayo, atravesando el estanque de lotos en un instante.
Del mismo modo, la práctica también es una herramienta mnemotécnica importante y puede utilizarse para dibujar mapas mentales. Entonces, ¿cómo se convierten acciones en imágenes? Debe agregar algunos símbolos visuales dinámicos al mapa mental para convertirlo en una animación.
⑥Cambia las líneas de fuente y el tamaño de la imagen tanto como sea posible.
Cambiar el tamaño de la fuente y el tamaño de la imagen no solo puede resaltar los puntos clave, sino también darle al mapa mental un cierto nivel y sensación de movimiento.
⑦Los intervalos deben ser ordenados y razonables.
Una habitación limpia y ordenada es agradable a la vista, y un mapa mental ordenado y razonable puede impresionarte y hacer que sea fácil de recordar. Debes dejar un espacio en blanco entre cada elemento para que el mapa mental quede ordenado y estructurado.
(2) Utiliza la asociación
La asociación es otro factor importante para mejorar la memoria y la creatividad. Es otra herramienta de integración utilizada por el cerebro humano para dar sentido a nuestras experiencias físicas, que es clave para la memoria y la comprensión del cerebro.
Al establecer el concepto de figuras centrales y categorías básicas, el poder de asociación puede llevar al cerebro a las profundidades de cualquier tema, y cualquier método utilizado para la asociación también puede usarse para enfatizar, y viceversa.
①Puedes usar flechas cuando conectes el modo de rama interna y externa.
Las flechas guían automáticamente tus ojos para conectar una parte del mapa mental con otra. Pueden ser unidireccionales o multicabezales, y su tamaño, forma y dimensiones pueden variar. Le dan a tu cerebro una guía espacial.
② Utiliza varios colores.
El color es una de las herramientas más útiles para potenciar la memoria y mejorar la creatividad. Para codificar o agregar un color especial a un área específica del mapa mental, puede elegir un color especial. Esto le permitirá ingresar información más rápido, mejorar su memoria de esta información y aumentar la cantidad de ideas creativas. y alcance. Esta codificación y notación de colores puede realizarla una persona o un grupo de personas.
③Usa código
La codificación te permite establecer conexiones rápidamente entre partes del mapa mental, sin importar qué tan separadas aparezcan en el papel. Los códigos pueden ser marcas, cruces, círculos, triángulos o subrayados, o pueden ser más detallados.
La codificación también puede ahorrar mucho tiempo. Por ejemplo, puedes utilizar un conjunto de códigos muy simple en tus notas para representar personas, proyectos y cosas que suceden con frecuencia.
El código puede solidificar y reforzar la jerarquía y la clasificación mediante el simple uso de colores, símbolos, formas y gráficos. También se pueden utilizar para conectar algunas fuentes de datos con el mapa mental (como referencias biográficas, etc.
(3). Una comprensión clara
La falta de claridad puede dificultar la percepción. Si garabateas en tus notas, obstaculizarás tu memoria en lugar de ayudarla.
①Escribe sólo una palabra clave por línea.
Cada palabra tiene miles de asociaciones posibles. Escribir solo una palabra por línea le brinda libertad de asociación, como agregar articulaciones adicionales a una extremidad, y las frases importantes no se pierden.
Todas las palabras están escritas en forma impresa.
La impresión tiene fuentes relativamente fijas, lo que facilita que el cerebro "tome fotografías". El tiempo extra invertido queda más que compensado por una rápida asociación creativa y memoria.
La impresión también será concisa y se pueden utilizar letras mayúsculas y minúsculas para indicar la importancia relativa del vocabulario en el mapa mental (esto es para escritura en inglés).
(3) Las palabras clave deben escribirse en la línea.
El "cuerpo" de la palabra de acción proporciona el "esqueleto". Por lo tanto, ayudará a organizar y ordenar la imagen, haciendo así que todo el gráfico sea claro y útil para la memoria. Las líneas también fomentan más conexiones y adornos.
(4) La longitud de la línea debe ser coherente con la longitud de la palabra misma.
Esta regla facilita mantener las palabras lo más cerca posible, por lo que ayuda con la asociación. Además, el espacio ahorrado permite incluir más información en el mapa mental.
⑤Conecta las líneas entre sí.
Conectar las líneas en el mapa mental puede hacer que tu pensamiento sea más compacto fácilmente. Las líneas pueden convertirse en flechas, curvas, círculos, círculos, óvalos, triángulos, polígonos o cualquier forma que se te ocurra del almacén infinito de tu cerebro.
Después de que la línea central se engrosa y resalta, la línea más gruesa le indica inmediatamente a su cerebro que note la importancia de la idea central. Si su mapa mental se encuentra en la etapa de exploración, es posible que durante el proceso del mapa mental algunas ideas periféricas sean en realidad más importantes que la idea central. En estos casos, las líneas exteriores pueden simplemente hacerse más gruesas si procede. Las curvas orgánicas mejorarán en mayor medida el interés visual.
⑥El borde debe "abrazar el contorno de la rama"
Cuando la línea del borde "abraza" una rama de un mapa mental completo, establece la forma única de esa rama. Esta forma única estimula la memoria de la información contenida en esta rama. Para los expertos en memoria más avanzados, estas formas pueden convertirse en "imágenes vivientes" que mejoran enormemente las posibilidades de la memoria.
Cuando muchos de nosotros éramos jóvenes, a menudo hacíamos esto de forma inconsciente: salir y tumbarnos en el césped en un día soleado, mirando el cielo azul y las nubes blancas. Se podría decir a las nubes blancas que revolotean: "¡Ah, eso es una oveja!" "¡Hay un dinosaurio!" "¡Hay un barco!" "
Tu cerebro construye imágenes a partir de formas aleatorias, lo que hace que las formas sean más fáciles de recordar. Del mismo modo, crear formas en un mapa mental te ayudará a organizar grandes cantidades de datos de una forma que sea más fácil de recordar. Utiliza Este método de recopilación de información se llama "golpear párrafo por párrafo", que es un método de memoria muy famoso.
Según los psicólogos, nuestra memoria a corto plazo sólo puede recordar un promedio de 7 elementos de información. "Descifrar fragmentos" puede ayudarnos a utilizar el espacio de almacenamiento de manera más eficiente.
Por ejemplo, un usuario de cerebro no entrenado podría usar toda su memoria a corto plazo para almacenar un número de teléfono de 7 dígitos. Números. Un experto El memorizador recopilará estos siete números de manera significativa para poder dejar espacio para otras cosas.
Chase y Erickson hicieron un estudio sobre este tipo de memoria en 1982. El experimento, descrito por Glass (as) y Holly You. Ke en 1986, fue particularmente interesante. Al principio sólo podía recordar siete dígitos en promedio, pero después de dos años de práctica "poco a poco", podía recordar 82.
Su habilidad especial es asociar números con. recuerdos a largo plazo que ya existen en su cerebro. Por ejemplo, el número "351" está relacionado con el anterior récord mundial de carrera de una milla (3 minutos y 51 segundos). Las líneas de límite en el mapa mental tienen un efecto mnemotécnico obvio. Si desea agregar algo después de dibujar las líneas de límite, puede agregar varias ramas nuevas y agregar otras nuevas. Los bordes son como los anillos de crecimiento expuestos en el tronco de un árbol recortado. 7. Dibujar la figura lo más claramente posible ayudará a la organización del pensamiento interno. El mapa mental se ve agradable a la vista, es hermoso y es más hermoso.
Coloca el papel horizontalmente frente a ti.
El formato horizontal (landscape) te brinda más información que el formato vertical. Más libertad y espacio para crear mapas mentales. Los mapas mentales horizontales también son más fáciles de leer. Los creadores a menudo voltean el papel mientras la persona y el bolígrafo permanecen quietos. Esto puede no causar ningún problema al realizar el mapa mental. Sin embargo, al volver a leer el mapa mental, debes girar el cuerpo tanto como sea posible. ¡Pon a prueba la habilidad de un maestro de yoga!
⑨ ¡Haz lo mejor que puedas!
Escribir de lado facilita que el cerebro comprenda la idea que se está expresando. El ángulo de la línea será el mismo que el ángulo de la palabra misma si intentas mantenerla horizontal.
(4) Desarrolla un estilo personal
Como mencionamos antes, todos somos individuos diferentes. Los mapas mentales deberían reflejar las extraordinarias redes y patrones de pensamiento de nuestros cerebros únicos. Cuantas más características refleje un mapa mental, más coherente será nuestro cerebro con él. Si realmente desea formar un estilo de mapeo mental personal, debe seguir el principio "1+".
Esto significa que cada mapa mental que dibujes debe ser más colorido, más tridimensional, más imaginativo, más asociativo y más bello que el anterior.
De esta manera, seguirás desarrollando y mejorando tus habilidades de pensamiento. Dibujarás algunos mapas mentales que querrás mirar una y otra vez para crear y comunicarte. Además, cuanto más personalizados sean tus mapas mentales, más fácil te resultará recordar la información que contienen.
2. Diseñe el campus
(1), resalte la estructura jerárquica
El uso de jerarquías y clasificaciones en forma de conceptos básicos de clasificación puede mejorar enormemente la la capacidad del cerebro.
(2) Utilice orden numérico o alfabético
Si su mapa mental es la base para una tarea especial, como un discurso, un artículo o las respuestas de un examen, usted Puede intercambiar sus ideas en un orden particular, ya sea cronológicamente o en orden de importancia.
Para lograrlo, puedes simplemente numerar el orden en el que lo necesitas, e incluso asignar un tiempo o enfoque adecuado a cada rama si es necesario. Si te gustan las letras, también puedes utilizar letras del abecedario. De cualquier manera, utilizar un enfoque secuencial produce automáticamente ideas más lógicas.
Cuatro errores comunes en el proceso de elaboración de mapas mentales
Las personas que empiezan a hacer mapas mentales suelen cometer los siguientes cuatro errores comunes:
Hacer un mapa mental En realidad, eso no es un mapa mental.
Piensa que las frases tienen más significado que las palabras.
De nada sirve pensar que los mapas mentales “desordenados” no sirven para nada.
Tener una reacción emocional negativa ante los mapas mentales.
Entonces, ¿cómo evitar los cuatro errores anteriores? Aquí están las respuestas para usted una por una.
1. El dibujo no es en realidad un mapa mental.
A primera vista, todos parecen mapas mentales y parecen seguir los principios básicos de los mapas mentales. Sin embargo, existen varias diferencias. A medida que los gráficos bajen, se volverán cada vez más caóticos y monótonos. Además, todas las ideas se reducen a un nivel y se convierten en ideas no relacionadas.
Lo que parece avanzar hacia el orden y la estructura, en realidad conduce al caos, la monotonía y el desorden al ignorar reglas claras, enfocadas y asociativas.
Esto es en realidad un mapa mental, no un mapa mental. Estas estructuras, a menudo llamadas diagramas de desorden o de araña, pueden generar ideas confusas, monótonas o desorganizadas. Analice detenidamente cuántas habilidades corticales se incluyen en el diagrama y, más importante aún, cuáles no.
2. Piensa que la frase tiene más significado.
Este malentendido se ilustra mejor con un ejemplo especial. Supongamos: una persona pasó una tarde muy infeliz y quiso escribir un diario utilizando un mapa mental.
Las notas parecían ser un registro completo de toda la tarde "muy infeliz". Sin embargo, una mirada más cercana revela varios inconvenientes. En primer lugar, este registro dificulta su modificación posterior. Esta oración expresa un concepto fijo, no dejando ninguna situación abierta para otras ideas posibles.
Por el contrario, la frase completa se divide en palabras para que cada palabra tenga la libertad de desarrollarse a partir de sus propias asociaciones. Las reglas de una sola palabra lo llevan a conclusiones lógicas y también se utilizan los principios auxiliares de imagen y color. Se puede observar aquí que el concepto principal a lo largo de la tarde es “felicidad”, con énfasis en la palabra “no”.
Puede que estés enfermo, sufras un gran fracaso o escuches alguna noticia particularmente mala, y todo es verdad. También es cierto que algo bueno puede suceder a lo largo de la tarde (¡puede que el sol brille en el cielo, aunque sea brevemente!), y esto puede plasmarse literalmente en una palabra o una imagen.
Una única regla de mapa mental te permite ver tanto tu propio mundo interior como el entorno externo de forma clara y realista, por lo que eres "más real" contigo mismo.
En el peor de los casos, las frases negativas pueden borrar la fecha y el año y la gente ni siquiera sabrá qué año es. “El año pasado fue el peor año de mi vida.
"¡Pasé toda mi vida escolar en el infierno!" Estos son solo dos ejemplos de los que la gente habla a menudo.
Pensamientos como este, si se repiten, eventualmente tomarán la apariencia de realidad. Sin embargo, por supuesto, todos experimentamos decepción y. Contratiempos de vez en cuando. Sin embargo, hay algunos aspectos positivos: al menos estamos vivos y somos conscientes de que estamos deprimidos.
¡Usar vocabulario en un mapa mental te permitirá ver tu personalidad! entorno interno y externo de manera más clara y realista. También creará un equilibrio que le permitirá ver el otro lado de cualquier tema en la resolución de problemas y el pensamiento creativo es particularmente útil porque abre ideas. Pensar en mapas mentales "desordenados" es inútil en ciertas situaciones, como cuando no tienes tiempo, o cuando estás escuchando una conferencia confusa, puedes dibujar un mapa mental que no parece "desordenado". significa que el mapa es "malo", simplemente refleja tu estado mental en ese momento, o tu mapa mental lo que recibe el cerebro en ese momento.
Tu mapa mental "desordenado" puede carecer de una organización clara. y se ven feos, pero aun así reflejan con precisión su proceso de pensamiento al hacer el mapa.
Las notas claramente dibujadas pueden parecer atractivas y hermosas, pero ¿qué tipo de recuperación de información le brindarán? Como hemos visto, estas. Las notas parecen precisas y organizadas, pero debido a la falta de enfoque y asociación, es casi imposible que las personas vean claramente lo que quieren expresar.
Ser conscientes de esto nos hará sentir menos culpables e inferiores. al mirar a nuestro propio guía espiritual, hacer que te des cuenta de que no eres tú quien está confuso, confundido y confuso, sino el conferenciante o el autor de un libro.
4.
A veces, es posible que quieras dibujar el mapa mental "final" de una vez, pero aun así solo dibujas el "primer borrador". Si no estás satisfecho con el nivel de tu mapa mental o estás muy decepcionado, lo has hecho. Para recordar, este es solo un primer borrador y necesita revisión antes de que madure. El fracaso es la madre del éxito y cuanto más dibujes, mejor será tu trabajo.
Resumen del verbo
. p>Después de dominar las reglas relevantes de los mapas mentales, siempre que practiquemos más y usemos nuestra imaginación, podremos dibujar un buen mapa mental
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