¿Cómo hacer manos de nube al aprender ópera?

(1) Mueva el centro de gravedad del cuerpo hacia la pierna derecha, gire gradualmente el cuerpo hacia la derecha y doble los dedos de la mano izquierda, dibuje un arco hacia arriba hacia la derecha frente al abdomen; con la mano izquierda hacia delante del hombro derecho, con la palma de la mano inclinada hacia atrás, y al mismo tiempo, la mano derecha se convierte en Palma, con la palma mirando hacia adelante hacia los ojos mirando la mano izquierda;

(2) Gire lentamente la parte superior del cuerpo hacia la izquierda y el centro de gravedad del cuerpo se mueve gradualmente hacia la izquierda, la mano izquierda se mueve desde el frente de la cara hacia la izquierda y la palma; la mano gira gradualmente hacia la izquierda; la mano derecha se mueve desde la parte inferior derecha a través del frente del abdomen hasta el arco superior izquierdo hasta el frente del hombro izquierdo, con la palma de la mano inclinada hacia atrás; el pie izquierdo está cerca del pie izquierdo, formando una pequeña postura abierta (la distancia entre los dos pies es de unos 10 a 20 cm, mire la mano derecha);

(3) Girar nuevamente la parte superior del cuerpo hacia la derecha, y al mismo tiempo, mover la mano izquierda hacia adelante a través del abdomen y dibujar un arco delante del hombro derecho, con la palma de la mano. mirando hacia atrás; gire el lado derecho de la mano derecha y gire la palma de la mano hacia la derecha; luego siga la pierna izquierda y dé un paso hacia la izquierda;

Puntos clave: La rotación del cuerpo debe basarse en la cintura y la columna, aflojar la cintura y la envergadura, y no subir ni bajar repentinamente. Los brazos deben moverse con la rotación de la cintura, deben ser naturales y flexibles, y la velocidad debe ser lenta y uniforme. Al mover los miembros inferiores, el centro de gravedad del cuerpo debe estar estable, con las plantas de ambos pies tocando el suelo primero y luego con firmeza, con los dedos apuntando hacia adelante. La vista de los ojos se mueve con las manos izquierda y derecha. Cuando el pie derecho de la tercera "Mano Nube" finalmente sigue el paso, los dedos se giran ligeramente hacia adentro para facilitar el movimiento del "látigo único".