Animación del salón de mamás
Una breve introducción al examen de detección de diabetes gestacional en los Estados Unidos, también llamado "detección de azúcar". Suele tardar entre 24 y 28 semanas. Le permite beber una botella de agua azucarada que contiene 50 g una hora antes de la extracción de sangre y luego extraer sangre. La unidad de medida es diferente a la de China. El rango normal es de 60 a 129 mg/dL, mientras que en China es de 3,33 a 7,17. Los resultados de mis pruebas son los siguientes:
Mi hospital tendrá sus propios registros médicos en línea y todos los resultados de las pruebas se publicarán pronto. Entonces, después de ver este resultado, me sentí muy diferente. Debido a que supera los 200 mg/dL, algunos hospitales pueden ser más estrictos, es decir, si es de 180 se diagnosticará directamente como diabetes gestacional.
Una vez que falla el "pantalla de azúcar", se debe comprobar la "tolerancia al azúcar".
Debe ayunar durante 10 a 12 horas, luego ayunar primero, beber agua azucarada que contenga 100 g, esperar 1, 2 y 3 horas, luego extraer sangre nuevamente y extraer sangre cuatro veces seguidas. tiempo. La concentración de esta agua azucarada es muy débil y difícil de tragar. Mientras extraía sangre, también descubrí un fenómeno muy interesante. Mis dos brazos fueron dibujados por diferentes personas. Una es una niña con uñas largas y guantes. Le susurré a mi marido que si esto fuera en China, definitivamente me despedirían. . . Otra es enfermera geriátrica. Según la normativa, se necesitan 15 segundos para limpiar la bola de algodón con alcohol. Literalmente murmuró "uno, dos, tres". . . . "Y lamento que tenga TOC. Pero está claro que la joven enfermera me pinchó la vena y la enfermera experimentada bombeó la misma vena dos veces y parecía estar bien.
Si se extrae sangre más de dos veces de cuatro veces te diagnosticarán diabetes gestacional. Lo siento, la perdí la segunda vez, pero todavía no puedo evitarlo. Para ser honesto, en el fondo de mi corazón, nunca pensé que podría hacerlo. Desarrollar diabetes gestacional. Fui capitana del equipo de voleibol en la universidad y participé en la carrera de caminata de 5 kilómetros en la competencia deportiva universitaria. Aunque comencé a ganar peso después de trabajar, todavía iba al gimnasio a hacer ejercicio con regularidad antes de venir. Estados Unidos Cuando tenía un mes, escalé una montaña durante tres horas sin darme cuenta. Cuando tenía dos meses de embarazo, caminé hasta 25 kilómetros en un día en el Parque Nacional de Yellowstone. Caminé hasta 25 kilómetros en un día. Caminé 15 kilómetros. Todavía caminaba en el trabajo.
Este tipo de cuerpo me hace sentir muy seguro.
p>Mi. La partera me ordenó un medidor de glucosa en sangre y tiras reactivas, y me pidió que programara una cita aquí con un educador en diabetes, es decir, un educador en diabetes (esta es una profesión que requiere registro para el examen y cubre todos los aspectos del control del azúcar en la sangre en la diabetes) ( conocimiento profesional).
Debido a que mi propia investigación básica se centra en las complicaciones oculares de la diabetes, y he convertido innumerables ratones en modelos de diabetes, sé lo terrible que es eventualmente convertirse en diabético gestacional. Además de causar crecimiento excesivo, hipoglucemia, ictericia y parto prematuro al bebé, yo misma me convertí en una verdadera diabética a los cinco años de dar a luz, lo cual era simplemente una mala noticia. Entonces, antes de conocer al educador en diabetes, Empecé a dejar el arroz, a comer solo una rebanada de pan integral en una comida y a comer más verduras y carne durante mis controles de rutina, 3 libras menos que en mi último control hace dos semanas. Conocí a la educadora en diabetes ayer. La sala de espera era muy cómoda y toda la clínica fue interesante. De hecho, estaba en el departamento de dermatología. Lo primero que dije cuando nos conocimos fue que sí. No es culpa tuya que tengas diabetes gestacional. La secreción de hormonas en todo el cuerpo cambia dramáticamente durante el embarazo. Hay una gran diferencia antes del embarazo, especialmente en el tercer trimestre, la diabetes puede ocurrir en este momento. Recibí un folleto que presentaba varios alimentos. Contenido de carbohidratos. Lo que necesito asegurar son 175 g de carbohidratos todos los días.
La diferencia entre las culturas china y occidental.
Como cocino todas mis comidas yo mismo, solo puedo comunicarme a través de Google para los brotes de soja y las vides fritos al mediodía, y la baya de goji negra que bebo a menudo. . .
Pero en comparación con el médico, realmente puedo comer mucho menos de lo que solía comer. Esta puede ser la razón principal por la que los asiáticos son propensos a la diabetes gestacional.
Así que básicamente será mucho mejor si controlas tu alimentación. A través de la comunicación, descubrí que no estoy comiendo suficientes carbohidratos en este momento, lo cual no es bueno. Todo debe hacerse con moderación.
Ahora es el momento de mirar la lista de ingredientes. Cada producto tiene una lista de ingredientes y hay dos cosas principales que debes saber:
1. ¿Cuánto cuesta una porción?
2. ¿Cuántos carbohidratos hay en este alimento?
La educadora me dio mucha libertad en cuanto a qué comer. No importa cuánta azúcar haya, sigue siendo un carbohidrato, por lo que, siempre que los carbohidratos no excedan el estándar, puedo comer cualquier cosa. No es necesario cambiar su estilo de vida o sus preferencias dietéticas para hacer esto. Sólo necesitas controlar tu ingesta de carbohidratos en cada comida del día.
Esto es diferente a mi punto de vista anterior. No es que me hayan diagnosticado diabetes o que el mundo se vaya a acabar y la vida nunca volverá a ser la misma. Al contrario, la vida será más moderada y en buena dirección.
Después de hablar con el educador, parecía sentirme mucho mejor.
Necesito pincharme el dedo cuatro veces al día para medir mi nivel de azúcar en sangre, una vez por la mañana con el estómago vacío y otra vez una hora después de tres comidas. También pruebo mis cetonas en la orina cuando me despierto por la mañana para asegurarme de consumir suficientes carbohidratos.
Lo que me pidieron que hiciera fue lo siguiente:
Lo único a lo que debo prestar atención es que puedes hacer ejercicio durante 15 minutos después de las comidas, lo cual es muy útil para la sangre. consumo de azúcar; también es necesario comer algunos bocadillos de vez en cuando. Asegúrese de comer comidas pequeñas con frecuencia y comer algo dentro de 2 a 3 horas para asegurarse de que el nivel de azúcar en la sangre esté en un estado relativamente estable.
Me pidieron que escribiera detalladamente lo que comía cada día, mis niveles de azúcar en sangre y mi ejercicio. Verifique el trabajo después de una semana.
Si todo va bien, puedo subir mis valores de azúcar en sangre directamente a Internet cada dos semanas.
Una gran impresión que tengo de los médicos en los Estados Unidos es que dan gran importancia a las emociones de los pacientes, porque este es uno de los factores importantes para que los pacientes cumplan con las instrucciones del médico y logren efectos terapéuticos reales. . Por tanto, su tratamiento será lo más cómodo posible para los pacientes. Solía consumir alto contenido de proteínas y bajo contenido de grasas para perder peso durante un período de tiempo. El proceso de calcular cómo comer era muy complicado, así que pensé que sucedería la misma situación. Sin embargo, los educadores no tienen requisitos de ingesta de proteínas y grasas, y el propósito es muy claro, por lo que controlar los carbohidratos es el primer paso. Come sano y tu bebé obtendrá los nutrientes que necesita de forma natural.
Poco a poco fui ganando confianza. Espero que a través de este ajuste pueda tener un buen resultado en la consulta de seguimiento la próxima semana.
Dicho todo esto, lo que quiero decir es que aunque realmente tengas diabetes gestacional, no es terrible. Después de dar a luz a un niño, puede controlar bien su dieta y mantenerla, y podrá ser una madre y un bebé sanos. :)