Cómo reducir la barriga de un general

Para reducir la grasa abdominal lo más importante es empezar comiendo y después hacer ejercicio.

Si no puedes asegurarte de comer menos, definitivamente no lo conseguirás. Y este es un proceso muy doloroso. Piénsalo, ¿quién no quiere comer o beber algo cuando ve algo bueno? Esto debe hacerse lentamente. En primer lugar, reduzca la ingesta de alimentos. Tome un pequeño bocado en cada comida para reducir el tamaño del estómago. En segundo lugar, coma menos alimentos ricos en calorías, como grasas y azúcares, y utilice fibra. El tercero es el ejercicio, con moderación. No sufras una sobredosis.

El último punto, y el más importante, es persistir, persistir y persistir.