Una novela sobre llevar un vibrador en el coche.

En el lugar de trabajo, a menudo nos encontramos con diversos desafíos y dificultades. Ante estos problemas, algunas personas se emocionarán, mientras que otras pueden permanecer racionales y tranquilas. Hoy discutiremos las reglas tácitas del lugar de trabajo: no seas demasiado emocional y aprende a mantener una mente racional y tranquila.

En primer lugar, debemos darnos cuenta del impacto de las emociones en el lugar de trabajo. Cuando encuentran dificultades en el trabajo, las personas emocionales tienden a perder el juicio y a tomar decisiones/estrategias equivocadas. Esto se debe a que ser emocional puede restringir nuestro pensamiento e impedirnos considerar los problemas de manera integral. Además, ser emocional puede provocar una escalada de conflictos entre compañeros, afectando el ambiente laboral y el trabajo en equipo. Por tanto, aprender a controlar las emociones es muy importante para el desarrollo profesional.

Sin embargo, mantener una actitud racional y tranquila no significa ignorar las emociones. De hecho, una expresión emocional moderada es beneficiosa para nuestro desarrollo profesional. Al enfrentar desafíos, mantener la calma nos permite analizar mejor los problemas y encontrar soluciones. Al mismo tiempo, el pensamiento racional también nos ayuda a encontrar nuestros propios puntos ciegos y deficiencias, para mejorarnos continuamente.

Entonces, ¿cómo mantener la racionalidad y la calma en el lugar de trabajo? Aquí te damos algunas sugerencias:

Aprende a controlar tus emociones: No dejes que tus emociones exploten cuando enfrentes dificultades en el trabajo. Date un tiempo para pensar con calma y analizar el problema. Al expresar opiniones o puntos de vista, preste atención a su tono y redacción para evitar causar controversia.

Amplía tu forma de pensar: mantén la mente abierta y escucha las opiniones y sugerencias de otras personas. No te emociones por opiniones diferentes, piensa en el problema desde diferentes ángulos y encuentra la mejor solución.

Establezca buenos métodos de comunicación: Establezca buenos métodos de comunicación con los compañeros y aprenda a escuchar y comprender las ideas de otras personas. Cuando encontremos diferencias, debemos mantener la calma y buscar soluciones apropiadas para llegar a un entendimiento.

Comprende tus propias emociones: Al enfrentarte a problemas, primero comprende tus propias reacciones emocionales. Comprender nuestras emociones nos ayuda a controlarlas mejor y a tomar decisiones racionales. Al mismo tiempo, también debes aceptar tus emociones y no negarte a ti mismo ni a los demás debido a tus emociones.

Mejora continuamente tus capacidades: Potencia tu confianza en ti mismo en el ámbito laboral a través del aprendizaje continuo y la mejora de tus capacidades profesionales. Cuando nos sentimos seguros y confiados en nuestro trabajo, podemos manejar los problemas con más calma.

Pide apoyo: si te encuentras con un problema o dificultad que no puedes resolver por tu cuenta, no seas tímido ni tengas miedo de pedir ayuda. Comunicarnos con superiores o compañeros y escuchar sus sugerencias y opiniones puede ayudarnos a mantener la calma y encontrar soluciones adecuadas.

Finalmente, debes reconocer las reglas tácitas del lugar de trabajo: no ser demasiado emocional y aprender a mantener una actitud racional y tranquila. Esto no sólo nos ayuda a afrontar mejor los desafíos en el trabajo, sino que también mejora nuestra productividad y trabajo en equipo. ¡Trabajemos juntos para convertirnos en un actor fuerte en el lugar de trabajo!

En el lugar de trabajo, no sólo debes prestar atención a tu propio crecimiento y desarrollo, sino también a las personas y cosas que te rodean. Mantener una actitud racional y tranquila puede ayudarnos a adaptarnos mejor al entorno laboral y alcanzar objetivos personales y profesionales. ¡Trabajemos juntos para convertirnos en los mejores en el lugar de trabajo!

Esfuerzo

El trabajo "emocional" no solo afecta la calidad y eficiencia de su propio trabajo, sino que también ofende a sus colegas y reduce la eficiencia laboral de otros colegas (si su trabajo no se completa (Tus colegas no podrán completar el siguiente paso) y tu jefe no tendrá una buena opinión de ti. Porque nadie quiere tratar con personas con bajo EQ y bajo coeficiente intelectual.

Así que debes gestionar/gestionar tus emociones.

El primer artículo del código de ética profesional del empleado es: amor y dedicación al trabajo. Las personas dedicadas pueden adaptarse rápidamente incluso si son agraviadas y derraman lágrimas. No lleves sus emociones al trabajo, ya que esto afectará el progreso del trabajo.

Pero como seres humanos, encontrar algunas cosas insatisfactorias en el trabajo provocará cambios de humor y tendrá un impacto negativo. Entonces, ¿cómo debemos controlar nuestras emociones en este momento?

En primer lugar, siempre debemos recordar que estamos aquí para trabajar. No importa cuán enojado estés, no importa cuán agraviado estés, la carga de trabajo nunca será menor y el trabajo de hoy debe completarse.

Lo que no puedes hacer es asunto tuyo. Cuando te despiertas en medio de la noche, puedes disfrutarlo todo lo que quieras, pero quiero que finjas que no pasó nada. Tú puedes hacerlo, todos podemos hacerlo, así es como la gente sobrevive.

Pon esta frase delante de tus ojos y recítala en silencio 10 veces cuando estés enfadado.

Si tu estado de ánimo fluctúa mucho en este momento, desvía tu atención inmediatamente, por ejemplo, puedes ir al baño o desahogarte fuera de la oficina para evitar pasar vergüenza delante de los demás.

Si puedes controlar tus emociones, puedes aliviar/desahogar tus malas emociones escribiendo en un diario, haciendo ejercicio, hablando, etc. después de salir del trabajo. Puedes ir a tu restaurante favorito a disfrutar de una gran comida, o puedes cantar en casa, cantar solo, ver una comedia, etc. Todas son buenas formas de aliviar la depresión. Por supuesto, sería mejor si tuvieras un hobby que te gustara y al que te apegases.

Si tienes que ir a trabajar antes de que tus emociones se liberen a tiempo, para obligarte a ir a trabajar, puedes ir de compras primero y luego consultar el banco/banco/tarjeta. ¿Por qué tienes tan poco dinero? O piensa en tu familia. Hay demasiados lugares donde se usa el dinero en la vida. ¿Tienes el coraje de trabajar?

Pensé en silencio: si me pagas para ir a trabajar, no podrás ir a trabajar.