Sitio web de resúmenes de películas - Últimas películas o Cine reciente - ¿Qué debo hacer si me desenamoro? Tomar de forma regular de una a seis dosis de vitaminas cada día. Vitamina A-Acción (Act)El amor roto es el que más teme a la parálisis. Cualquier acto de cuidado personal es una buena medicina: jugar a la pelota, bailar salvajemente, gritar en la montaña y en la playa, pasear al perro, tomar el sol en el parque, ir al cine. Mucha gente utiliza rituales para completar su duelo psicológico, como la quema de cartas antiguas. Estos gestos de despedida tienen un efecto curativo. Vitamina B: creo que las personas que están separadas del amor tienen más miedo de caer en un callejón sin salida, especialmente cuando se trata de ajustar viejas cuentas. El arrepentimiento es realmente inútil. Piensa en las buenas palabras de los enamorados: “Tengo suerte, pero no puedo morir”, “Ya estoy enamorado, entonces, ¿por qué debería hacerlo?”, “Si el amor está en mi mano, matará a los agapornis”, "El pasado ya pasó, el futuro se puede rastrear"... Recoge hermosos recuerdos y usa bendiciones para terminar esta relación. Vitamina C - Comunicar: Las personas enamoradas tienen mucho miedo de aislarse de sí mismas, encerrarse en sí mismas y encerrarse en un castillo triste y solitario. Encuentre a alguien con quien hablar, escríbalo usted mismo y presente sus quejas ante los internautas en línea. Hay que expresar las emociones, de lo contrario el dique estallará. Pero como tenía miedo de que me entristeciera más o de que "no puedo ocultar mi vergüenza", o que los demás se rieran de mí, simplemente lo bloqueé. No sabía que hablar era terapéutico. Se puede decir que puedo afrontarlo psicológicamente. Vitamina D: distracción Las personas enamoradas tienen más miedo de quedarse atrapadas en el atolladero. Hay muchas formas de eliminar las emociones. Alejarse de la tristeza, escuchar música, leer libros, rezar o difundir amor, ayudar a los perros callejeros que necesitan amor, cuidar a los ancianos y a los niños que los rodean... Los jóvenes suelen utilizar Internet, la televisión y el chat para distraerse. Extracto de vitamina e Las personas enamoradas tienen más miedo al pensamiento rígido, a la pérdida total de la capacidad de reflexionar o a buscar significado en el dolor. La reflexión no se trata de culpar a nadie por la falta, sino de evaluar objetivamente el crecimiento y aprendizaje de ambas partes tras la pérdida, que puede servir de referencia para la siguiente relación. Vitamina F - Fitness Las personas enamoradas tienen mucho miedo de "abusar de su cuerpo", comer en exceso e incluso recurrir al alcohol y las drogas para aliviar sus penas. Intente hacer ejercicio todos los días, como danza aeróbica, natación, jogging, para mejorar la función cardiopulmonar; haga yoga y Pilates para mejorar su flexibilidad, levante pesas, abdominales y flexiones para mantener la resistencia muscular. Acelera el metabolismo del cuerpo. Dos o cuatro comprimidos o más de pomada analgésica para aliviar el dolor. El dolor del desamor está en todas partes y evoca emociones cada vez que tocas la escena. En medio de la noche, los acontecimientos pasados ​​todavía estaban vívidos en mi mente y era realmente miserable. En ocasiones se convierte en una enfermedad física y mental, como opresión en el pecho, dolor en el pecho, insomnio, anorexia, dificultad para concentrarse, etc. , la vida se ve muy afectada. Necesita pensar en formas de aliviar su dolor. En definitiva, significa aceptar el fin de la relación y reconocer que es cosa del pasado. Sin embargo, la vida puede continuar su viaje de libertad y abundancia. o En lugar de permitirte el lujo, ábrete a permitirte el dolor propio, muchas veces porque sólo miras el pasado, siempre te arrepentirás y sólo lo perderás. Es inevitable estar desanimado todo el día. ¡Imagínese lo peligroso que es para un conductor insistir en usar el espejo retrovisor sin mirar hacia adelante! La belleza detrás de nosotros ha desaparecido y las ventanas del frente se abren a nuevas posibilidades para el futuro. En tercer lugar, sé feliz y alivia el dolor. Abrir tres publicaciones: 1. Encuentra la fuerza para amarte a ti mismo. Enumere tres cosas que aprecia de usted todos los días, como "mantener la vida encaminada", "habilidades de comunicación racional", "capacidad de sonreír" y "voluntad de reflexionar". 2. Manténgase en contacto con el mundo exterior, comparta experiencias con otros, escuche conferencias, lea libros, aprenda sobre los procesos de recuperación de otras personas y participe en clubes y otras actividades de ocio para encontrar diferentes formas de afrontar la situación. 3. Esté abierto a las cosas hermosas y limpie el alma de la naturaleza. La música y la poesía son medicinas curativas. Tomando al antepasado como mi maestro, "agita tus mangas y no te quitarás ni una nube", y corre con el toro por el camino del amor. 5. Utilice la victoria para reemplazar a la víctima. Las personas que están perdidas por amor a menudo se consideran víctimas, a veces usan el dolor para castigarse a sí mismas, a veces usan riesgos para castigar a la otra parte o intentan recuperarse. De hecho, el desamor no es el verdadero problema. Cómo afrontar y afrontar la situación del desamor es la prueba. Algunas personas son adictas a la victimización y la autocompasión, y otras se responsabilizan de su propio silencio. De nada sirve estar triste, sólo debilitará tus propias fuerzas. Esta mentalidad es más dañina para ti mismo, por eso hay que estar atento. Salir del rol de víctima depende de reconstruir la cognición: 1. Desenamorarse no es un fracaso. El amor consiste en el placer mutuo de dos personas. Pensando en las pequeñas cosas del amor, todos somos adultos y todos tenemos nuestras propias responsabilidades. El cambio de tono es el resultado de la interacción entre las dos partes. Ambas partes tienen la responsabilidad de aprender a romper pacíficamente, incluso felizmente. Aunque el proceso es doloroso, aún así puede resultar beneficioso para todos. 2. Para adaptarnos al amor roto, debemos establecer el concepto de "separación activa".