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Cómo crecer y convertirse en una mejor persona

El secreto del crecimiento rápido es el aprendizaje deliberado + la acción continua

En realidad, personalmente no me gusta ni un poco la palabra “persistencia”, siento que poder seguir haciéndolo. A menudo algo no es simplemente una cuestión de No depende de la fuerza de voluntad, sino que con la ayuda de la fuerza motriz interna del interés y el uso racional de la naturaleza, se puede lograr con éxito. ?

Entonces, la forma de convertirse en un mejor yo es en dos aspectos:

1) Encuentra tu pasión

Haz una lista: encuentra puntos de interés /habilidades a mejorar

Puedes buscar una hoja de papel y un bolígrafo y enumerar todas las cosas que quieres aprender, ya sea que puedan usarse en el trabajo o que te resulten interesantes y divertidas, independientemente de su viabilidad primero. ¿Qué tan grande es? Deja a un lado tus preocupaciones y escribe todo lo que puedas primero.

Luego, analiza tu propio tiempo, energía, finanzas y otras condiciones restrictivas, y selecciona 1-3 de los elementos anteriores (no demasiados a la vez).

Estudio - Aprendizaje Deliberado

Después de determinar los asuntos, se deben elegir canales de aprendizaje y realizar un aprendizaje y una mejora sistemáticos.

Puedes elegir cursos online, puedes elegir libros, puedes pedir consejo a expertos de la industria, no importa cuál sea el camino, hay que empezar a aprender. ?

2) ¿Cómo lograr la perseverancia?

a. Comience con lo más simple

Por ejemplo, si quiero seguir escribiendo/practicando mi voz. Necesito hacerlo todos los días. Tarda aproximadamente 2 horas.

Si personalizas la "práctica de escritura/vocal durante dos horas al día" desde el principio, puedes asustar a la persona "naturalmente hedonista" en tu corazón. Subconscientemente dirá: "Es demasiado difícil, es demasiado difícil". Una vez que tengas conciencia del rechazo, será difícil perseverar.

Entonces, al principio, dividí estas acciones, comenzando con pequeños objetivos como "levantarse temprano en la mañana durante 10 minutos, practicar práctica de voz durante 10 minutos en la mañana, practicar un programa de doblaje". todos los días y escribo 300 palabras todos los días".

Como cada elemento requiere muy poco tiempo, la carga psicológica no es pesada y, como es algo que te gusta, es muy fácil cumplirlo. ?

b. ¿Paso a paso, desarrollarse gradualmente?

Después de aproximadamente un mes, puede agregar nuevos hábitos a los hábitos originales o ajustar los hábitos originales.

Por ejemplo: "Levántate temprano en la mañana durante 20 minutos; practica práctica de voz durante 10 minutos en la mañana; practica 2 programas de doblaje y materiales de texto durante 20 minutos todos los días; escribe 500 palabras todos los días". , etcétera.

Paso a paso, estabilice lentamente el comportamiento y el hábito se formará inconscientemente. Por último, el crecimiento es un proceso lento. No se apresure. Se trata de un proceso en el que los cambios cuantitativos conducen a cambios cualitativos. ?

¿Podemos todos convertirnos en lo que esperamos~?

——FIN—— Soy Ling Ling Qi (Cuenta pública: Ling Ling Qi 007) Experto en mapas mentales Independiente ¿Actor de doblaje y practicante de aprendizaje permanente?

¿Estás deseando crecer contigo~?

上篇: Plan de lección de actividades científicas para jardín de infantes "Cómo duermen los animalesIdeas de diseño Los animales son buenos amigos de los seres humanos. Es natural que a los niños pequeños les gusten los animales pequeños, pero los niños pequeños carecen de oportunidades para contactar con ellos A través de este libro, esta actividad permite a los niños pequeños comprender las características básicas y los hábitos de vida de varios animales pequeños. Al mismo tiempo, a través de la crianza y el manejo de varios animales pequeños, se mejora el sentido de responsabilidad de los niños y los niños tienen una experiencia. de la vida. Objetivos de la actividad: 1.1. Comprender los patrones de sueño de algunos animales comunes, y saber que diferentes animales duermen para adaptarse al entorno y protegerse. 2. Esté dispuesto a intercambiar experiencias con sus compañeros y utilizar movimientos corporales para expresar su interés en explorar los misterios de los animales. 3. Comprender el sentido común de la higiene del sueño humano y la importancia de los buenos hábitos de sueño. Preparación de la actividad: 1. Niños y animales tomando una siesta PPT 2. Juego de ajedrez y tamiz en tierra Proceso de la actividad: 1. ¿Los niños tomaron una siesta ayer por la tarde? ¿Conoces tu posición para la siesta? Mire el PPT y deje que los niños le digan varias posiciones para dormir: acostado boca abajo, mordiendo las esquinas de la colcha, cubriéndose la cabeza, acurrucándose... 2. ¿Las personas necesitan dormir, los animales necesitan dormir? ¿Sabes cómo duermen los animales? Echemos un vistazo. (Los niños adivinan e imitan mientras miran) 1. Mire el PPT, observe y describa la forma especial en que duermen los animales. Murciélagos: Duermen colgados boca abajo. Los murciélagos duermen colgados boca abajo. Cuando duerme, las extremidades traseras se enganchan en los aleros de la casa, con el cuerpo colgando boca abajo y con la cabeza hacia abajo. Una vez que se encuentra con un enemigo, puede soltar sus garras y extender sus alas para volar. Grulla: Duerme de pie sobre una pierna. Búho: duerme con un ojo abierto y otro cerrado. Erizo: duerme en forma de bola. Cuando un erizo duerme, además de exponer la boca y la nariz, también enrosca su cuerpo formando una bola, con las espinas erguidas y. su nariz ligeramente expuesta. Dormir completamente armado de esta manera puede evitar que el enemigo sufra un ataque repentino. Pececito dorado: duerme con los ojos abiertos porque no tiene párpados. El pequeño pez dorado siempre duerme con un ojo abierto y otro cerrado, y cambia rítmicamente cada diez minutos aproximadamente. Caballo: Duerme de pie. Los caballos duermen de pie. Si un caballo duerme tumbado, significa que está enfermo. Tortuga: Duerme en su caparazón para protegerse mejor. Cachorros: Los perros suelen dormir con la nariz metida en las patas delanteras porque su nariz es especialmente "preciosa" y necesita estar bien protegida. Los gatitos duermen con la cabeza hacia un lado y una oreja cerca de las patas delanteras. Sus oídos son particularmente sensibles y el más mínimo movimiento a su alrededor le provocará un estado de alerta. 2. Discusión en grupo: ¿Por qué los animales duermen así? Para resumir uno por uno: los patrones de sueño de los animales están estrechamente relacionados con sus características fisiológicas, hábitos de vida y entorno de vida, para poder sobrevivir y protegerse mejor. ¿Los animales duermen igual? ¿Qué animales duermen de pie? Caballo o pato mandarín, ¿quién duerme boca abajo? Murciélagos Qué animales duermen boca abajo: cachorros, gatitos III. Actividad del juego de ajedrez "El secreto del sueño de los animales". (1) Muestre el juego de ajedrez Maestro: Estudiantes, ¿conocen el secreto de los animales durmiendo? Hoy, el profesor Huang también trajo un juego sobre "El secreto del sueño de los animales". (2) Comprender el juego de ajedrez, comprender las reglas del juego de ajedrez, comprender el punto de partida y el punto final del juego de ajedrez, la ruta del juego de ajedrez, las reglas del juego de ajedrez: cuando vas a la cuadrícula con imágenes de animales pequeños, imite la postura de dormir de los animales pequeños, imite la dirección opuesta. Los niños pueden avanzar. Si imitan incorrectamente, retrocedan o deténganse. 4. Al final de la actividad, organice una discusión entre los niños: "¿Por qué tomamos una siesta?" Maestra: Eres joven y necesitas dormir mucho todos los días. Dormir solo por la noche no es suficiente, así que toma una. tome una siesta al mediodía para que su cerebro descanse. Los niños se enfermarán con menos frecuencia y estarán más sanos. Si usted mismo toma una siesta y realmente no puede conciliar el sueño, debe permanecer en silencio y no perturbar las siestas de los demás. La posición correcta para dormir es tumbarse sobre el lado derecho, con la cabeza apoyada en la almohada, las manitas colocadas y las piernas ligeramente curvadas... Hoy hemos aprendido cómo duermen estos animalitos. Hay todo tipo de animales pequeños en la naturaleza y su forma de dormir también es muy especial. Después de que los niños se vayan a casa, continúe observando la forma en que duermen los animales pequeños. V. Actividades extendidas Invite a los niños al área de actividades para continuar explorando el conocimiento de los animales pequeños y enriquecer su comprensión. Reflexión posterior a la clase: El mundo de los animales pequeños es extraño y los niños pequeños tienen un fuerte deseo de explorar cosas nuevas. Además, la siesta es una parte indispensable de la vida diaria de los niños en el jardín de infantes. Desde la perspectiva de la higiene de los niños, la siesta es para garantizar que los niños duerman lo suficiente, para que el cerebro pueda descansar lo suficiente, mejorar la resistencia y promover el crecimiento. niños. Al mismo tiempo, los profesores también están obligados a no obligar a los niños a quedarse dormidos cuando organizan sus siestas. He descubierto que siempre hay algunos niños a los que no les gustan las siestas. 下篇: ¿Qué significa estar abrumado?