Síntomas de la depresión prematrimonial ¿Qué debes hacer si sufres de depresión prematrimonial?
Primero, los síntomas de la depresión prematrimonial
1. Muchas personas tienen miedo de casarse. Temen no poder manejar la relación entre marido y mujer, madre. -políticos y nueras mucho después del matrimonio, incluso les preocupa tener muchos problemas después de tener hijos. En casos graves, puede convertirse en fobia prematrimonial. El primer síntoma de las personas que temen el matrimonio prematrimonial es rechazar las bendiciones de otras personas. Por ejemplo, cuando escuchan a alguien decir Te deseo felicidad eterna, se sentirán deprimidos en lugar de felices.
2. Las personas que temen la fobia prematrimonial también son propensas a preocuparse por las ganancias y pérdidas. Temen que la otra parte ya no los ame como antes después del matrimonio, que habrá circunstancias especiales en el momento. la boda, o que la otra parte hará trampa después del matrimonio. Cuanto más nos acercamos a la boda, más ansiosos nos volvemos.
3. Uno de los síntomas más evidentes de los pacientes con fobia prematrimonial es que les gusta perder los estribos y no pueden controlarlos. Es especialmente fácil enojarse frente a tu familia. A veces, incluso las cosas más pequeñas pueden hacerte perder los estribos y hacerte sentir culpable después. No sé por qué me siento de mal humor.
4. El síntoma más grave de la fobia prematrimonial es el miedo a casarse, e incluso la idea de no casarse o romper.
2. ¿Qué hacer si sufres de depresión prematrimonial?
1. Si descubres que no estás en el estado adecuado y empiezas a tener síntomas de fobia prematrimonial, debes afrontar tu problema. Primero, habla con tu pareja inmediatamente, hazle saber tus pensamientos internos y enfrentad el problema juntos. Esto puede reducir las discusiones y evitar exacerbar la depresión.
2. Participa activamente en actividades sociales, sal de fiesta con amigos, haz cosas que te gusten e incluso viaja. Nunca te encierres en casa. Ya sabes, después de casarte, también tendrás tu propio círculo social, no solo con tu pareja.
3. Intenta comer alimentos ligeros, evita las comidas picantes, lleva una vida normal y no te quedes despierto. También puedes hacer ejercicio, porque el ejercicio puede acelerar la secreción de dopamina y hacerte sentir feliz.
4. Si no puedes adaptarte, sólo puedes buscar ayuda de un médico y dejar que un psicólogo profesional te dé algunos consejos y tratamiento.
El artículo termina con: Todo el mundo tiene momentos de ansiedad, pero la clave es saber adaptarse. Ni siquiera te preocupes por la depresión antes del matrimonio. Atrévete a afrontar tus propios problemas y afrontalos con valentía, creyendo que todo es bonito. Los anteriores son los síntomas de la depresión prematrimonial y qué hacer si sufre de depresión prematrimonial. Espero que esto ayude.