¿Cómo mantener un rostro limpio?
No hay poros, ni puntos negros ni acné en la cara. Es clara y limpia y solo se puede ver pelusa. ¿A quién no le gusta una cara tan limpia? Hoy compartiré contigo cómo mantener un rostro limpio.
1? ¿Trabajo regular y descanso, no te quedes despierto hasta tarde?
2? ¿Tabú alimentario?
3 ¿Ejercicio
4? Cuidado de la piel Una cara limpia le dará a las personas una sensación maravillosa, o se puede decir que es una sensación de "primer amor". Un rostro limpio es el rostro con el que todos soñamos tener, pero cómo tener un rostro tan limpio requiere que cumplamos con el cuidado de la piel, las restricciones dietéticas y el ejercicio durante mucho tiempo. ¿Cómo desarrollar un rostro limpio? Recuerde los siguientes puntos:
1. Trabajo y descanso regulares, no quedarse despierto hasta tarde. Todos sabemos que acostarse temprano será bueno para el cuerpo. Puede expulsar las toxinas del cuerpo a tiempo. Al mismo tiempo, después de acostarse temprano, la piel está tan buena que el acné, los puntos negros, la piel apagada, etc., están lejos de nosotros. Si está acostumbrado a acostarse tarde, esto le provocará trastornos endocrinos, pérdida de peso y problemas de la piel. Así que chicas, si no tenéis nada que hacer, acuéstate temprano e intenta conciliar el sueño antes de las 11 en punto.
2. ¿Tabúes alimentarios? Una alimentación inadecuada también se reflejará en nuestra piel. Por ejemplo, comer comida picante provocará acné. Comer demasiada azúcar también puede provocar acné, lo que puede provocar la aparición de marcas de acné. Eliminar las marcas de acné es un proceso extremadamente costoso y tedioso, por lo que para evitar la aparición de marcas de acné intentamos comer alimentos menos picantes, comer más alimentos ligeros y comer más frutas y verduras para complementar las vitaminas. Al mismo tiempo, debes beber más agua para reponer el agua que tu cuerpo necesita.
3. ¿Ejercicio? La vida está en el ejercicio. El ejercicio nos ayuda a mantenernos saludables, mantenernos en forma, relajarnos y mejorar el sueño. Al mismo tiempo, el ejercicio puede acelerar la circulación sanguínea y eliminar las toxinas y el exceso de grasa del cuerpo. El ejercicio puede aumentar la elasticidad de la piel y prolongar el envejecimiento de las células. Entonces el ejercicio mejorará tu piel.
4. ¿Cuidado de la piel? Eliminación del acné Todos tenemos algunos granos en la cara, por eso siempre queremos exprimirlos con las manos. Si aprietas demasiado con las manos, naturalmente aparecerán marcas de acné. También existe una cultura de reventar las espinillas. Debes usar agujas para reventar las espinillas. Debes esperar hasta que todas las espinillas se pongan blancas, es decir, maduras antes de reventar. Si las espinillas se exprimen antes de que estén maduras, no solo no aparecerán. se exprime limpiamente, pero la cantidad de granos aumentará. Hidratación La piel seca, la piel apagada, las arrugas, etc. están relacionadas con la falta de humedad en la piel. Por eso muchas bloggers de belleza enfatizan que debemos hidratarnos antes de maquillarnos. Cómo hidratar: Aplique crema hidratante inmediatamente después de la limpieza. Se debe colocar un humidificador en una oficina o en un ambiente seco. Lleva contigo un spray cuando salgas. Tu piel se seca rápidamente, por lo que debes reponerlo a tiempo. Protector solar: La aplicación de protector solar puede reducir el daño de los rayos ultravioleta a nuestra piel y ralentizar el envejecimiento de la piel. Por lo tanto, debe usar protector solar al salir, ya sea verano, otoño o invierno, ya sea que haga sol o llueva. . ?
Construir una buena piel es una batalla a largo plazo y no se puede lograr de la noche a la mañana. Creo que si persistes, serás recompensado. Si te gusta este artículo, dale me gusta y síguelo antes. ¡partida! ! ! ! !