¿Qué es la levorotación?

La L-carnitina, también conocida como vitamina BT, es una vitamina importante. Su principal fuente es la carne roja, pero la ingesta diaria suele ser baja, y quienes no comen carne consumen incluso menos, y por lo general sólo obtienen unos 50 mg de su dieta al día. Su función principal es promover la conversión de grasa en energía, lo que tiene un efecto positivo en el metabolismo energético humano.

La L-carnitina es en realidad un derivado de un aminoácido natural del cuerpo humano. Existe en cada una de nuestras células, con una cantidad total de unos 20-25 gramos. Los órganos internos y los músculos esqueléticos son sus principales lugares de almacenamiento. Como nutriente único, la L-carnitina tiene la capacidad de penetrar la capa de grasa y acelerar la lipólisis. Especialmente para la disminución del contenido de L-carnitina causada por el envejecimiento, la suplementación es particularmente importante. Aunque la alimentación es la forma de obtener L-carnitina, la ingesta diaria a menudo sólo cubre el 10% de las necesidades de pérdida de grasa.

Cuando la L-carnitina actúa sobre la piel, puede penetrar eficazmente la capa de grasa, descomponer los ácidos grasos y ayudar a reducir el exceso de grasa debajo de la piel, promoviendo así el metabolismo y restaurando la salud de la piel. Por lo tanto, mantener niveles adecuados de L-carnitina es fundamental para mantener una buena salud y belleza.