¿Cómo aumentar la velocidad de producción de leche?

Después de dar a luz a un bebé, muchas madres se preocupan por no tener suficiente leche. La lactancia materna no sólo es fundamental para la salud del bebé sino que también ayuda a la madre a recuperarse rápidamente. Pero a veces, incluso si una madre tiene leche, la cantidad puede no ser suficiente. Entonces, ¿cómo aumentar la velocidad de producción de leche?

Permite que tu bebé succione tu pezón con frecuencia.

Después de que nace el bebé, dejar que el bebé succione el pezón con frecuencia puede estimular los senos para que secreten más leche.

Espera pacientemente

La cantidad de leche puede no ser grande los primeros días, pero después de cuatro o cinco días, la cantidad de leche suele aumentar significativamente. Así que no te desanimes por no tener suficiente leche al principio.

Evitar suplementar leche en polvo a voluntad.

En los primeros días, aunque la cantidad de leche materna sea pequeña, procura no complementarla con leche en polvo. Porque una vez que el bebé se acostumbra a la leche en polvo, la capacidad de succionar la leche puede debilitarse, lo que resulta en una mayor reducción de la leche materna.

Asegurar el aporte nutricional

Las mamás necesitan comer más alimentos ricos en proteínas y otros nutrientes, como sopa de pescado, sopa de patas de cerdo, gachas de mijo, sopa de huesos, etc.

Mantén el buen humor

El estrés y la ansiedad pueden afectar la producción de leche. Intenta relajarte y ser feliz.

Asegura el descanso y el sueño.

Evita la fatiga excesiva y descansa y duerme lo suficiente para ayudar a aumentar la producción de leche materna.