¿Quién dobla la música del baloncesto en el jardín de infancia?
¿Qué sucede cuando los niños de jardín de infantes juegan baloncesto? Ven conmigo a verlo.
¡El sol abrasador no puede detener el amor y la pasión de los niños por el baloncesto! ¡El 15 de julio de 2022, los jóvenes jugadores de la clase de baloncesto del jardín de infantes Zhuoqi en el distrito de Xiangshan todavía estaban llenos de energía y dieron inicio a la actividad de evaluación de habilidades de baloncesto al final del semestre de primavera!
En esta exposición, más de 140 alumnos de cinco clases participaron en la actividad de evaluación de habilidades de baloncesto. Los alumnos realizaron tres habilidades: "Raqueta de un minuto", "Regate sobre obstáculos" y "Un minuto". Reseñas de tiro, así como partidos de baloncesto infantil 3vs3 y divertidos partidos de baloncesto.
A través de esta actividad de evaluación, se demuestra la perspectiva mental sana, vivaz y positiva de los niños, su mentalidad segura y alegre, y queda la fe persistente y la determinación emprendedora de los niños.
¡Deje que los niños amen profundamente el baloncesto y los deportes a través de actividades, y esfuércese por convertirse en un parque de baloncesto único!
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El baloncesto es, después de todo, un deporte juvenil, y el desarrollo del baloncesto es el cultivo de los niveles del baloncesto juvenil. Sólo comprendiendo los fundamentos del baloncesto de los jóvenes y cultivando su amor por el baloncesto se podrá mejorar el nivel del baloncesto en nuestro país. Aunque la base de popularización y la atmósfera del baloncesto nacional son ahora muy buenas, la popularidad del baloncesto profesional entre los adolescentes y el público en general todavía está muy por detrás de la de los países europeos y americanos. Sólo fortaleciendo la popularización del conocimiento del baloncesto profesional podremos mejorar cualitativamente nuestro nivel de baloncesto y el nivel de la liga profesional. Déjame compartir contigo algunos conocimientos básicos del baloncesto.
1. El regate es la habilidad más básica en el baloncesto, y la capacidad de controlar el balón es el requisito previo para la ofensiva, el pase y la protección del balón. Los jugadores con buen tacto del balón no sólo tienen menos probabilidades de cometer errores en el juego, sino que también se sienten más cómodos en el lado ofensivo.
Algunas reflexiones sobre la práctica de habilidades de regate
Ilustración: 1. Los jugadores deben comenzar con ejercicios simples de regate frente al cuerpo, regateando con una mano y cruzando las manos para que el balón se pegue a sus manos al regatear. El entrenamiento de regate también debe ser lo más fuerte posible. Lograr la integración entre hombre y balón aumentará mucho nuestro estilo ofensivo.
2. Al driblar, te agachas. Si quieres mirar hacia arriba, puedes utilizar un tiro de esquina en lugar de mirar el balón, para poder ver dónde están tus compañeros y defensores cuando regateas.
3. Cuando puedas practicar el dribbling delante de tu cuerpo, poco a poco añade otros movimientos de dribling difíciles. Al principio, no podrás aprender todo tipo de movimientos de dribling sofisticados, porque. Sin el apoyo de los movimientos básicos de regate, esos movimientos sofisticados no se pueden aprender.
2. Rebote: Un rebote es un balón que se agarra después de que el balón salta en lugar de entrar en la canasta después de que el jugador tira.
Algunas reflexiones sobre los rebotes:
1. Anticipar los tiros del oponente, bloquear a los jugadores ofensivos con anticipación, evitar que se acerquen a la canasta y crear espacios propicios para agarrar rebotes. .
2. Practica para mejorar tu capacidad de salto, especialmente la capacidad de salto continuo.
3. Disparar: Disparar es la habilidad más importante en el baloncesto. Cualquier acción de habilidad termina con una puntuación de tiro.
Acerca de la impresión del rodaje: 1. Sólo disparando de la forma y postura correctas podremos disparar con precisión. Incluye lo siguiente: colocación adecuada de la mano, punto de equilibrio, mantener la vista en el objetivo, codo de baloncesto.
2. No existen atajos para la fotografía.
Solo practicando repetidamente puedes formar memoria muscular y desarrollar una sensación de súper tiro.
4. Bandeja: anotar debajo de la canasta mediante varios métodos también es una de las habilidades necesarias. Por ejemplo, bandeja puntual, bandeja secundaria, paso europeo, bandeja con el pie, bandeja inversa, etc. Para aprender una bandeja, comience con una bandeja simple de tres pasos.
Pase del verbo (abreviatura del verbo): el baloncesto es un juego de cinco personas. El mejor pase es pasar el balón, lo que puede crear oportunidades fáciles de anotar para los compañeros de equipo. El pase se basa en un buen toque de regate y una buena comprensión de la situación y el espacio en la cancha. No hay atajos, sólo trabajo duro.
6. Defensa: El baloncesto se compone de ataque y defensa, lo que demuestra la importancia de la defensa. Los defensores deben aprender a defender uno contra uno durante los juegos. Ser capaz de contener a los oponentes sin la ayuda de compañeros de equipo puede evitar que la estructura defensiva de todo el equipo colapse.
Habilidades de defensa: 1. Observa el cofre del oponente, porque los jugadores ofensivos fingen muchos movimientos, pero el cofre es una de las únicas áreas donde puedes ver un defecto. 2. Manténgase alejado de su oponente. Esto le dará suficiente distancia para evitar que ataque en un tiro falso. 3. Mantenga una postura equilibrada, bloquee la pelota de baloncesto con una mano y bloquee la ruta de pase con la otra mano.