Cómo corregir el paso del caballo

La postura correcta de Zha Ma Step es la siguiente:

1. Empuja hacia arriba y mantente erguido en el suelo.

2. Cruza las manos hacia adelante por delante de tu abdomen.

3. Comienza a mover la pierna izquierda hacia la izquierda.

4. Detente en la posición que se muestra en la imagen, con las rodillas dobladas. En este momento, forma los puños y crúzalos frente a tu abdomen.

5. Mueva lentamente las manos hacia la cintura en ambos lados, como se muestra en la imagen. Esto completa la acción del Paso Zama.