¿Es útil la eliminación de aceite en 10 minutos de Zheng Duoyan?

Funciona, pero hay que persistir.

En cuanto a la intensidad de la pérdida de peso, depende de cada individuo. Generalmente, el efecto será mejor si eliges saltar por la mañana.

Cuando las personas se despiertan por la mañana, ya han consumido casi toda la energía que comieron la noche anterior. Si no comen ni hacen ejercicio a esta hora, se producirá un resultado: "quemarse". gordo. Debido a que no hay energía por la mañana, todavía hay algo de glucógeno en el hígado. Cuando la concentración de este glucógeno cae a un cierto nivel, la "quema" de grasa se convierte en el método dominante de suministro de energía, lo que hace posible la pérdida de peso.