Cómo entrenar en Jeet Kune Do

Lo principal es practicar tus músculos y la velocidad de los puñetazos y patadas. Además, cuando practiques puñetazos y patadas, debes relajar los músculos y solo cuando llegues al punto objetivo se producirá fuerza repentina, pero la. La cintura y el caballo deben estar en uno, y la patada es similar. Lo mejor es hacer entrenamiento muscular durante 1 hora todos los días, Tai Chi Yunshou durante 10 minutos, Kuang Da Shengong durante 10 minutos, etc. Antes de hacer ejercicio todos los días, haz un poco de calentamiento para poner tus músculos en forma.