El papel y la eficacia de la miel en la pérdida de peso

La miel tiene muchas funciones. La miel es rica en glucosa y fructosa, que el cuerpo puede absorber rápidamente y convertir en energía para diversas actividades físicas. Puede mejorar la saciedad hasta cierto punto y ayudar a reducir la ingesta de calorías.

Los diversos ingredientes de la miel pueden promover la peristalsis del tracto gastrointestinal, promover aún más la digestión y absorción de los alimentos en el tracto gastrointestinal, promover el metabolismo, acelerar la excreción de desechos en el cuerpo y así ayudar a pérdida de peso.